, Jakarta - A köszvény az egyik leggyakoribb betegség az indonéz társadalomban. Rossz szokások a köszvény kiváltó ételválasztásában. Ez a rendellenesség mozgás közben nagyon fájdalmas ízületi fájdalmat okozhat. Ez minden tevékenységet megzavarhat.
Egyes ételek túlzottan megnövelhetik a húgysavszintet a szervezetben. Ez azért történik, mert a szervezet maga is termeli. Ezért ismernie kell néhány ételt, amelyek köszvényt válthatnak ki, hogy elkerülje azt. Ezzel a módszerrel elkerülheted a kiújulást is, ha már korábban is volt a betegséged!
Olvassa el még: Kerülj el 5 köszvényt kiváltó ételt
Elkerülendő köszvényt kiváltó élelmiszerek
A köszvény vagy a köszvény az ízületi gyulladás egyik formája, amely fájdalmat és érzékenységet okoz. Ez a rendellenesség a szervezetben túl sok húgysav miatt következik be, és kristályokat képezhet az ízületekben. A szervezet húgysavat termelhet a purinoknak nevezett anyagok lebontása után, és számos élelmiszerben megtalálható.
A húgysav szabályozásának egyik módja a szervezetben az elfogyasztott purinok mennyiségének csökkentése. A tény, amit tudnod kell, az az, hogy minden, amit eszel, befolyásolhatja a húgysav termelését a szervezetedben. Ezért tudnia kell, hogy mely élelmiszerek válthatnak ki köszvényt, ezért kerülni kell őket. Íme néhány ilyen élelmiszer:
1. Kagylók
Az első étel, amely kiválthatja a köszvényt a szervezetben, a kagyló. Az ilyen típusú tenger gyümölcseinek jellegzetes és finom íze van. Ennek ellenére a kagylók purintartalmát valóban kerülnie kell annak, aki köszvényes betegségben szenved. A kagylók mellett más tenger gyümölcsei is magas purint tartalmaznak. Ezért próbálja meg a kagylók fogyasztását minimálisra korlátozni, ha nem akarja, hogy a betegség kiújuljon.
2. Vörös hús
Egyéb élelmiszerek, amelyeket el kell kerülni, hogy ne váltsanak ki húgysavzavarokat, a vörös hús. Valójában minden húsfajta tartalmaz purint, de a fehér hús általában jobb, mint a vörös hús. A vörös húsok egy része a marha- és bárányhús. Jó lenne valóban korlátozni a vörös hús fogyasztását, különösen, ha korábban is volt már ilyen betegségben.
Olvassa el még: A fésűkagyló a köszvénytől való absztinencia táplálékává válik
3. Édes étel
Az édes ételek is a köszvény egyik kiváltó okai. A cukorból származó fruktóz édes ízt okozva serkentheti a felesleges húgysav termelődését a szervezetben. Ez figyelemre méltó azoknál, akiknek túlsúlya van vagy elhízott. A cukros ételek fogyasztásának korlátozásával vagy elkerülésével megóvhatja szervezetét a köszvénytől.
4. Zsíros ételek
Korlátoznia kell a zsíros ételek fogyasztását is, hogy elkerülhető legyen a köszvény megismétlődése. Ez a fajta étel elhízhatja az embert, ami miatt a szervezet több inzulint termel. Ez megzavarja a vese működését, hogy megszabaduljon a húgysavtól. Végül ezek az anyagok felhalmozódnak a szervezetben, amely megtelepszik az ízületekben, ami a köszvény kiújulását okozza.
Ezek olyan élelmiszerek, amelyeket kerülnie kell, vagy abba kell hagynia a fogyasztását, hogy a köszvény ne ismétlődjön meg. A betegség fő oka az élelmiszer, ezért nagyobb figyelmet kell fordítani erre a problémára.
Olvassa el még: Ez az oka annak, hogy a köszvényes embereknek kerülniük kell a tenger gyümölcseit
Ezután, ha továbbra is kérdései vannak a köszvényt kiváltó egyéb élelmiszerekkel kapcsolatban, forduljon orvoshoz válaszolhat rá. Nagyon egyszerű, egyszerűen Letöltés Alkalmazás és könnyen hozzáférhet az egészséghez, csak a tenyerében!
