, Jakarta – A várandósság első trimeszterébe lépve természetes, hogy a terhes nők gyakran fáradtaknak érzik magukat, és hiányzik a lelkesedésük. Ennek nem a lustaság az oka, hanem az anya szervezetében végbemenő hormonális változások, amelyek miatt gyakran érzi magát fáradtnak. Emellett a súlygyarapodás és a magzat súlya is fáradtságot okoz az anyának. De mi van akkor, ha a terhes nők túl gyakran érzik magukat fáradtnak? Ne becsüljük alá, itt vannak a terhesség alatti fáradtság körülményei, amelyekre a leendő anyáknak figyelniük kell.
Túlzott fáradtság a terhesség alatt
Bár természetes, de a túl gyakori és túlzott fáradtságra vigyázni kell. Például, ha az anya sokat pihent, de még mindig fáradt testi állapotban ébred. A fáradtsághoz más tünetek is társulnak, mint például láz, torokfájás és duzzadt mirigyek.
Ha ezzel az állapottal fáradtságot tapasztal, azonnal forduljon orvoshoz. Ennek oka az, hogy a terhesség alatti állandó fáradtság nem normális állapot, és a következő egészségügyi problémák tünete lehet:
- Anémia. Ez az állapot azért fordulhat elő, mert az anya nem kap vasat. A vérszegénység állapotának meghatározásához az anyának vérvizsgálatot kell végeznie az orvosnál.
- Terhességi cukorbetegség. Ezt az egészségügyi problémát állandó éhséggel és szomjúsággal kísért fáradtság jellemzi.
- Méhen kívüli terhesség. Ez az állapot méhen kívüli terhesség. Általában a tünetek nagyon erős fáradtság, majd hányinger, hányás és gyakoribb vizelés.
A túlzott fáradtságot az egészségügyi problémákon kívül olyan mentális problémák is okozhatják, mint a depresszió és a terhes nők szorongása. A depresszió egy hangulati rendellenesség, amely terhes nőknél is előfordulhat. Ez az állapot nemcsak csökkenti a szerotonint (a depressziót megakadályozó hormont), hanem növeli a kortizolszintet is (a stresszhormon). Ennek eredményeként a szervezetben a kortizol hormon szintje megemelkedik, és arra készteti a szervezetet, hogy reagáljon a harc ) vagy menekülés ( repülési ). Ez a reakció az, ami sok energiát felszív, és az anyát fáradtnak és tehetetlennek érzi.
A depresszió miatt az anya nem izgatja semmilyen tevékenységet, egész nap fáradtnak érezheti magát, nincs étvágya, és reménytelennek érzi magát. Azonnal kérjen orvosi segítséget a probléma megoldásához, mert a depresszió károsíthatja a magzat állapotát.
A depresszió mellett a szorongás is kifáraszthatja a terhes nőket. A terhes nők gyakran aggódnak amiatt, hogy az anyaméhben lévő baba egészséges-e, vajon az anya lehet-e bölcs szülő később stb. Nos, ez a szorongás növeli az adrenalint a szervezetben. Az adrenalin egy hormon, amelyet a mellékvesék termelnek, miután stresszes helyzetre utaló jelet kapnak. Ha ez a hormon folyamatosan felszabadul, fennáll a veszélye annak, hogy az anya elfogy az energiája és fáradtságot tapasztal.
Nos, ezek azok az okok, amelyek miatt az anyák rendellenes fáradtságot tapasztalnak, és veszélyeztetik a magzat egészségét. A terhes nőknek azonnal orvoshoz kell fordulniuk, ha a fenti fáradtság jelentkezik. A megelőzés azonban jobb, mint a gyógyítás. Az anyák elkerülhetik ezt a veszélyes fáradtságot, ha sokat pihennek, egészséges ételeket esznek, különösen megfelelő vasbevitelt kapnak, és csökkentik a magas cukortartalmú ételek fogyasztását. Ezenkívül pozitív tevékenységekkel tartsa távol a szorongást vagy a stresszt.
Az anyák olyan egészségügyi problémákról is beszélhetnek, amelyeket az anyák a terhesség alatt tapasztalnak az alkalmazás használatával . keresztül forduljon orvoshoz Videó/hanghívás és Csevegés bármikor és bárhol egészségügyi tanácsot kérni. Na gyere, Letöltés most már az App Store-ban és a Google Playen is.
Olvassa el még:
- Okok, amelyek miatt a stressz és az érzelmek befolyásolhatják a magzat egészségét
- 6 módszer a stressz leküzdésére a terhesség alatt
- 5 tipp, hogy vigyázzon a terhességre az első trimeszterben
