, Jakarta – A tüdőrák akkor fordul elő, ha rendellenes sejtnövekedés van a tüdőben. Ha megtámadják, a betegség általában nehezen kezelhető, különösen, ha nem észlelik korán. Ezért ezt a betegséget meg kell előzni. A trükk a különböző egészséges életmódok alkalmazása, az egészséges ételek fogyasztása és a cigarettafüst elkerülése.
Íme egy lista a tüdőrák megelőzésére szolgáló élelmiszerekről, amelyeket gyakran kell fogyasztania:
1. Körte
Ez a gyümölcs egy phloretin nevű fitokémiai vegyületet tartalmaz. Ez a vegyület daganatellenes tulajdonságokkal rendelkezik, és programozott sejthalált (apoptózist) indukálhat a rákos sejtekben, ezáltal csökkentve a tüdőrák kialakulásának kockázatát. Nemcsak, hogy a phloretin segíthet a ciszplatin rákellenes hatásának fokozásában is, amely a tüdőrákban szenvedők által gyakran használt kemoterápiás gyógyszer.
Olvassa el még: Továbbra is köhög? Tüdőrák riasztás
2. Bogyók
A különböző típusú bogyók, például az áfonya, a málna, a szeder és az áfonya tartalmaznak egyfajta antocianint, amelyet delfinidinnek neveznek. Ezek a vegyületek segíthetnek gátolni a daganat növekedését, korlátozhatják annak képességét, hogy új ereket képezzen, és sejthalált indukálnak a rákos sejtek között.
3. Sárgarépa
Nemcsak a körte, hanem a sárgarépa is forrása a klorogénsavnak nevezett fitokemikáliának. Ez az anyag megzavarhatja a tüdőrák jelátviteli útvonalait, ezáltal megakadályozza az angiogenezis folyamatát, amely az új vérerek rákot okozó daganatsejtekké történő növekedésének folyamata.
4. Vízitorma
Ez a zöldség izotiocianátokat tartalmaz. Bár növelheti a sugárzás hatását, ez a vegyület gátolja a daganat növekedését, és megzavarhatja a rákos sejtek osztódási folyamatát a szervezetben. A vízitorma mellett az izotiocianátok más zöldségekben is megtalálhatók, mint például a mustárzöld, a kelbimbó, a bok choy és a karfiol.
5. Gyömbér
Ez a fűszer, amelyről ismert, hogy melegíti a testet, a tüdőrákot is megelőzheti. A gyömbér egy 6-shogaol nevű vegyületet tartalmaz, amely segíthet megelőzni a tüdőrák kialakulását. Ezenkívül a gyömbér a gyógyulásért küzdő tüdőrákos betegek számára is előnyös. Ilyen például a kemoterápia következtében fellépő hányinger leküzdése, a betegség metasztázisának kockázatának csökkentése.
Olvassa el még: Tüdőrákkal fenyegetett irodai munka
6. Kurkuma
A kurkumában található kurkumin vegyület régóta ismert, mint antioxidáns, gyulladáscsökkentő, és gátolja a rákos sejtek invazív képességét. Nincsenek azonban olyan tanulmányok, amelyek kifejezetten bizonyítják a kurkuma hatékonyságát a tüdőrák megelőzésében.
Ha ezt a fűszert a tüdőrák ellenszereként szeretné használni, először beszélje meg kezelőorvosával az alkalmazásban . A funkciókon keresztül Csevegés vagy Hang-/videohívás Közvetlenül megbeszélheti a kurkuma helyes és biztonságos fogyasztására vonatkozó ajánlásokat, a tüdőrák megelőzésének lépéseként.
7. Osztriga
Ez a tenger gyümölcse meglehetősen gazdag cinktartalommal rendelkezik. Nemcsak a tüdőrák elleni küzdelemben hasznos, de ásványi anyag tartalma serkentheti a taxotere (docetaxel) nevű kemoterápiás gyógyszerek hatását is.
8. Zöld tea
A zöld tea nemcsak a tüdőrák kialakulásának megelőzésében játszik szerepet, hanem azok számára is hasznos, akik már ezzel a halálos betegséggel élnek. Ennek az az oka, hogy a zöld tea theaflavinokat és epigallocatechin-3-gallátot (EGCG) tartalmaz, amelyek hatásosabbak, mint a kemoterápiás gyógyszerek (ciszplatin).
Olvassa el még: 5 módszer a tüdőkapacitás fenntartására
Ezek néhány egészséges élelmiszer a tüdőrák megelőzésére. Ne feledje azonban, hogy ha sok ilyen ételt fogyaszt, az nem jelenti azt, hogy mentes a rák kockázatától. Továbbra is egészséges életmódot kell folytatnia a rendszeres testmozgás, az elegendő pihenés és a dohányzás kerülése révén.
Nemcsak, hogy rendszeres egészségügyi ellenőrzéseket is kell végeznie, hogy az esetleges egészségügyi problémákat korán felismerjék. Az állapotfelmérés elvégzéséhez otthoni laboratóriumi vizsgálatot is elvégezhet, ami az alkalmazáson keresztül praktikus és biztonságos . Csak válassza ki a szükséges ellenőrzési csomagot, majd állítson be egy dátumot, és munkatársaink közvetlenül az Ön helyszínére jönnek.
