, Jakarta – A tea több száz éve népszerű ital a világon. Egy csésze tea elfogyasztása enyhíti a torokfájást, felmelegíti a hideg testet, és köretként szolgál a pihenéshez, például a tévénézéshez. A teának sok fajtája van, és számos előnye van. A tea egyik előnye, hogy le tud fogyni. Vannak bizonyos teák, amelyek segíthetnek a fogyásban, beleértve a zöld teát és az oolong teát. Mi a teljes magyarázat? Na gyere, hallgat!
Zöld tea
Kezdetben ez az ital Kínából származott. A zöld tea növényfajokból származik Camellia sinensis. A zöld teát melegen, hidegen, mézzel keverve, vagy cukor nélkül főzött teává is tálalhatjuk. Miért nevezik a zöld teát fogyókúrás teának? Ennek az az oka, hogy a zöld tea jótékony hatású a zsírégetésben, mivel katechin vegyületeket tartalmaz, amelyek elősegítik a zsír bejutását a sejtekbe, így az felhasználható a sejtek anyagcseréjére. Ezenkívül a zöld tea csökkentheti az étvágyat.
A tea egyik előnye a fogyás szempontjából az EGCG-ből származik (epigallocatechin-3-gallát), amely a zöld teában található négyféle katechinvegyület egyike. Minden gramm zöld tea 30-50 gramm EGCG-t tartalmaz. Az EGCG tartalmaz polifenol amely gyulladáscsökkentőként funkcionáló antioxidáns, amely a gyulladásos folyamatok elnyomásával gátolja a zsír felhalmozódását a szervezetben lipogenezis a zsírképződés folyamata a szervezetben. Edzés előtt ajánlatos meginni egy csésze zöld teát, hogy felgyorsítsa a zsírégető hatást.
Ahhoz, hogy érezhesd a zöld tea jótékony hatását, kerüld a napi 5 csészénél több zöld tea fogyasztását, mert koffeintartalma miatt mellékhatásokat okozhat. Néhány mellékhatás közé tartozik a hasmenés, szívritmuszavarok, hányinger, hányás, égő érzés a mellkasban és fejfájás.
Oolong tea
Az oolong tea Kína hegyeiből származik, amelyről úgy tartják, hogy számos jótékony hatással van az emberi test egészségére, amelyek közül az egyik a fogyás. Az Oolong tea képes gyorsabban égetni a zsírt azáltal, hogy felpörgeti az anyagcserét, így energikusabb lehetsz és jól teljesíthetsz. Ez azt jelenti, hogy szervezetében jó zsírégető folyamat van, ami segít a fogyásban. Az Oolong polifenolokat is tartalmaz, amelyek blokkolhatják azokat az enzimeket, amelyek zsírt építenek a szervezetben. Tehát a zsírt nem szívja fel a szervezet, hanem kiválasztja. Az oolong tea előnyei akkor is megnyugtatóak, ha idegesnek vagy fáradtnak érzi magát az egész napos munka után.
Természetesen a fogyáshoz nem csak zöld teát vagy oolong teát kell inni. Ezenkívül kombinálnia kell az elfogyasztott ételekkel, rendszeresen kell gyakorolnia, rendszeresen pihennie kell, és kezelnie kell a stresszt. Megbeszélheti az orvossal a címen a tea fogyókúra előnyeiről további információkért. önmagában lehetővé teszi, hogy közvetlen megbeszéléseket folytasson különféle megbízható szakértőkkel vagy szakértőkkel, akiket maga választhat. Beszéljen a bent lévő orvossal menüben lehet megtenni Forduljon orvoshoz keresztül chat, hang, és videohívás. Ezen kívül az étlapon keresztül különféle gyógyászati szükségleteket is vásárolhat, például vitaminokat és gyógyszereket Gyógyszertári kiszállítás aki legfeljebb egy órán belül kézbesíti a megrendelését. Szóval mit vársz, gyerünk Letöltés Alkalmazás az App Store-ban és a Google Playen most.
Olvassa el még: Matcha rajongók, ezek a zöld tea jótékony hatásai az egészségre
