Jakarta – Ne gondolja, hogy a nyaki fájdalmat csak a felnőttek tapasztalják. Ennek az az oka, hogy sok kisgyermek is tapasztalja ezt az állapotot. A nyaki fájdalmat általában fájdalom, fájdalom vagy kellemetlen érzés kíséri a nyakban vagy a nyak körül.

Ez az állapot akkor fordul elő, amikor a gerinc, a csigolyák közötti ízületek és a lágy szövetek, például izmok, inak és szalagok megsérülnek. Szerencsére ez a gyakori jelenség általában nem okoz komplikációkat.

Olvassa el még: Ismerje meg a gyermekek nyaki fájdalmának leküzdésének okait és módjait

A kérdés az, hogyan kell kezelni a nyaki fájdalmat gyermekeknél?

1. Hideg vagy meleg tömörítés

Ha a kicsinek az első vagy a második napon a nyaka fáj, próbálja meg enyhíteni a tüneteket hideg borogatással. A jeget azonban ne közvetlenül a bőrre vigyük fel, hanem csomagoljuk be a jégkockákat egy törülközőbe, vagy áztassuk be a törülközőt hideg vízbe. Nyomja össze a fájó nyakat legalább 20 percig. Az okozott hideg érzés csökkentheti a fájdalmat, a gyulladást, valamint csökkentheti a duzzanatot.

Ha a nyaki fájdalom miatti fájdalom a harmadik napon sem javul, próbáljon meg meleg vizet használni. A trükk, áztasson egy törölközőt meleg vízbe vagy egy meleg vízzel töltött palackot. Ezután 10 percig vigye fel a fájdalmas területre. Ez a hőérzet segíthet a feszült és merev izmoknak ellazulni és csökkenteni a fájdalmat.

2. Nyújtó gyakorlatok

A nyaki fájdalom kezelését nyújtó gyakorlatok is végezhetik. Nos, itt vannak az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia által ajánlott nyújtógyakorlatok nyakfájdalmakkal küzdő gyermekek számára.

• Ragassza fel az állát a jobb és a bal vállhoz felváltva, körülbelül egy percig.

• Csatlakoztassa a fület a jobb és a bal vállhoz felváltva, egy percig.

• Felváltva mozgassa a fejét előre-hátra egy percig.

Olvassa el még: Hogyan lehet növelni a baba nyaki izomzatának erejét

3. Kerülje a trigger tényezőket

A gyermekek nyaki fájdalmának kezelését az is kiválthatja, hogy kerüljük azokat. Például az alvási pozíció megváltoztatása oldalra fekvés helyett. Ezután adjon párnát a térdére, vagy használjon kicsi és lapos nyakpárnát.

Ezenkívül emlékeztesse a gyerekeket, hogy ne használjanak túl nehéz táskákat. A túl nehéz táskák hatással lehetnek a váll- és nyakizmokra. Főleg, ha táskát használnak.

A test valóban tud alkalmazkodni a táska előnyeihez, de az azt tartó karok nem tudnak természetesen mozogni. Vagyis a másik kar jobban lendül, hogy egyensúlyba kerüljön. Nos, ez az egyensúlyhiány "meggyötörheti" a nyakat és a hátat.

4. Forró fürdő és masszázs

Az anyák a kompresszió mellett meleg vízzel is fürödni hívhatják a gyerekeket. Az adott hatás megegyezik a meleg vízzel történő kompresszióéval, de alaposabban a test izmaira. Ezenkívül próbáljon finoman masszírozni a nyak körül, hogy az izmok ellazuljanak.

Olvassa el még: Így lehet megszabadulni az idő előtti öregedéstől a nyakon

5. Gyógyszerfogyasztás

Ha a fenti négy módszer nem volt hatékony, próbáljon fájdalomcsillapítót szedni a gyermekek nyaki fájdalmának enyhítésére és kezelésére. Az anyák választhatnak paracetamolt vagy ibuprofént, mindkét gyógyszert a gyógyszertárakban lehet kapni. Emlékeztetni kell arra, hogy kövesse a gyógyszer csomagolásán található használati utasítást. Azonban jobb lenne, ha az anya először megbeszélné gyermekorvosával, mielőtt a gyógyszer bevétele mellett dönt.

Amit alá kell húzni, ha gyermekeknél a nyaki fájdalom nem múlik el, orvoshoz kell fordulni a megfelelő diagnózis és kezelés érdekében.

Szeretne többet tudni a nyaki fájdalom kezeléséről gyermekeknél? Vagy egyéb egészségügyi panaszai vannak? Az alkalmazáson keresztül közvetlenül az orvoshoz fordulhat . A funkciókon keresztül Csevegés és Hang-/videohívás , cseveghet szakértő orvosokkal anélkül, hogy el kellene hagynia otthonát. Na gyere, Letöltés Alkalmazás most az App Store-ban és a Google Playen!