Jakarta – Szinte mindenféle gyümölcs jótékony hatással van a test egészségére. A mangosztán, egy meglehetősen durva és vastag héjú, tiszta fehér húsú gyümölcs, szintén egészségügyi előnyökkel jár. Úgy tűnik, ennek az egyetlen gyümölcsnek az előnyei a bőrben ismertebbek. Népszerűsége miatt a mangosztánhéj kivonat ma kapszula formájában is elérhető, ami könnyebben fogyasztható.
A mangosztán egyik előnye egy antioxidáns, amelynek fő feladata a szervezetbe jutó szabad gyökök elleni küzdelem. A mangosztán antioxidánsai közé tartozik a C-vitamin és a folsav. Létezik továbbá xantóz, egy egyedülálló vegyület, amelyről ismert, hogy erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, mivel gyulladásgátló, rákellenes, öregedésgátló és antidiabetikus hatást fejt ki.
A mangosztán bőr különféle előnyei
A mangosztánhéj különféle betegségek gyógyítására szolgáló előnyei országszerte jól ismertek. A mangosztán héja gyógynövényes kezelésként van jelen, amelyet széles körben fogyasztanak az orvosi kezelés alternatívájaként. A gyógyszer szedése előtt azonban természetesen kérdezze meg kezelőorvosát. Ha nincs ideje orvoshoz menni, használhatja az alkalmazást hogy bármikor és bárhol közvetlenül kérdezze meg az orvost.
Olvassa el még: Ez a mangosztán bőr 5 jótékony hatása az egészségre
Akkor mik az érdekes tények erről a mangosztánhéjról? Íme néhány közülük, amit tudnia kell.
- Segíts a fogyásban
Az egészség- és wellnessiparban a mangosztán hatékonyságának egyik állítása a fogyás elősegítésében rejlő potenciál. című tanulmány A mangosztán kivonat az AMPK aktiválásával enyhíti a magas zsírtartalmú egerek anyagcserezavarait írta Chae HS et al. és megjelent ben Journal Med Food 2016-ban bebizonyosodott, hogy jelentős fogyáson ment keresztül. További kutatásokra van szükség, de úgy gondolják, hogy a mangosztán gyulladáscsökkentő hatása szerepet játszik a zsíranyagcsere fokozásában és a súlygyarapodás megelőzésében.
Olvassa el még: A mangosztán méz 9 csodája az egészségért
- Segítsen növelni a test immunitását
A rostok és a C-vitamin fontos tápanyagok, amelyek a mangosztánban találhatók, és szerepet játszanak a szervezet immunitásának erősítésében. A rostok támogatják az egészséges bélbaktériumot, míg a C-vitamin a különféle immunsejtekhez szükséges, és antioxidánsokban gazdag. Az immunrendszernek sok tápanyagra van szüksége az optimális működéshez, a mangosztán pedig remek választás lehet. című tanulmány bizonyítja ezt A mangosztán étrend-kiegészítő hatása az emberi immunrendszer működésére: Randomizált, kettős vak, placebo-kontrollos vizsgálat írta Tang YP et al. és a J Med Food 2009-ben jelent meg.
- A bőr egészségének megőrzése
A napsugárzás okozta bőrkárosodás gyakori probléma, és nagyban hozzájárul a bőrrákhoz és az öregedés egyéb jeleihez. című tanulmány Magosteen pericarp kivonat gátolja a pentosidin képződését és javítja a bőr rugalmasságát írta Ohno R és munkatársai, és megjelent ben Journal of Clinical Biochemical Nutrition 2015 azt mondta, hogy egy személy, akit naponta 100 milligramm mangosztán kivonattal kezeltek, nagyobb rugalmasságot tapasztalt a bőrében.
Olvassa el még: Ezt csinálják az egészséges bőrű nők mindennap
- A vércukorszint szabályozása
A mangosztán kivonat másik előnye a vércukorszint szabályozása. című tanulmány A mangosztán kivonat erős inzulinszenzibilizáló hatást mutat elhízott női betegeknél: Leendő véletlenszerű, kontrollált kísérleti tanulmány írta Watanabe M és mtsai, és megjelent: Tápanyag folyóirat 2018-ban kimutatták, hogy az elhízott nőknél, akik napi 400 milligramm mangosztán kivonatot kaptak, jelentősen csökkent az inzulinrezisztencia.
