, Jakarta – A böjt gyakran dilemmát jelent a szoptató anyák számára. Ennek az az oka, hogy vannak olyan információk, amelyek szerint a szoptató anyák, akik böjtölnek, hasmenést okozhatnak a kicsinek. Igaz ez? Van-e kapcsolat az éhezés és az anyatej minőségének csökkenése között, amely hasmenést okoz?
Valójában ez csak egy mítosz. A böjt egyáltalán nem változtatja meg az anyatej minőségét. Számos dolgot azonban figyelembe kell venni, ha a szoptató anyák böjtölni akarnak, nevezetesen a táplálékbevitel megfelelőségét és a pszichológiai tényezőket. Ennek az az oka, hogy az anyatej nem jön ki, ha az anya pszichés állapota instabil. Például, amikor az anya szorong, dühös vagy fél.
Olvassa el még: Mítoszok és tények a szoptató anyákról, amelyeket tudniuk kell
A gyermekek hasmenést okoznak, amikor az anyák böjtölnek
Felhívjuk figyelmét, hogy a gyermekeket megtámadó hasmenés vírusos, bakteriális, parazita fertőzések, ételallergiák, mérgezések miatt fordul elő. Ezek a dolgok egyáltalán nem kapcsolódnak az anyatej változásaihoz, mert az anya koplal.
Még ha hasmenése is van a kicsinek, amikor az anya böjtöl, az még nem jelenti azt, hogy megtörtént, mert megváltozott az anyatej minősége. Ennek ellenére az anyáknak továbbra is gondoskodniuk kell napi táplálkozási szükségleteik kielégítéséről, hogy az anya és a baba egészséges legyen böjt közben.
Alapvetően az anya szervezete természetesen alkalmazkodik a bekövetkező változásokhoz, beleértve az anyatej minőségének és mennyiségének meghatározását is. A szervezet képes alkalmazkodni a baba szükségleteihez, és a meglévő táplálékforrásokból is. Ezért nagyon fontos, hogy az édesanyák a böjt során mindig figyeljenek a tápanyagok megfelelőségére. Ha az anya alultáplált, a termelődő tej is érintett lehet.
A táplálékbevitel kezelése böjt alatt
Az evés mintája és időzítése határozottan megváltozik a böjt során. A szoptató anyáknak tudnia kell ezt kezelni, hogy a kibocsátott tej minősége megmaradjon, az anya és a baba egészsége pedig mindig megmaradjon. A trükk az, hogy több egészséges ételt együnk, különösen hajnalban és iftarban.
A fogyasztandó élelmiszerek közé tartoznak a gyümölcsök, zöldségek és más egészséges ételek, amelyek sok tápanyagot tartalmaznak. Növelje a vízbevitelt is, hogy az anya elkerülje a kiszáradást vagy a folyadékhiányt böjt közben. Ezenkívül kiegészítse a további vitaminok vagy multivitaminok fogyasztását, hogy az egészség megőrzése és a böjt mindig zökkenőmentes legyen.
Olvassa el még: Ismerje meg a csecsemők sírásának 5 okát szoptatás közben
Hogy a baba jól érezze magát, amikor az anya böjtöl
Az anya böjtje során több dolgot mindig figyelembe kell venni, hogy a baba mindig jól érezze magát. Ahelyett, hogy az anyatejben bekövetkezett változásokat hibáztatná a böjtért, jó ötlet az alábbiakat ellenőrizni:
1. Mindig ellenőrizze a baba pelenkáját
Amikor a baba nyűgös, előfordulhat, hogy valami kényelmetlenséget okoz neki, például egy teli pelenka. Ezért ügyeljen arra, hogy néhány óránként rendszeresen ellenőrizze a baba pelenkáját. Ha tele van a pelenka, azonnal cserélje ki egy újra, hogy a kicsi mindig jól érezze magát.
2. Ügyeljen a kaka színére
Az egyik módja annak, hogy babája egészséges maradjon, ha odafigyel a széklet színének változására. Ha a baba széklete sötétzöld színűvé válik, azonnal vigye orvoshoz vizsgálatra.
3. Fogyás
Az egyik jele annak, hogy valami nincs rendben babája egészségével, a fogyás. Ez annak a jele lehet, hogy gyermeke alultáplált.
Olvassa el még: 6 fontos tény a gyermekek hasmenéséről, amelyet az anyáknak tudniuk kell
Ez a magyarázat a böjtölt szoptató anyák és a hasmenéses gyermekek között. A szoptató anyák egészséges böjtjével kapcsolatos információk a következő címen kérhetők . Orvosi időpont egyeztetés szükséges a választott kórházban, megtehető itt is . A sorban állás nélkül, előre meghatározott időpontban érkezhet. Praktikus igaz? Na gyere, Letöltés az alkalmazás már elérhető az App Store-ban vagy a Google Playen!
Referencia:
Kelly anya szülői szoptatás. Hozzáférés: 2021. Vallási böjt és szoptatás.
Babaközpont. Hozzáférés: 2021. Szoptatás és böjt.
