, Jakarta – A szorongás természetes érzelem, melyben mindenki osztozik. A szorongás az agy stresszre adott válaszaként jelenik meg, amely figyelmeztet a lehetséges veszélyekre. Tehát nem számít, ha időnként szorongsz. Például, ha munkahelyi problémával szembesül, vizsga előtt vagy egy fontos döntés meghozatala előtt.
Ha azonban állandóan szorongsz, az egy szorongásos zavar jele lehet. Nemcsak az iskolában vagy a munkahelyen okozhat problémákat, hanem a túlzott szorongás is negatív hatással lehet az egészségére.
Olvassa el még: Ez a szorongásos zavarok 3 gyakori típusa
A szorongásos zavarok hatása az egészségre
Amikor szorongást érez, számos tünetet tapasztal a testében, például megnövekedett pulzusszámot és légzést. Ez a fizikai válasz azért fontos, mert segít összpontosítani a véráramlást az agyba, ezáltal felkészít az intenzív helyzetekre. Ha azonban túlzott, a szorongás szédülést és hányingert okoz.
Olvassa el még: 15 tünet, amely a szorongásos zavarokból ered
Szorongásos zavarok esetén a túlzott és tartós szorongás az alábbi egészségkárosító hatásokat okozza:
- Megzavarja a központi idegrendszert
A hosszú távú szorongásos és pánikrohamok, amelyeket a szorongásos zavarokkal küzdő emberek általában tapasztalnak, az agyban rendszeres hormonok felszabadulását idézhetik elő. Ez az állapot növeli a tünetek, például a fejfájás, szédülés és depresszió gyakoriságát.
Amikor szorong és stresszesnek érzi magát, az agy elárasztja az idegrendszert hormonokkal és vegyi anyagokkal, amelyek célja, hogy segítsen reagálni a fenyegetésekre. Ilyen például az adrenalin és a kortizol. Noha jótékony hatású az alkalmi stresszes eseményekre, a stresszhormonoknak való hosszú távú expozíció káros lehet a fizikai egészségre. Például a kortizol hosszú távú expozíciója hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz.
- Növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát
A szorongásos rendellenességek fokozott szívverést, szívdobogásérzést és mellkasi fájdalmat okozhatnak. Ezenkívül nagy a kockázata a magas vérnyomás és a szívbetegség kialakulásának. Ha már szívbetegségben szenved, a szorongásos zavarok növelhetik a szívkoszorúér-betegség kockázatát.
- Emésztési problémákat okoz
A szorongás hatással lehet a kiválasztó és az emésztőrendszerre is. Amikor szorong, gyomorfájdalmat, hányingert, hasmenést és egyéb emésztési problémákat tapasztalhat. Csökkent étvágy is előfordulhat. Nem meglepő, hogy úgy gondolják, hogy a szorongásos zavarok összefüggésbe hozhatók az irritábilis bél szindróma (IBS) kialakulásával a bélfertőzések után. Az IBS-t olyan tünetek jellemzik, mint a hányás, hasmenés vagy székrekedés.
- Gyengíti a szervezet immunrendszerét
A szorongás stresszreakciót válthat ki, és sok vegyszert és hormont, például adrenalint bocsáthat ki a szervezetébe. Rövid távon ez növeli a pulzusát és a légzését, így az agy több oxigénhez juthat.
Arra is felkészít, hogy megfelelően reagáljon az intenzív helyzetekre. Ezenkívül az Ön immunrendszere is képes lehet rövid időre erősödni. Tehát időnként a stressz jótékony hatással van a szervezetre, és a szervezet visszatér normális működéséhez, miután a stressz elmúlt.
Ha azonban gyakran érzi magát szorongásosnak és stresszesnek, szervezete soha nem kap jelet, hogy visszatérjen a normális működéshez. Ez gyengítheti az immunrendszert, így hajlamosabbá válik a betegségekre és a vírusfertőzésekre. Ezenkívül előfordulhat, hogy a vakcinák nem működnek olyan jól, ha szorong.
- Légzési problémákat okoz
A szorongás a légzést is gyorssá és felületessé teheti. Ha krónikus obstruktív tüdőbetegségben (COPD) szenved, nagy a kockázata annak, hogy szorongással összefüggő szövődmények miatt kórházba kerül. Ezenkívül a szorongás ronthatja az asztmás tüneteket.
Olvassa el még: Éljen egészséges életmóddal a szorongásos betegségek megelőzése érdekében
Alapján Országos Mentális Egészségügyi Intézet , a szorongásos zavarok kezelhetők pszichoterápiával, gyógyszeres kezeléssel vagy a kettő kombinációjával. Nos, ez néhány dolog, amit meg lehet érteni a szorongásos rendellenességeknek a test egészségére gyakorolt hatásáról. Ne hagyja, hogy a szorongásos zavarok túl sokáig tartsanak. Azonnali kezeléshez kérjen időpontot az Ön által választott kórházban az alkalmazáson keresztül .
