, Jakarta – Ha szomorú, mit fog tenni? Általában néhány ember sírással fejezi ki szomorúságát, mert a sírás megkönnyebbülést okoz. Sajnos egyesek azt hiszik, hogy akik szeretnek sírni, azok „gyengék”. Valójában egy tanulmány azt mutatja, hogy a sírás jót tesz a mentális egészségnek. Szeretné tudni, hogy a sírás miért a mentális erő jele? Nézd meg itt a magyarázatot, gyerünk!
Gondolkoztál már azon, hogy a nők miért sírnak többet, mint a férfiak? A válasz természetesen nem azért van, mert akarják, hanem azért, mert a nőkben 60 százalékkal több prolaktin hormon van, mint a férfiakban. A prolaktin egy olyan hormon, amely részt vesz a stressz-mechanizmusokban, ahol minél több prolaktin van a szervezetben, annál gyakrabban fordul elő érzelmi sírás. Tehát nem kell azon töprengeni, hogy a nők miért könnyebbek és miért sírnak gyakrabban.
Érzelmi sírás VS spontán sírás
Mindenki más okból sír. Vannak, akik azért sírnak, mert boldogok, szomorúak, csalódottak és dühösek. Vannak olyanok is, akik a szemükben lévő por miatt sírnak. Tehát van különbség az érzelmi sírás és a spontán sírás között? Természetesen van. Egy tanulmány még azt is kimutatta, hogy az érzelmi sírásnak több a stresszhormon szintje, mint a spontán sírásnak, például amikor a szem tele van porral. Az érzelmi sírás fontos szerepet játszik a stressz oldásában és a paraszimpatikus idegek aktiválásában is, amelyek szerepet játszanak a relaxációs reakcióban, így nyugodtabbnak és megkönnyebbültnek érzi magát a sírás után.
A sírás a mentális erő jele
Ki mondta, hogy a sírás annak a jele, hogy gyenge vagy? Ehelyett a sírás annak a jele, hogy tudja, hogyan javíthat a dolgokon, beleértve azt is, hogy érzi magát. Annak ellenére, hogy a sírás nem tudja megszüntetni a problémát, legalább jobban érzi magát. Egy tanulmány még azt is bebizonyította, hogy a sírás jót tesz a mentális egészségnek, mert a sírással a stresszt okozó hormonok könnyeznek.
A sírás arra is serkenti a szervezetet, hogy endorfinokat termeljen, olyan vegyi anyagokat, amelyek csökkenthetik a fájdalmat, és öröm- és nyugalomérzést váltanak ki. A sírással a szorongást és stresszt okozó mangán hormon is csökken. Ennek eredményeként a síró tevékenységek nemcsak csökkentik a fájdalmat és javítják az érzéseket, hanem mentálisan is erősebbé tesznek, különösen az élet problémáinak kezelésében.
Annak ellenére, hogy a sírás normális reakció, akkor is ébernek kell lennie. Különösen akkor, ha ok nélkül sír, gyakrabban fordul elő, és a reménytelenség, a frusztráció, az étvágytalanság és az alvászavar jellemzi. Ha ezeket a panaszokat tapasztalja, beszélnie kell orvosával. Mert a zavaró tevékenységek mellett ezek az érzések a depresszió jelei is lehetnek. Ha orvoshoz szeretne beszélni, kihasználhatja a funkciók előnyeit forduljon orvoshoz alkalmazásban . Azon keresztül bármikor és bárhol kapcsolatba léphet az orvossal Hang-/videohívás és Csevegés .
Az alkalmazáson keresztül Egészségügyi termékeket és vitaminokat is vásárolhat. Csak az alkalmazáson keresztül kell megrendelni , és a megrendelését egy órán belül kézbesítjük. Vagy ha kíváncsi a koleszterinszintre, vércukorszintre és egyebekre, az alkalmazáson keresztül ellenőrizheti . Könnyű! Csak válassz Service Lab a pályázatban található , majd adja meg a vizsgálat időpontját és helyét, ekkor a labor munkatársai a megbeszélt időpontban kijönnek Önhöz. Gyerünk, töltsd le Alkalmazás most már az App Store-ban és a Google Playen is.
