, Jakarta – A testmozgásnak számos egészségügyi előnye van. Azok, akik rendszeresen mozognak, jobb immunitásúak, mint azok, akik nem. Emellett a testmozgás még jobban edzi a motoros mozgásokat és az izomteljesítményt. Ezért sok egészségügyi szakértő javasolja a szorgalmas testmozgást.
Kiderült, hogy nem csak az egészségre jótékony hatású, hanem a testmozgásnak más előnyei is vannak, amelyeket tudnod kell. A Sport England szerint azok, akik aktívan sportolnak, lecsökkenthetik az adrenalint, hogy bűncselekményeket kövessenek el. Ez az oka annak, hogy egyes börtönökben a sporttevékenység szerepel a fogvatartottak napirendjében. (Olvassa el még: Gyorsan szeretne fogyni? Próbáld kihagyni)
A testmozgás az egészségügyi és szociális előnyök mellett vonzóbbá teszi a megjelenést. Nem hiszek? Íme a magyarázat.
- A rendszeres izzadás fényessé varázsolja bőrét
Amellett, hogy egészséges, az izzadás jótékony hatással van a bőr egészségének megőrzésére is. Az izzadság elősegíti a szennyeződések kiürülését a pórusokból, és javítja a vérkeringést, amitől a bőr friss és rózsás lesz.
- Az ideális testforma és fittség elérése
Az edzés biztosan ideálisabbá és fittebbé formálja a tested. A rendszeres testmozgás növeli az izomtömeget, így megjelenése kiváló és egészséges lesz.
- Magabiztos
A Sports England kampánya szerint a testmozgás erősítheti a nők önbizalmát. Sőt, a gömbölyded testű, rendszeres testmozgást végző fiatal nők még mindig bíznak magukban testkép ők. A végén az önbizalom sugárzik, és a körülötted lévő emberek pozitív aurát éreznek tőled, és vonzóbbá teszi a megjelenésedet.
- Akiknek van Szenvedély Vonzó megjelenés
Sokan vannak, akik a sportot a szenvedély . Minden alkalommal, amikor a sportról beszél, arca ragyogó, izgatott lesz, és lelkesedését szeretné átadni a körülötte lévő embereknek. Ez a lelkesedés növeli vonzerejüket.
- Pihenjen tovább az életben
Mivel „kiengedő” tevékenységeik vannak, a sportot kedvelő nők nyugodtabbnak tűnnek az életükben. Nem könnyű stresszelni, mert ha stresszes vagy, csak "menekülj" a sportba. Ez a pozitív légkör kényelmesebbé teszi a körülötte lévő embereket, és motiválja a nyugodtabb életre.
- Független és felelősségteljes
Valójában a testmozgás nem csak fizikai tevékenység. A játéksportokban megtanulják, hogyan kell együtt dolgozni a megkezdett dolgok befejezése érdekében. Ez közvetve felelősségérzetet mutat, és vonzóvá, érdekessé teszi a sportot kedvelőket, mert a megszokott tevékenységükön kívül más "életük" is van.
- Boldogabb és ragyogóbb
Számos tanulmány hangsúlyozta, hogy a sporttevékenység endorfinokat és oxitocin hormonokat termelhet, amelyek egyenértékűek a szexuális tevékenységgel. A hormonok teszik boldoggá. fénylő , érdekes és vonzó.
Ha többet szeretne megtudni a testedzés előnyeiről és az igényeinek megfelelő edzéstípusról, akkor közvetlenül kérdezhet . A szakterületükön jártas orvosok igyekeznek a legjobb megoldást nyújtani az Ön számára. Hogyan, elég Letöltés Alkalmazás a Google Playen vagy az App Store-on keresztül. A funkciókon keresztül Forduljon orvoshoz választhat a csevegés mellett Videó/hanghívás vagy csevegés.
