, Jakarta – Nem mindenki szeret edzeni, főleg a meleg időjárás és a nedves izzadság közepette, ami utána testszagot okoz. Ez igaz a gyerekekre, de vannak szórakoztató módszerek arra, hogy rávegyék őket a testmozgásra. Az egyik az, hogy felkérik őt, hogy végezzen szórakoztató sportokat, például trambulint a gyerekeknek.
A trambulin a spanyol absorpcióból származik, ami ugródeszkát jelent. Kezdetben a trambulin sport a cirkuszi világon keresztül ismert volt, de idővel a sereg kiképzésére használták. Meg kell jegyezni, hogy az Egyesült Államok és a Szovjetunió ezt a sportot használta feltörekvő űrhajósok képzésére, és repülési iskolákban is tanították. Továbbá ez a sport egyre népszerűbb, mert a szép torna kategóriájába tartozik. 2000 óta a trambulin hivatalosan is a Sydney-i Olimpia egyik sportágává vált.
Bár úgy néz ki, mintha csak ugrálnánk, valójában ennek a sportnak is vannak előnyei, különösen a gyerekek számára. Nos, a trambulinsport előnyei a gyermekek számára a következők:
A szív egészségének megőrzése
A trambulinnak olyan előnyei vannak, amelyek nem sokban különböznek az aerob gyakorlatoktól, nevezetesen az egészséges szív és tüdő megőrzését. Ugráskor az oxigénfelvétel több lesz, mint a futás futópad . A trambulin előnyei a gyermekek számára azt is megkönnyítik, hogy a felszívódott oxigén könnyebben elérje a test összes sejtjét, és segíti a szív teljesítményét az oxigén pumpálásában a testben.
Track Body Balance
A gyerekeknek szánt trambulin egyik beszerezhető előnye a test egyensúlyának edzése. Ennek az az oka, hogy a felület rugalmas, ezért kötelesek egyenesen felállni, hogy kiegyensúlyozottak legyünk. Nos, ha a trambulinon ugrál, a gyermek kénytelen lesz megtartani az egyensúlyát, nehogy elessen.
Erősítse meg a test izmait
Kutatások kimutatták, hogy a trambulin sport egészségesebb, mint a futás. Ez a sport több izmot edz a testben, mint amikor futunk. Ez a gyakorlat nemcsak a lábizmokat, hanem a hát-, a gyomor- és a nyakizmokat is edzi. Így a gyermek testizmoi megerősödnek.
Levezetni a stresszt
Nem csak a felnőttek, a gyerekek is hajlamosak a stresszre. Ez stresszt okozhat bennük, beleértve az iskolai munkát, a szociális környezetet, vagy az otthoni légkör nem kellemes számára. Amikor a gyerekeket trambulinozni hívjuk, a gyermek szabadon ugrálhat fel és le. Főleg, ha a szabadban trambulinoz, miközben reggel a friss levegőt élvezi, akkor ez nevetést és örömöt okoz. Ezek az érzések hatékonyak a szomorúság kiűzésére és a stressz oldására, hogy a gyerekek boldogabbak legyenek.
Toxinok eltávolítása a szervezetből
A szabad gyököket a gyermekek elfogadhatják, például a válogatás nélküli nassolnivalóktól, a levegőszennyezéstől és más egészségtelen ételektől, amelyek fogékonyabbá tehetik a gyermekeket a betegségekre. Négy szerv működik, amelyek eltávolítják ezeket a méreganyagokat, például a máj, a vesék, a bőr és az epe. A gyermekek számára készült trambulin használata javítja az erek és a nyirokszövet keringését. Ez hatással lesz a szervezet immunrendszerének növelésére, valamint csökkenti a gyulladást és a méregtelenítést.
Nos, hogyan? Érdekelnek a trambulin előnyei a gyermekek számára? Tapasztalt oktató segítségével a trambulinra viheted játszani kicsinket, hogy biztonságosabb legyen. Ráadásul, ha kiderül, hogy a Kicsinek ügyes, talán a jövőben trambulinsportoló lesz, aki büszkévé teszi a nemzet nevét. Ha kétségei vannak, az alkalmazáson keresztül kérdezheti meg orvosát a sportág előnyeiről . Ne habozzon, kérjen egészségügyi tanácsot orvosától a címen Videó/hanghívás és Csevegés bárhol és bármikor. Na gyere, Letöltés most már az App Store-ban és a Google Playen is.
Olvassa el még:
- Korai koruktól kezdve tanítsa meg a gyerekeket sportolni, miért ne?
- 5 étel, amivel meg lehet regenerálódni edzés után
- 6 módszer a sport megismertetésére a gyerekekkel
