, Jakarta – A rándulás vagy ismertebb nevén ficam gyakori egészségügyi probléma. Általában az ember kificamodhat, ha járás közben véletlenül megcsavarodik a lába, de ez az állapot sportolás közben gyakoribb. A ficamok által leggyakrabban érintett testrész a láb. Amellett, hogy nagyon fájdalmas, a kificamodott láb nem használható normál tevékenységekhez.
Olvassa el még: Ficamok edzés közben, így lehet leküzdeni
Nos, a legtöbb indonéz masszőrhöz megy, ha kificamodott a lába. De tudja, hogy a rándulás leküzdése masszírozással valójában súlyosbíthatja az állapotot. Tehát a ficamokat szakembereknek, például ortopéd orvosoknak kell kezelniük. Gyerünk, lásd itt a magyarázatot.
A túlzott fizikai aktivitás miatt rándulások léphetnek fel, így az izmok végül begyulladnak, elszakadnak és megduzzadnak. Ficam során a szalagok (kötőszövet) túlnyúlnak a határokon, végül részben elszakadnak. Vagy nyújtás is előfordulhat az izmokban és az inakban (az izmokat a csontokkal összekötő kötőszövet), gyulladást okozva. A ficamok leggyakrabban a csuklókban, a bokákban és az ízületekben fordulnak elő. Általában a ficam tünetei közé tartozik a bőr duzzanata, fájdalma és vörössége. Ez az állapot minden bizonnyal zavarja a kificamodott testrész működését.
A ficamok okait orvosnak kell kezelnie
A többféle kezelési lehetőség közül sokan a masszázst részesítik előnyben a kificamodott lábak kezelésére. A kificamodott lábakat nem szabad hanyagul masszírozni. Valójában bizonyos ficamok vagy ficamok esetén a masszázs egyáltalán nem javasolt. Ennek az az oka, hogy ha a masszázs rossz, akkor rosszabbodhat.
Szóval rendezhető? Az orvosi világban ez a kezelési mód valójában nem ajánlott, mert izom-, szalag- vagy inak sérülése esetén a masszázs csak rontja a fellépő trauma, gyulladás állapotát.
Olvassa el még: Ne vegye félvállról, a rándulás végzetes lehet
Hogyan kezelje a lábficamot az orvos által
A kificamodott láb kezelésére az orvos a következő kezelési eljárásokat végzi el:
Először az orvos megvizsgálja a kificamodott láb vagy testrész állapotát. A kezelés alatt az orvos azt is javasolja, hogy a kificamodott testrészt pihentesse egy ideig. Mert a kificamodott rész túlzott aktivitása ronthatja az állapotot, például szalagszakadás súlyosbodhat.
Ezt követően az orvos hideg borogatást is adhat a duzzanat enyhítésére. Sérülés esetén az erek elszakadhatnak, és tartalmuk a környező szövetekbe szivárog, duzzanatot okozva. Az erek gyulladásos reakcióként is kitágulhatnak. Nos, jégcsomag adásával a kitágult erek ismét szűkíthetők, így csökken a duzzanat. Az orvos a kificamodott testrészt körülbelül 20 percig összenyomja. A hideg borogatás ne legyen túl hosszú, mert zavarhatja a véráramlást.
Ezenkívül a kificamodott lábat megnyomják és rugalmas kötéssel tekerik, ami szintén segíthet csökkenteni a duzzanatot. Az orvos azonban nem köti be túl szorosan, hogy a véráramlást ne akadályozza, ami ténylegesen akadályozhatja a gyógyulási folyamatot.
Az orvos azt is javasolja, hogy a ficam részét a szívnél magasabbra emeljék. Például, ha a lába kificamodott, akkor a duzzanat csökkentése érdekében megtámaszthatja a lábát egy párnával, egészen a szíve feletti szintig.
Az orvosi kezelést követően a duzzanat általában 3-5 napon belül javul. Ami a fájdalomcsillapítók szedését illeti, vannak olyan vélemények, hogy ezek a gyógyszerek valójában akadályozzák a ficamok természetes gyógyulási folyamatát. Ennek az az oka, hogy a gyulladás valójában a szervezet természetes reakciója magára a gyógyulási folyamatra.
Olvassa el még: 3 típusú rándulás a súlyosság alapján
Tehát, ha ficamot tapasztal, forduljon orvoshoz a megfelelő kezelés érdekében. Az Ön által tapasztalt egészségügyi problémákkal kapcsolatos vizsgálat elvégzéséhez időpontot kérhet az Ön által választott kórház orvosához a . Na gyere, Letöltés most az App Store-ban és a Google Playen is segítőtársként, hogy megőrizze családja egészségét.
