, Jakarta – A sült és olajos ételeket, például a sült krumplit és a sült csirkét egészségtelen ételeknek nevezik. Nemcsak az egészségre nem tesz jót, hanem az olajos ételek is pattanásokat váltanak ki.
Ugyanis a zsíros ételek fogyasztása zsírossá teheti az arcbőrt, ami pattanásokat okozhat. Azonban igaz? Mekkora szerepe van az ételnek a pattanások kialakulásában? Íme az ismertető.
Olvassa el még: A zsíros bőr könnyebb kitörésének okai
Az olajos ételek nem okoznak pattanásokat
Jó hír azoknak, akik szeretnek sült ételeket enni, az olajos ételek fogyasztása nem okoz pattanásokat. Bár a sült ételek nem tesznek jót az egészségnek, nem okoznak kitörést.
Ha aknéja van, a zsíros ételektől való távolmaradás nem teszi tisztává a bőrt. Ezzel szemben a sima bőrű emberek minden sült ételt megehetnek, és mégsem törnek ki. A túl sok olajos étel fogyasztása azonban hozzájárul a koleszterinszint emelkedéséhez, ami szintén veszélyes az egészségre.
Ráadásul az oldalról idézve WebMD Azok az élelmiszerek, amelyek ténylegesen növelik a pattanások kockázatát, a tejtermékek és a magas glikémiás indexű élelmiszerek.
A zsíros ételek nem teszik zsírosabbá a bőrt
Elgondolkodhat azon, hogy a zsíros és sült ételek nem okozhatnak zsíros bőrt? A válasz nem, ez csak egy mítosz. Az elfogyasztott élelmiszerben lévő zsírnak semmi köze a bőrödben termelődő olajhoz.
A zsíros bőrt a faggyúmirigyek túlműködése okozza. Vannak, akiknek természetesen zsírosabb a bőrük, mint másoknak. Szinte minden tinédzser zsíros bőrű, és ez nem azért van, mert sült krumplit esznek.
A pubertás alatt a hormonok hatására a zsírmirigyek megnagyobbodhatnak, az orr és a homlok fényessé válhat, és eltömíthetik a pórusokat. Az eltömődött pórusok okozzák a pattanásokat.
Azonban továbbra is tanácsos korlátozni a zsíros és sült ételek fogyasztását. Ez azért van így, mert ezek az ételek károsak lehetnek a szervezet egészségére, nem pedig azért, mert zsíros bőrt és pattanásokat okozhatnak.
Az akne okai
A pattanások oka inkább a hormonokhoz és a genetikához kapcsolódik, mint az elfogyasztott ételekhez. A felesleges olaj az arcbőrön és az elhalt hámsejtek eltömíthetik a bőr pórusait, ami eltömődéseket, úgynevezett mitesszereket okozhat.
Amikor a pattanást okozó baktériumok behatolnak, gyulladt pattanások alakulnak ki. Mindezeknek a dolgoknak semmi közük az elfogyasztott ételekhez.
A hormonok szintén nagy szerepet játszanak a bőr által termelt zsír mennyiségében. A hormonok, különösen a tesztoszteron, stimulálják a bőr zsírmirigyeit, és több zsírt termelnek. Ez az oka annak, hogy a pattanások gyakrabban fordulnak elő pubertáskor fiúknál és lányoknál, nőknél pedig közvetlenül a menstruáció előtt.
Az aknét genetikai tényezők is okozhatják. Tehát, ha a szüleinek pattanásai vannak, akkor Ön is hajlamos lesz a pattanásokra, mert a bőre hajlamos érzékenyebbre ezekre a hormonális ingadozásokra, amelyek ezeket a dudorokat okozzák.
Olvassa el még: Mi okozza a makacs pattanásokat az arcon?
Hogyan lehet leküzdeni a pattanásokat
Tehát ahelyett, hogy távol maradna minden zsíros és sült ételtől, összpontosítson az akne kezelésének olyan módszereire, amelyek bizonyítottan hatékonyak. A legjobb vény nélkül kapható akne elleni gyógyszerek közé tartozik a szalicilsav és a benzoil-peroxid. Ha azonban az akne elleni gyógyszer nem működik, vagy ha az akné meglehetősen elterjedt vagy gyulladt, akkor a legjobb választás egy orvostól származó akne elleni gyógyszer.
Olvassa el még: Könnyen megtehető, Íme 5 módszer a pattanások megszabadulására
Akne elleni gyógyszert is vásárolhat az alkalmazáson keresztül , tudod. Na gyere, Letöltés Az alkalmazás már az App Store-ban és a Google Playen is megtalálható.
