, Jakarta – Ön egy italrajongó? boba vagy buborék tea és szinte minden nap rendelni? Az utóbbi időben a Youtube-osok körében az a tendencia, hogy kihívást jelent a napi 5 liter boba megivása. A kihívást a kihívó adja, hogy a kihívott hajtsa végre. Biztonságos ez a kihívás az egészségre?
Képzeld csak el, egy pohár boba 36 gramm cukrot tartalmazhat, vagy egy doboz szódával egyenértékű. Ha kihívás Ha ehhez 5 liter boba megivása szükséges, a napi cukorbevitel túl sok lesz. Természetesen túllépi a szervezet egészsége szempontjából biztonságos határt.
Olvassa el még: Egyre népszerűbb, ez a boba fogyasztásának biztonságos határa
Az 5 literes Boba elfogyasztásának veszélyei
A túl sok boba fogyasztása inzulinrezisztenciát is kiválthat. Tudnia kell, hogy az inzulin egy hormon, amely a vér glükózszintjének szabályozására szolgál. Ezek az állapotok a 2-es típusú diabetes mellitus okai lehetnek.
Igyál boba ill buborék tea valójában nem okoz közvetlenül cukorbetegséget. A magas cukortartalom azonban olyan súlyos betegségek kockázatát jelentheti, mint a cukorbetegség. Emellett az immunrendszer is alacsony lesz, felgyorsul az öregedés és a fogszuvasodás.
A boba vagy italok magas cukor- és kalóriatartalma buborék tea növelheti a szívbetegség, a köszvény, a megnövekedett triglicerid- és koleszterinszint kockázatát is. Nem is beszélve a veserákról, amely olyan embereket kísérhet, akik túl sok bobát isznak.
A veserák ritka betegség fiatalok, serdülők és gyermekek körében. Ez az állapot azonban lehetségessé válik, ha fiatal koruktól kezdve mindig egészségtelen életmódot és étrendet folytat, például túl sok bobát iszik. A cukros ételek és italok által dominált étrend minden bizonnyal jelentős súlygyarapodást vagy elhízást okoz a szervezetben. Sőt, nem ritkán túl sok fogyasztás is allergiás reakciót válthat ki a boba készítéséhez használt egyes alapanyagok miatt.
Olvassa el még: Legyen óvatos, a buboréktea mindennapi fogyasztása növeli a rák kockázatát
Üres kalóriatartalmú ital
A boba italokban lévő cukor üres kalóriákat tartalmaz. Ez azt jelenti, hogy csak kalóriát tartalmaz, de nincs más tápértéke. Nincs tápértéke annak, ha magas cukortartalmú italt, például boba italt iszik.
Egy adag boba italban körülbelül 240 milliliter boba tea 120 kalóriát, 1,49 gramm zsírt és 28,01 gramm szénhidrátot tartalmaz. Boba ital ill buborék tea általában alacsony a fehérjetartalma, amely fontos makrotápanyag a szervezetben, amely az izomképzés szabályozásához, az anyagcsere optimalizálásához és a szervezet energiaellátásához szükséges.
Ezenkívül azt is tudnia kell buborék tea alacsony rosttartalmú. Az élelmi rostok nemcsak a székrekedés tüneteinek enyhítésében fontosak, hanem a vér koleszterinszintjének csökkentésében, valamint a rák és a szívbetegségek megelőzésében is.
Nos, képzeld el, ha egy nap 5 liter bobát iszol. Természetesen az egészségügyi veszélyek testre gyakorolt hatásai láthatók. A híresnek és vírusosnak lenni nem kell, hogy egészségbe kerüljön, igaz?
Olvassa el még: A buboréktea halált okozhat, íme a magyarázat
Ha egészségügyi problémákat észlel a boba vagy más típusú italok fogyasztása után, azonnal kérdezze meg kezelőorvosát az alkalmazáson keresztül. . Most már egyszerűbb, ha egyetlen alkalmazással megkérdezi az orvosokat az egészségről. Az alkalmazáson keresztül kapcsolatba léphet az orvossal bárhol és bármikor. Na gyere, Letöltés az alkalmazás most!
