, Jakarta – Előfordulhat, hogy a fogak enyhén sárgássá válása nem észrevehető, és fokozatosan következik be. Általában azonban ez az elszíneződés elkerülhetetlen lehet. A fogak sárgásabbak vagy sötétebbek lehetnek, különösen az életkorral. Ahogy a külső zománc vékonyodik, az alatta lévő sárga dentin jobban láthatóvá válik. A dentin a meszes szövet második rétege a külső zománcréteg alatt.
Ha fehéríteni szeretné a fogait, számos alternatívája van a hagyományos módszereknek, például a természetes módszereknek.
Azonban továbbra is óvatosnak kell lennie a fogak természetes fehérítésével, mert ez károsíthatja fogait. Különösen akkor, ha az alkalmazott módszer helytelen vagy túl hosszú. Ennek eredményeként valóban károsítja a fogzománcot, ami viszont növeli az érzékeny fogak és üregek kialakulásának kockázatát.
Olvassa el még: Ne hagyja figyelmen kívül, ez annak a jele, hogy ellenőriznie kell a fogait
Hogyan lehet természetes módon fehéríteni a fogakat
Íme egy egyszerű módszer a fogak természetes fehérítésére, nevezetesen:
1. Szódabikarbóna
A szódabikarbóna természetes fehérítő tulajdonságokkal rendelkezik, ezért a kereskedelmi fogkrémek népszerű összetevője. Ez egy enyhe csiszolóanyag, amely segít eltávolítani a foltokat a fogak felszínéről. Ezenkívül a szódabikarbóna lúgos környezetet hoz létre a szájban, amely megakadályozza a baktériumok szaporodását.
A szódabikarbóna nem ad azonnali eredményt, ezért időnként kipróbálhatja, hogy megváltoztassa fogai megjelenését. Számos tanulmány kimutatta, hogy a szokásos szódabikarbónával való fogmosás fehéríti a fogakat.
Számos más tanulmány kimutatta, hogy a szódabikarbónát tartalmazó fogkrém jelentős fehérítő hatással bír. Minél nagyobb a szódabikarbóna koncentrációja a fogkrémben, annál nagyobb a hatás.
Egy teáskanál szódabikarbónát összekeverhet két teáskanál vízzel, és fogat moshat a pasztával. Hetente többször is megteheti.
2. Ne becsülje alá a fogmosás és a fogselyem használatának fontosságát
A fogak bizonyos elszíneződése természetesen az életkorral jelentkezik, és többnyire a lepedék felhalmozódása okozza. A rendszeres fogmosással és fogselyem használatával segít megőrizni a fogak fehérségét azáltal, hogy csökkenti a baktériumok számát a szájban, és megakadályozza a lepedék felhalmozódását.
A fogkrémet gyengéden dörzsölje be a fogakon lévő foltokra és fogselyem a lepedéket okozó baktériumok eltávolításának legalapvetőbb módszere. Ne hagyja ki a rendszeres fogtisztítást, hogy tisztán tartsa fogait, OK!
Olvassa el még: Szuvasodás okozta fájdalom, mi a kezelés?
3. Egyél gyümölcsöt és zöldséget
A gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrend jót tesz a szervezetnek és a fogaknak. Bár nem helyettesítik a fogmosást, a ropogós nyers gyümölcsök és zöldségek segítenek eltávolítani a lepedéket rágás közben. Néhány gyümölcs, amelyről azt állítják, hogy segít fehéríteni a fogakat, nevezetesen:
- Eper
A fogak fehérítése eper és szódabikarbóna keverékével a hírességek által népszerűsített természetes kezelés. A módszer támogatói azt állítják, hogy az eperben található almasav eltünteti a fogak elszíneződését, míg a szódabikarbóna eltávolítja a foltokat. Ezt a kezelést azonban nem támasztották alá teljes mértékben tudományos bizonyítékok.
Míg az eper segíthet a fogak hámlásában, és fehérebbnek tűnhet, előfordulhat, hogy nem hatol be a fogak foltjain. Egy közelmúltban végzett tanulmány kimutatta, hogy a szamóca és a szódabikarbóna keveréke nagyon kevés elszíneződést okoz a fogakban, összehasonlítva a kereskedelmi fehérítő termékekkel. Ha úgy dönt, hogy kipróbálja ezt a módszert, korlátozza a használatát heti néhány alkalomra.
A fogfehérítés e módszerének használatához összetörhet egy friss epret, szódabikarbónával keverheti össze, és a keveréket a fogakra kenheti.
- Ananász
Vannak, akik azt állítják, hogy az ananász a fogfehérítés egyik módja lehet. Egy tanulmány kimutatta, hogy a bromelaint, az ananászban található enzimet tartalmazó fogkrém lényegesen hatékonyabban távolítja el a fogfoltokat, mint a hagyományos fogkrém. Nincs azonban bizonyíték arra, hogy az ananász fogyasztása ugyanazt a hatást váltja ki.
Előzze meg a fogfoltokat, mielőtt azok megtörténnének
Bár a fogak természetesen sárgulnak az életkorral, számos dolog segíthet megelőzni a foltosodást, például:
- Korlátozzon bizonyos ételeket és italokat
A kávé, a vörösbor, a szóda és a fekete bogyók hírhedtek a fogak elszíneződéséről. De ez nem jelenti azt, hogy teljesen el kell kerülnie. Csak korlátoznia kell azt az időtartamot, ameddig ezek az anyagok érintkezésbe kerülnek a fogaival. Ha lehetséges, szívószál segítségével igyon olyan italokat, amelyekről ismert, hogy elfestik a fogakat, hogy megakadályozzák a fogakkal való közvetlen érintkezést.
Ezenkívül ezen ételek vagy italok bármelyikének elfogyasztása után azonnal mosson fogat, hogy korlátozza a fogszínre gyakorolt hatásukat. Kerülje a dohányzást és a rágást is, mivel mindkettő a fogak elszíneződését okozza.
- Korlátozza a cukorbevitelt
A fogfehérítés következő módja a cukorbevitel csökkentése. A magas cukortartalmú étrend támogatja a növekedést Streptococcus mutans , a lepedéket és ínygyulladást okozó baktériumok fő típusa. Amikor édes ételeket eszik, azonnal mosson fogat.
- Kalcium fogyasztás
A fogak bizonyos elszíneződését a zománc eróziója és az alatta lévő sárga dentin feltárása okozza. Ezért bármi, amit a fogzománc erősítésére tesz, segít megőrizni fogait gyöngyházfehéren. A kalciumban gazdag élelmiszerek, például a tej, a sajt és a brokkoli segíthetnek megvédeni a fogakat a zománc eróziójától.
Olvassa el még: Íme, hogyan gondoskodjon kicsije szájának és fogainak egészségéről
Ha fogtisztító termékekre van szüksége, mint pl szájvíz vagy fogkrémet, használhatja a gyógyszervásárlás funkciót a címen . A házhozszállítással könnyedén megrendelheti minden egészségügyi szükségletét anélkül, hogy elhagyná otthonát!
