, Jakarta – A premenstruációs dysphoriás rendellenesség (GDP) olyan egészségügyi állapot, amelyet a nők hajlamosak megtapasztalni a menstruáció előtt. A premenstruációs szindróma (PMS) gyakoribb lehet, mint a GDP. A PMS-ben szenvedő nők általában ezt tapasztalják hangulatingadozás, ételvágy, fejfájás, érzékeny mellek és puffadás.
Nos, a GDP a PMS-hez hasonló állapot. A GDP-t tapasztaló nők azonban súlyosabb tüneteket tapasztalnak, amelyek zavarják a munkát és akadályozzák az egyéb tevékenységeket.
Olvassa el még: A rendellenes menstruáció 7 jele, amire figyelnie kell
A premenstruációs dysphoriás zavar kockázati tényezői
Indítás innen Hopkins Medicine, Valójában minden nőnek fennáll a GDP kialakulásának kockázata. Számos kockázati tényező azonban növeli az esélyeket, mint például:
- A családban előfordult PMS, GDP vagy depresszió.
- Depressziót, szülés utáni depressziót vagy más hangulati rendellenességet tapasztalt.
- Legyen dohányzási szokása.
Ha a fenti kockázati tényezőkkel rendelkezik, és aggódik a GDP tapasztalása miatt, forduljon orvosához hogy tovább tárgyaljuk ezt az állapotot. Az alkalmazáson keresztül , bármikor és bárhol kapcsolatba léphet orvosával ezen keresztül Csevegés , és Hang-/videohívás .
Tünetek, amelyek megkülönböztetik a GDP-t a PMS-től
A GDP tünetei nagyon hasonlóak a PMS tüneteihez, puffadást, mellérzékenységet, fáradtságot, valamint az alvási és étkezési szokások megváltozását okozzák. A PMS-től azonban a következők különböztetik meg:
- Nagyon szomorú és reménytelen érzés;
- Túlzott szorongás vagy feszültség;
- Nagyon komor;
- Könnyű haragudni.
A nők GDP-jének fő okai a már meglévő depresszió és szorongás. Ennek az az oka, hogy a menstruációt kiváltó hormonális változások ronthatják a hangulati zavarok tüneteit.
Olvassa el még: Rendellenes menstruációs ciklus, mikor kell orvoshoz fordulni?
Hogyan kell kezelni?
Idézet innen Mayo Klinika, A GDP-kezelés az előforduló tünetek megelőzésére vagy minimalizálására összpontosít. A kezelés a következőket foglalhatja magában:
- Antidepresszánsok.Szelektív szerotonin újrafelvétel gátlók (SSRI-k), mint például a fluoxetin és a szertralin, csökkenthetik az érzelmi tüneteket, a fáradtságot, az étkezési vágyat és az alvási problémákat. Mielőtt elkezdené ezeket a gyógyszereket, feltétlenül beszélje meg kezelőorvosával.
- Családtervezési tabletták . A fogamzásgátló tabletták bizonyos nőknél képesek csökkenteni a PMS tüneteit és a GDP-t.
- Táplálék-kiegészítők. A napi 1200 milligramm kalcium és étrend-kiegészítők bevétele bizonyos nőknél csökkenti a PMS és a PMDD tüneteit. A B-6-vitamin, a magnézium és az L-triptofán is segíthet. Előtte azonban mindenképpen beszélje meg orvosával.
- Változások az étrendben és az életmódban. A rendszeres testmozgás, a koffeinfogyasztás csökkentése, az alkoholfogyasztás kerülése és a dohányzás abbahagyása enyhítheti a tüneteket. Aludjon eleget, és alkalmazzon relaxációs technikákat, mint pl éberség és a jóga segíthet. Kerülje el a stresszt és az érzelmi kiváltó tényezőket, és kezdje el megtanulni a stresszkezelést.
Olvassa el még: Ne vedd félvállról, ez a rendszertelen menstruáció 5 oka
Annak érdekében, hogy egy nő GDP-vel rendelkezzen, az orvosoknak alapos orvosi értékelést kell végezniük. Ha kiderül, hogy GDP-vel diagnosztizálják, orvosa mindenképpen speciális kezelést javasol a tünetek minimalizálása érdekében.
