„Vannak, akik úgy vélik, hogy a kávéfogyasztás legyőzheti a másnaposságot. Sajnos azonban nincs olyan bizonyíték, amely megemlíti ennek a koffeintartalmú italnak a hatásosságát a másnaposság tüneteinek enyhítésében. A másnaposság elleni küzdelem legjobb módja, ha vizet iszol, sokat pihensz és tápláló ételeket eszel."
Jakarta – A túlzott mennyiségű alkoholfogyasztás másnap tünetegyüttest okozhat, amit gyakran másnaposságnak vagy másnaposságnak neveznek. Sokan úgy gondolják, hogy a kávéfogyasztás leküzdheti a másnaposságot azáltal, hogy enyhíti a tünetek egy részét.
Valójában azonban gyakorlatilag nincs bizonyíték arra, hogy a kávé fogyasztása képes kezelni a másnaposságot, vagy visszafordítani a túl sok alkoholfogyasztás hatásait. Gyerünk, nézze meg a teljes magyarázatot!
Olvassa el még: Ez az alkoholfüggőség negatív hatása a szervezetre
Nincs bizonyíték arra, hogy a kávé fogyasztása kezelheti a másnaposságot
Sok anekdotikus állítás létezik arról, hogy bizonyos rituálék vagy anyagok, például a kávé segíthet a másnaposságon. A tény azonban az, hogy bár enyhíti a másnaposság egyes tüneteit, a kávéfogyasztás meghosszabbíthatja a többi tünetet.
Jelenleg nincs olyan specifikus gyógyszer vagy anyag, amely képes lenne a másnaposság kezelésére. A kávéfogyasztás némi enyhülést jelenthet, de nem igazán gyógyír. A kávéban lévő koffein vízhajtó. Ezért a kávéfogyasztás még jobban kiszáríthatja a szervezetet, ami meghosszabbíthatja vagy súlyosbíthatja bizonyos másnapossági tüneteket.
Eddig nem sok kutatás foglalkozott a másnaposság kezelésére szolgáló kávéfogyasztással. Ehelyett a legtöbb kutatás az alkohol- és koffeinfogyasztásra összpontosított, például a koffeintartalmú energiaitalok alkohollal való keverésére.
A Centers for Disease Control and Prevention (CDC) azonban figyelmeztet az alkohol és a koffein keverésének veszélyeire. A koffein és az alkohol egyidejű fogyasztása valójában elfedheti az alkohol hatásait, és az emberek éberebbnek és éberebbnek érzik magukat, mint kellene.
Egy 2011-ben megjelent áttekintés szerint Journal of Coffeine ResearchKöztudott, hogy azok, akik alkoholt és koffeint kevernek, nagyobb valószínűséggel folytatnak kockázatos viselkedést, mint azok, akik egyedül isznak alkoholt. Tanulmányok szakértői értékelés folyóiratban jelent meg 2013-ban Addiktív viselkedések azt is megjegyzi, hogy az alkohol és a koffein keverése nem akadályozza meg a másnaposságot.
Olvassa el még: Vigyázat, az alkohol károsíthatja a máj egészségét
Hogyan lehet enyhíteni a másnaposság tüneteit?
A legjobb stratégia a másnaposság megelőzésére az alkohol teljes mellőzése, de nem mindenki képes teljesen abbahagyni az ivást. Ha az ivást választja, a legjobb, ha mértékkel vagy mértékkel iszik.
Ha másnaposságot tapasztal, a tünetek kezelésének és csökkentésének módja a folyadékpótlás (sok víz fogyasztása), tápláló ételek fogyasztása és sok pihenés.
Természetes otthoni gyógymódokat is ki lehet próbálni. Ahelyett, hogy azt hinné, hogy a kávéfogyasztás gyógyítja a másnaposságot, kipróbálhat más ételeket vagy italokat, például gyömbérvizet, ginzenget, spárgát, kudzu-t, koreai körtét vagy fructus evodiae-t.
Bár vannak, akik úgy vélik, hogy ezek a természetes összetevők segítenek a másnapossági tüneteken, ennek bizonyításához még további kutatásokra van szükség.
Az ezeket az összetevőket tartalmazó italok némi enyhülést jelenthetnek, akárcsak a teák vagy bizonyos elektrolittartalmú italok. A legegyszerűbb és leghatékonyabb ital azonban a másnaposságon a víz. Tehát igyon sok vizet, és pihenjen, ha másnaposságot tapasztal.
Ez a kávéról szóló vita, amelyről kiderül, hogy nem igazán képes leküzdeni a másnaposságot. Vannak, akik másnaposság elleni gyógyszerként ajánlják a kávét, de nem kezeli a másnaposságot, és némileg enyhíti. Egyes esetekben a kávéfogyasztás akár súlyosbíthatja a másnaposság tüneteit.
Olvassa el még: 3 félrevezető tévhit az alkoholfogyasztásról a COVID-19 betegséggel
A másnaposságra jelenleg nincs gyógymód, a tünetek elkerülésének egyetlen módja az alkoholfogyasztás kerülése. Azok az emberek, akik utazási betegséget tapasztalnak, enyhíthetik tüneteiket, ha sok vizet isznak, tápláló ételeket esznek, és sokat alszanak.
Ha másnapos tüneteket tapasztal, amelyek nem javulnak, használhatja az alkalmazást hogy bármikor és bárhol megbeszélje panaszait az orvossal.
