, Jakarta – Alapvetően nem mindenki szereti a piszkos körülményeket, például a tisztátalan környezetet, a piszkos tárgyakat és egyéb koszos dolgokat. Vannak azonban olyan emberek, akik túlzottan félnek a piszkos dolgoktól, amelyek traumát okozhatnak.
A szennyeződéstől való fóbiát autoizofóbiának nevezik. A görög eredetű „auto” szó önmagát, a „myso” koszt, a „phobos” pedig félelmet jelent. Tehát arra a következtetésre juthatunk, hogy az automizofóbia a szennyeződéstől való túlzott félelem.
Olvassa el még: 9 Gyakori fóbiák az emberekben
Az autoizofóbia megértése
Az automizofóbiában szenvedők nagyon erős szorongást tapasztalhatnak, ha csak a piszkos körülményekre gondolnak, különösen akkor, ha közvetlenül érintkeznek szennyeződéssel.
Szorongásuk olyan erős lehet, hogy ennek eredményeként heves pánikrohamot kaphatnak. Ha az automizofóbia miatti pánikrohamot tapasztalják, a betegek megnövekedett pulzusszámot, megnövekedett légzésszámot, magas vérnyomást, izomfeszülést, remegést és túlzott izzadást tapasztalhatnak.
Az automizofóbiában szenvedő személy a végletekig elkerüli a piszkos dolgokat, hogy ne tapadjon rájuk a szennyeződés. Például napi többszöri fürdéssel, még ha nem is szükséges.
Egyes betegek nem is akarnak elhagyni a házat és elszigetelni magukat, mert úgy érzik, hogy környezetük nem elég tiszta, és nem akarnak koszos dolgokkal érintkezni. Ennek eredményeként az ilyen fóbiában szenvedők társadalmi tere korlátozott.
A piszkos dolgokkal kapcsolatos túlzott aggodalom és irracionális gondolatok szintén hatással lehetnek a szenvedők mentális egészségére. Bár a szenvedő aktívan elkerülheti félelmét annak érdekében, hogy megakadályozza a szorongást, ez a viselkedés hosszú távon ronthatja az automizofóbia tüneteit is, mivel a szenvedő közvetve igazolja irracionális félelmét a szennyeződések aktív elkerülésével.
Olvassa el még: Ezek a piszkos dolgok olyan szállodákban, amelyekhez nem szabad hozzányúlnia
Mi okozza az autoizofóbiát?
Az automizofóbia pontos oka nem ismert. Az állapot kialakulásában azonban nagy szerepet játszanak egy személy genetikai és környezeti tényezői. Például, ha egy személy családjában bizonyos mentális betegségek, különösen szorongásos zavarok vagy bizonyos fóbiák szerepelnek, nagyobb lehet az automizofóbia kialakulásának kockázata.
Ha egy személy, aki rendelkezik ezzel a genetikai tényezővel, valamilyen traumatikus eseményt tapasztal, akkor automizofóbiát tapasztalhat. Alapvetően egy érzelmileg fájdalmas esemény, amely magában foglalja az automizofóbiával kapcsolatos félelmet, elegendő ahhoz, hogy egy genetikai tényezőkkel rendelkező személy tovább provokálja a fóbiát.
Ismerje meg a tüneteket
Mint minden más fóbiát, az automizofóbiát is a szorongás jellemzi, mint a legszembetűnőbb tünet. A széklet miatti szorongás olyan erős lehet, hogy ennek következtében pánikrohamot kaphat.
Ezenkívül az automizofóbiában szenvedők gondos erőfeszítéseket tesznek annak biztosítására, hogy ne kerüljenek érintkezésbe a széklettel. Nemcsak elkerülik azokat a helyeket, ahol érintkezésbe kerülhetnek a szennyeződésekkel, hanem azonnali lépéseket is tesznek a szennyeződés elkerülése érdekében.
Az automizofóbia általános tünetei a következők:
- Szorongó érzés a piszkos dolgok gondolatától.
- Folyamatosan kerüli a piszkos helyeket vagy környezetet.
- Képtelenek uralkodni a szorongásukon.
- Pánikrohamot okozhat, ha székletnek van kitéve.
Az automizofóbia diagnosztizálásához egy személynek legalább hat hónapja szorongása kell a széklet miatt.
Autoizofóbia kezelése
Mivel az automizofóbiának nincs határozott oka, nincsenek kifejezetten erre az állapotra tervezett kezelések. Vannak azonban különféle kezelési módszerek, amelyek jelentősen javíthatják ezt a fajta fóbiát. Néhány ilyen kezelés, beleértve az expozíciós terápiát, a kognitív viselkedésterápiát vagy kognitív viselkedésterápia (CBT) és néhány pszichiátriai gyógyszer.
Az expozíciós terápia a fóbiákkal küzdő emberek kezelésének egyik leggyakoribb formája. Ebben a terápiában a terapeuta fokozatosan kiteszi a pácienst a félelmeinek egy idő alatt.
Automizofóbia esetén a terapeuta kezdheti azzal, hogy a páciensnek piszkos kinézetű emberekről készült fényképeket vagy piszkos emberekről készült videókat mutat be. Ennek a módszernek az a célja, hogy segítsen deszenzitizálni a szenvedőt a félelme iránt. Elméletileg minél jobban ki van téve egy személy valaminek, amitől fél, az idővel annál kevésbé fogja bosszantani.
A CBT egy másik nagyon elterjedt kezelési forma a generalizált szorongásos zavarban és kényszerbetegségben szenvedőknek segítésére, amelyről úgy gondolják, hogy hatékony a fóbiákkal, például autoizofóbiával küzdők kezelésében.
A CBT úgy működik, hogy ráveszi a betegeket, hogy kifejezzék, miért gondolkodnak, éreznek és viselkednek úgy, ahogyan a kakitól való félelmük miatt.
Olvassa el még: Legyen óvatos, a fóbiák depressziót okozhatnak
Ha túlzottan fél valamitől, a lehető leghamarabb forduljon orvosához, hogy megkapja a megfelelő diagnózist és kezelést. Az alkalmazáson keresztül beszélhet pszichológussal ha félelmei hatással voltak mentális egészségére. Na gyere, Letöltés Alkalmazás épp most!
