, Jakarta – Hallottál már arról, hogy a terhes nők ne igyanak kávét? A terhesség alatt a nők általában válogatósabbak lesznek az elfogyasztott ételek és italok típusát illetően. Mert már nem csak magára gondol, hanem az anyaméhben lévő babára is.
De mi van akkor, ha a terhesség előtt az anya volt az, aki gyakran ivott egy csésze kávét, amikor fáradt volt? Mitől veszélyes a kávé, ha terhesség alatt fogyasztják?
Az egyik oka annak, hogy a kávé a terhesség alatti tabuk közé tartozik, a koffeintartalom. Bár nem csak a kávé, de a kávé koffeintartalma is meglehetősen magas. Ha túl sokat fogyasztunk, a koffein átjuthat az anya méhlepényén, és befolyásolhatja a baba szívverését.
A koffein-anyagcsere folyamata terhes nőknél a szokásosnál hosszabb ideig tart. Bár az anya meg tudja emészteni és kiválasztani a koffeint, de nem a magzatban. Mivel az anyagcsere-képesség még mindig nem tökéletes, a koffein magzatra gyakorolt hatása tovább tarthat.
Általában, ha egy személy túl sok koffeint fogyaszt, az hatással lehet a test állapotára. Például gyors és szabálytalan szívverés, szorongásos tünetek, remegés, emésztési zavarok vagy álmatlanság. Ugyanezek a tünetek olyan terhes nőknél jelentkeznek, akik túl sok kávét fogyasztanak. És úgy tűnik, a terhes nőkre gyakorolt negatív hatások nem érnek véget.
Bizonyos esetekben a terhesség alatti túlzott kávéfogyasztás magzati vetélést okozhat, a normál súllyal született babáknál egészen addig, amíg a magzat a születés előtt el nem hal. A túl sok koffein a terhes nőknél gyomorpanaszokat, gyomorégést és vérszegénységet is okozhat.
De ez nem jelenti azt, hogy teljesen abba kell hagynia a kávéivást. Nem baj, ha időnként hiányzik a kávé, és szeretné élvezni. Az anyák megkerülhetik ezt a vágyat, ha korlátozzák és szabályozzák a kávéfogyasztást napi 200 mg-nál vagy körülbelül két csésze kávénál.
Dózis Ital Kávé Anya Terhes
Alapvetően számos olyan étel létezik, amelyek koffeint tartalmaznak. Ilyen például a csokoládé, az üdítőitalok és a tea. A várandós nőknek azt tanácsoljuk, hogy kerüljék vagy korlátozzák mindenféle étel és ital fogyasztását, hogy a terhesség zökkenőmentesen menjen. Ahhoz, hogy megtudja, hogy az édesanya által fogyasztott ételek és italok – még a gyógyszerek is – tartalmaznak-e koffeint, próbáljuk meg elolvasni az étel tartalmát tartalmazó címkét.
De ha tényleg nem tudod abbahagyni a kávézást, akkor nem kell aggódnod. Egyes szakértők szerint a terhes nők koffeinfogyasztásának maximális határa napi 200 mg. Vagyis ne igyon meg két pohárnál többet egy nap alatt.
A kávézási korlátozások miatti „üresség” kitöltésére az anyák másfajta italok fogyasztásával próbálkozhatnak. Válasszon olyan ételt és italt, amely alacsonyabb koffeint tartalmaz, hogy biztonságosabb legyen az anya és a magzat számára, például gyümölcslé vagy víz.
A biztonság kedvéért győződjön meg arról, hogy az anya figyeli és rögzíti a koffeinfogyasztás mennyiségét. Ha a kávéfogyasztás után problémái és panaszai vannak, azonnal forduljon szakemberhez. Használja ki az alkalmazás előnyeit hogy beszéljen orvosával a terhesség alatti kávéfogyasztásról. Az anyák azt is közölhetik, hogy mennyi koffeint fogyasztottak el, és meghallgathatják az orvosok tanácsait.
Az orvossal való beszélgetés még könnyebben használható Videó/hanghívás és Csevegés. Ban ben , az anyák egészségügyi termékeket és vitaminokat is vásárolhatnak az egészség megőrzése érdekében a terhesség alatt. Anya rendelése egy órán belül házhoz kerül. Na gyere, Letöltés most az App Store-ban és a Google Playen.
