Jakarta – A melltartók már nem csak a mindennapi használatra alkalmasak. Az ilyen típusú, egyre változatosabb fehérnemű iránti igény miatt a melltartók egyre sokrétűbb funkciót töltenek be. Például melltartók várandóssághoz és szoptatáshoz, valamint melltartók az edzés közbeni kényelem érdekében. Természetesen a modell és a forma nem ugyanaz, mert az igényekhez van igazítva.
Sport melltartó vagy ismertebb nevén sport- A melltartókat kifejezetten arra tervezték, hogy jobban alátámasszák a melleidet, és növeljék a kényelmet edzés közben. Azonban nem kevés nő választja a szokásos melltartó használatát, vagy egyáltalán nem visel melltartót, amikor ezt a fizikai tevékenységet végzi. Valójában van valami hatása annak, ha melltartó nélkül edz? Itt a vita!
Edzés melltartó használata nélkül
Úgy tűnik, hogy a melltartó vagy melltartó használata nélkül végzett gyakorlatok problémákat okozhatnak egyes nőknél, különösen a nagyobb mellűeknél. A melltámasz hiánya akár fizikai fájdalomhoz, rossz testtartáshoz és testteljesítményhez is vezethet. A fájdalommal kapcsolatban úgy tűnik, hogy a melltartó méretére nagyon oda kell figyelni.
Olvassa el még: 4 gyakorlat a mellfeszesítéshez
Kiderült, hogy a testmozgás okozta mellfájdalom ötször gyakoribb volt a közepes és nagy mellű sportolóknál, mint a kis mellűeknél. Ennek a fájdalomnak a lehetősége évről évre nő, ahogy az ember öregszik.
A melleket szalagok támasztják alá Kádár , kötőszövet, amely segít megőrizni a formát és megemelni a mellet. Természetesen a mellek megnyúlnak és megereszkednek az életkorral. Azonban, ha melltartó nélkül edz, az fájdalmat és a mell gyorsabb megereszkedését okozza.
Nem csak ez, ínszalag Kádár olyan finom, hogy a szövet könnyen tartósan megnyúlik azoknál a sportolóknál, akik következetesen futnak vagy nagy hatású tevékenységet folytatnak melltartóban, mérettől függetlenül.
Olvassa el még: Jógamozgások a mellek feszesítésére
Azonban nem minden melltartót egyformán terveztek. által közzétett tanulmány Emberi mozgástudomány 10 nő futási testtartását vizsgálta méret szerint csésze 34D melltartók. A résztvevőket arra kérték, hogy fussanak külön egy 5K-s futópadon, alacsony és magas támasztó melltartóval. Ennek eredményeként egy melltartó, amely jobban megtámasztja a melleket, segíti a női test optimálisabb mozgását futás közben.
Eközben a melltartó nélküli futás növeli a mellbimbók megrepedésének kockázatát, ahogyan azt a szoptatós anyák is tapasztalják. Ennek a problémának a tünetei közé tartozik a fehér bőrpír, hólyagok, fájdalom, pörkök és vérzés. Folyóiratokban megjelent tanulmányok Egy Bras Dermatol aki 76 női futót megkérdezett, a távolabb futó futóknál is hasonló állapotot írt.
Az egyik megoldás a melltartó viselése, amely segíthet csökkenteni a súrlódást a mellek és a ruhák között. A melltartó viselése ellenére is előfordulhat mellfájdalom. Ezt az állapotot masztalgiának nevezik. Amint a tanulmányban megjelent British Journal of Sport Medicine.
Olvassa el még: 5 étel, amelyre az egészséges mellnek szüksége van
A tanulmány szerint a női maratoni futók több mint egyharmada tapasztalja ezt az állapotot. Ez gyakran a méretnek köszönhető csésze és a tevékenység intenzitása. Tehát, hogy a melltartó használata nélkül végzett gyakorlatok hatása valójában mindenkire vonatkozik.
Ha hasonló panaszokat tapasztal, anélkül is kérheti az orvos kezelését, hogy elmenne a klinikára. Használhatja az alkalmazást funkciók kiválasztásával csevegés az orvossal. Tehát bármikor, ha egészségügyi problémája van, az orvos az alkalmazásban kész segíteni.
