, Jakarta - A koleszterint gyakran rossz vegyületnek tartják a szervezetben. Valójában a koleszterinnek számos fontos előnye van a szervezetben. Ezek a vegyületek szerepet játszanak az egészséges sejtek kialakításában, számos hormon termelésében, segítik az epe termelődését a májban, a D-vitamin előállításában.
Bár fontos szerepet játszik a szervezetben, a bevitel vagy a szervezet koleszterinszintje nem lehet túlzott. Ennek oka az, hogy a magas koleszterinszint különféle szörnyű szövődményeket okozhat. Például az elhízás stroke , szívbetegségre.
A magas koleszterinszintű emberek számára természetes az egészséges életmód. Például olyan ételek fogyasztásával, amelyek csökkenthetik a szervezet koleszterinszintjét. Nos, a kérdés az, hogy a citromfű vagy a citromfű valóban hatékony-e a koleszterinszint csökkentésében?
Olvassa el még: Ez 6 gyógynövény, aminek otthon kell lennie
A citromfű hatékonyan csökkenti a koleszterint?
A citromfű leveleinek állítólag jótékony hatásai vannak az egészségre. Nevezzük az egészséges emésztőrendszer fenntartásának, a vérnyomás szabályozásának, az influenza és a menstruációs fájdalmak enyhítésének, valamint a vércukorszint fenntartásának. Ráadásul a citromfűről azt is gondolják, hogy képes csökkenteni a vér koleszterinszintjét? Valójában igaz?
Alapvetően a citromfüvet hagyományosan a magas koleszterinszint kezelésére és a szívbetegségek kezelésére használják. Sőt meg is hallgathatja a „ A Cymbopogon citratus (citromfű) friss leveleinek etanolos kivonatának hipokoleszterinémiás hatása” napon jelent meg African Journal of Biotechnology.
A fenti tanulmány szerint a citronellaolaj jelentősen csökkentette a koleszterinszintet azokban az egerekben, amelyeket 14 napig magas koleszterinszintű diétával etettek. A reakció azonban a beadott dózistól függ. Vagyis a citromfű leveleinek koleszterinszint-csökkentő hatása megváltozhat, ha módosítják a citromfű adagját.
Még mindig a fenti tanulmány szerint a friss levél etanolos kivonatának hipokoleszterinémiás hatása Cymbopogon citratus (citromfű) albínó patkányokon vizsgálták. A tanulmány eredményei szerint a koleszterinkoncentráció növekedése (albínó patkányokban) jelentősen csökkent a citromfű növényi kivonat beadása után. Ez az, ami miatt a citromfű felhasználható a szívbetegségek kezelésére.
Ugyanezt állapították meg a szakértők a " A Cymbopogon citratus, stapf (citromfű) terápiás alkalmazásának tudományos alapja” ban ben Journal of Advanced Pharmaceutical Technology & Research. A tanulmány eredményei szerint a citromfűolaj-kivonat csökkentette a koleszterinszintet az állatokban.
Olvassa el még: Alacsony jó koleszterinszint a szervezetben, melyek a veszélyek?
Szakértők szerint azonban további vizsgálatokra van szükség ahhoz, hogy bizonyítsák a citromfű hatékonyságát a szervezet koleszterinszintjének csökkentésében. Szeretne többet megtudni a citromfű előnyeiről? Vagy egyéb egészségügyi panaszai vannak?
Az alkalmazáson keresztül közvetlenül az orvoshoz fordulhat . Nem kell elhagynia a házat, bármikor és bárhol kapcsolatba léphet egy szakértő orvossal. Praktikus, igaz?
A koleszterinszint rutinszerű mérésének jelentősége
Már tudjuk, miért nevezik a koleszterinbetegséget " csendes gyilkos" ? Ennek oka, hogy a magas koleszterinszint általában nem okoz tüneteket. A magas koleszterintartalom gyakran nem érezhető, de a hatás nagyon halálos. Általában az ember csak akkor veszi észre, hogy magas a koleszterinszintje, amikor súlyos szövődmények, például szívbetegségek lépnek fel.
Nos, itt rejlik a koleszterinszint rendszeres, rendszeres ellenőrzésének fontossága. Az American Heart Association jelentése szerint a vér koleszterinszintjét 5 évente ellenőrizni kell, miután egy személy betölti a 20. életévét.
Ha azonban a szervezet koleszterinszintje meghaladja a 200 mg/dl-t, akkor 3 havonta koleszterinszint-ellenőrzést kell végezni, amíg a szint vissza nem tér a normál értékre. Nos, ha a koleszterinszint normális, a koleszterinszint ellenőrzése legalább évente egyszer elvégezhető.
Olvassa el is : Magas a koleszterinszintje, fogyasszuk ezt a 10 ételt
Az orvosok azonban azt javasolják, hogy a koleszterin-vizsgálatokat gyakrabban végezzék el, ha valakinek (akár gyermeknek, akár felnőttnek) olyan állapotai vannak, mint például:
- A családban előfordult koszorúér-betegség
- Elhízása, cukorbetegsége vagy magas vérnyomása van.
- Fogadjon el egy magas zsírtartalmú étrendet.
- Ritka testmozgás és egészségtelen táplálkozási szokások.
Ez az a dolog, amit meg kell érteni a citromfű jótékony hatásairól a koleszterinszint csökkentésében. Ne feledje, tartsa koleszterinszintjét a normál tartományon belül általános egészségi állapotának megőrzése érdekében.
