, Jakarta - A menstruációs fájdalmat az alhasi fájdalom jellemzi, amely a menstruáció kezdetekor jelentkezik (lehet korábban is), és két-három napig tarthat. A tünetek lüktető vagy éles fájdalomnak tűnhetnek. A tünetek súlyossága az enyhétől a súlyos fájdalomig terjed, amely elviselhetetlen, még a normál tevékenységeket is zavarja.
Az elviselhetetlen menstruációs fájdalom a fő oka annak, hogy a nők hiányoznak az iskolából, a főiskoláról vagy az irodából. A nők életkorának előrehaladtával azonban a menstruációs tünetek kevésbé vagy kevésbé fájdalmasak lesznek. Valószínűleg teljesen megszűnik a betegedés, amint megszületik az első baba. Tehát mi okozza az elviselhetetlen menstruációs fájdalmat?
A nők menstruációs fájdalmának okai
A prosztaglandinok a női test által termelt vegyszerek, amelyek a menstruációs kellemetlenséghez kapcsolódó számos tünetet okozzák. A méhet bélelő szövet, amely ezt a vegyi anyagot állítja elő. A prosztaglandinok serkentik a méh izmainak összehúzódását.
Olvassa el még: Nők, tudniuk kell, hogyan lehet megszabadulni a menstruációs fájdalmaktól
Azok a nők, akiknek magas a prosztaglandin szintje, intenzívebb méhösszehúzódásokat és elviselhetetlen fájdalmat tapasztalhatnak. A prosztaglandinok okozhatják a menstruációt kísérő hányás, hasmenés és fejfájás tüneteit is. Egyéb menstruációs fájdalmat okozhatnak a reproduktív traktus állapotai, például:
- Premenstruációs szindróma (PMS). Ez egy gyakori állapot, amelyet a szervezetben a menstruáció kezdete előtt 1-2 héttel fellépő hormonális változások okoznak. A tünetek általában elmúlnak, amint a vérzés elkezdődik.
- Endometriózis. Ez egy fájdalmas egészségügyi állapot, amikor a méh nyálkahártyájából származó sejtek a test más részein növekednek, általában a petevezetékekben, a petefészkekben vagy a medencét bélelő szövetben.
- Mióma a méhben. A miómák nem rákos daganatok, amelyek megnyomhatják a méhet, vagy kóros menstruációt és fájdalmat okozhatnak, bár ezek az állapotok gyakran nem okoznak tüneteket.
- Kismedencei gyulladásos betegség. Ez az állapot a méh, a petevezeték vagy a petefészkek fertőzése, amelyet gyakran szexuális úton terjedő baktériumok okoznak, ami a nemi szervek gyulladását és fájdalmat okoz.
- Adenomyosis. Ez egy ritka állapot, amikor a méh nyálkahártyája a méh izmos falába nő, gyulladást, nyomást és fájdalmat okozva. Hosszabb vagy nehezebb menstruációt is okoz.
- Nyaki szűkület. Ez egy ritka állapot, amelyben a méhnyak nagyon kicsi vagy keskeny, ami lelassítja a menstruációs áramlást és megnövekedett nyomást okoz a méhen belül.
Olvassa el még: A természetes méhmióma befolyásolja a termékenységet?
Menstruációs fájdalom kezelése
A súlyos menstruációs fájdalmat általában nehéz önmagában kezelni. Néhány ilyen módszer azonban segíthet a fájdalom enyhítésében:
- Rendszeres testmozgás. Heti 3-szor 30 perces testmozgás jelentősen csökkenti a menstruációs fájdalmak súlyosságát 8 hétig.
- Használjon fűtőbetétet. A fűtőpárna vagy melegítőpárna használata ugyanolyan hatékony, mint az ibuprofén a menstruációs fájdalom enyhítésére. Helyezzen melegítő párnát az alsó hasára, hogy enyhítse a fájdalmat.
- Kezelje a stresszt. A stressz a menstruációs görcsökhöz is kapcsolódik. A légzőgyakorlatok, a jóga és a hobbik segíthetnek távol tartani a stresszt.
- Forró vízbe áztatjuk. A forró vízben való áztatás megnyugtathatja az alhasat és a hátat. Ez egy pihentető és nagyszerű módja a stressz oldásának.
- Vegyen kiegészítőket. Bizonyos kiegészítők segíthetnek csökkenteni a menstruációs fájdalmak súlyosságát. Keressen olyan kiegészítőket, amelyek omega-3 zsírsavakat, magnéziumot, valamint B-1 és B-6 vitaminokat tartalmaznak.
- Vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók. A vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók, például az ibuprofén és az acetaminofen nem feltétlenül enyhítik teljesen az erős fájdalmat. Ha azonban a fájdalom fellépése előtti napon veszi be, akkor hatékonyabb lehet.
Olvassa el még: A nők kismedencei gyulladásos betegségeinek 9 kockázati tényezője
Ezt kell tudni az elviselhetetlen menstruációs fájdalmak okairól. Ha úgy érzi, hogy nagyon zavarja a fájdalom, azonnal forduljon orvosához az alkalmazáson keresztül hogy megkapja a megfelelő kezelést. Na gyere, Letöltés Alkalmazás Most!
