„Az életkor előrehaladtával egyre több egészségügyi probléma merül fel, amelyek közül az egyik a csontproblémák. Időseknél a leggyakoribb eset az osteoarthritis. Sajnos ezt az állapotot nem lehet visszafordítani, de bizonyos kezelésekkel a tünetek csökkenthetők, és az ízületek működése még jobb lesz.”
, Jakarta – Az osteoarthritis az ízületi gyulladás leggyakoribb formája, és világszerte emberek millióit érinti. Ez az állapot akkor fordul elő, amikor a csontok végeit párnázó védőporc az életkorral elhasználódik. Bár az osteoarthritis bármilyen ízületet károsíthat, leggyakrabban a kéz, a térd, a csípő és a gerinc ízületeit érinti.
Az osteoarthritis tünetei általában kezelhetők, bár az ízületek károsodása visszafordíthatatlan. Az aktív maradás, az egészséges testsúly fenntartása és bizonyos kezelések lelassíthatják a betegség progresszióját, és javíthatják az ízületi fájdalmat és funkciót.
Olvassa el még: Térdfájdalom Gyakran, legyen óvatos Osteoarthritis
Miért érzékenyek az idősek az osteoarthritisre?
Az osteoarthritis valójában minden korcsoportban előfordulhat, beleértve a fiatalokat és az időseket is. De gyakran új osteoarthritis tünetek jelentkeznek, amikor egy személy idősebb. Sokan 70 éves korukra tapasztalják az osteoarthritis tüneteit.
Fiatal korban az osteoarthritist inkább trauma okozza. Például sportsérülések, balesetek, vagy genetikai tényezők miatt. Míg az időseknél az osteoarthritist az ízületek és a csontok életkor előrehaladtával történő gyengülése okozza.
Az életkor növekedése nemcsak az ízületeket és a csontokat merevíti, hanem csökkenti a síkosítóként funkcionáló ízületi folyadék termelődését is. Ennek eredményeként az idősek hajlamosak a csontok és az ízületek közötti súrlódásra, ami a porcok elvékonyodását és fizikai tüneteket okoz, amelyek megzavarják a tevékenységeket. Ide tartozik a fájdalom, duzzanat és az ízületi mozgási problémák.
Olvassa el még: Ez a különbség az osteoporosis és az osteoarthritis között
Osteoarthritis kockázati tényezők
Az életkoron kívül számos egyéb tényező is okozhat osteoarthritist. Íme néhány kockázati tényező az osteoarthritis kialakulásához az életkoron kívül, amelyeket tudnia kell:
- Családi történelem. Az ízületek meszesedésének kockázata megnő azoknál az embereknél, akiknek a családjában előfordult már ilyen állapot.
- Nem. A nőknél nagyobb az ízületi gyulladás kialakulásának kockázata, mint a férfiaknál. Ez a kockázat a menopauza utáni nők ösztrogénszintjének csökkenésével jár.
- Túlsúlyos (túlsúly vagy elhízás). A túlsúly nagyobb terhelést jelent az ízületekre, a porcokra és a csontokra (különösen a térdre). Ez kiváltja a térd meszesedését, hogy korlátozza a mozgásképességet.
- Munka. Különösen az ízületeket és a csontokat túlzottan igénybe vevő munka.
- Az ízületek sérülései. Például baleset vagy esés miatt.
- Egyéb betegségek. Az ízületek egyéb gyulladásos betegségei, mint például a köszvény vagy a rheumatoid arthritis szintén növeli az osteoarthritis kialakulásának kockázatát.
Osteoarthritis kezelése időseknél
Sajnos az osteoarthritis gyógyíthatatlan állapot. Ennek ellenére még mindig vannak olyan kezelések, amelyekkel csökkenthető a megjelenő tünetek, nevezetesen:
- Fogyjon túlsúlyos emberek számára.
- Vegyen részt fizioterápián vagy foglalkozási terápián.
- Speciális eszközök használata a fájdalom csökkentésére, különösen állva és járáskor.
- Fájdalomcsillapítók szedése (pl paracetamol és nem szteroid gyulladáscsökkentők), antidepresszáns gyógyszerek (pl duloxetin ) és helyi fájdalomcsillapítók (enyhe fájdalmat érzett ízületekre alkalmazva).
- A műtét akkor javasolt, ha az elvégzett kezelés nem járt sikerrel az osteoarthritis leküzdésében. Ezt az eljárást a sérült ízületek javítására, megerősítésére és pótlására végezzük.
Eközben az osteoarthritis kockázatának megelőzése érdekében az időseknek rendszeresen, legalább napi 20-30 percet kell gyakorolniuk az ízületek és a csontok erősítése érdekében. Emellett ülve és állva is meg kell őrizniük testtartásukat, és meg kell őrizniük a súlyukat, hogy ne legyenek elhízottak.
Olvassa el még: Sok fajta, ismeri az osteoarthritis ilyen típusú terápiáját
Az is fontos, hogy az életkor előrehaladtával továbbra is kielégítse a kalciumszükségletet. Nem csak táplálékon keresztül, az időseknek étrend-kiegészítőkkel is be kell jutniuk. Most szerencsére egészségügyi bolttal rendelkezik, így a napi táplálékkiegészítő szükségletek kielégíthetők. Sőt, az egészségügyi szolgáltatások révén azonnal beszerezheti a gyógyszerek és táplálékkiegészítők szükségleteit anélkül, hogy elhagyná a házat. Praktikus nem? Használjuk az alkalmazást Most!
