, Jakarta – A fog- és szájhigiénia megőrzése minden bizonnyal nagyon fontos dolog a test általános egészségének megőrzése érdekében. Ennek az az oka, hogy a száj az élelmiszer és a baktériumok szervezetbe való bejutásának „kapuja”. A legtöbb ember tudja, hogy a szájüreg tisztításának egyetlen módja a napi legalább kétszeri fogmosás. Valójában a megfelelő gargarizálást is el kell végezni.
A gargarizálás előnyei az egészségért
A gargarizálás nem csupán egy szokásos szájtisztító tevékenység. Ha rendszeresen és helyesen végezzük, a gargalizálás egészségügyi előnyökkel járhat. A napi legalább kétszeri és 30 másodpercenkénti gargarizálás segíthet felfrissíteni a leheletet és tisztábbá tenni a száját. A gargarizálás egyik előnye, hogy segíthet a baktériumok elleni küzdelemben az egész száj területén. Ha hagyja, hogy a baktériumok továbbra is fészkeljenek a szájban, ezek a baktériumok problémákat okozhatnak, például rossz leheletet, lepedék felhalmozódást, fogínygyulladást, sérült fogakat és egyéb problémákat.
Ha a baktériumok egész nap és minden nap a szájban lehetnek, egy öblítés általában csak 12 órán keresztül képes megvédeni a fogakat és a szájat. Amikor kiöblíti a száját, a szájban lévő ételmaradékok és baktériumok kikerülnek. Ez segíthet megelőzni a fogászati fertőzéseket, a szájüregi fertőzéseket és a betegségek terjedését. Ezen túlmenően a gargarizálás előnyei bizonyos arcizmok erősítésében és frissességének megőrzésében is segíthetnek.
Hogyan gargarizáljunk egy jó és helyes
Gargarizálásnál a víz hőmérsékletét is figyelembe kell venni, mert az befolyásolja a fogak egészségét. Az érzékeny fogakkal rendelkezőknek ajánlott meleg vízzel gargarizálni. Az érzékeny fogak tulajdonosai fájdalmat és kényelmetlenséget éreznek, amikor hideg vízzel gargarizálnak. De ha nem érzékenyek a fogai, használhat normál hőmérsékletű vizet, amely friss hatást és tiszta érzetet kelt. A gargarizálást valójában vízzel, sós vízzel vagy akár szájvízzel is lehet végezni, amelyet a piacon lehet kapni.
A szájvízben általában vannak olyan anyagok, amelyek jót tesznek a fogak és a száj egészségének. Ezek a tartalmak a következőket tartalmazzák:
- Antimikrobiális. Ez a tartalom elpusztíthatja azokat a baktériumokat, amelyek rossz leheletet, plakkot, fogínygyulladást, ínygyulladást okoznak.
- Fluorid. Ez a tartalom segíthet csökkenteni a fogszuvasodást és megelőzni a fogszuvasodást.
- Fehérítő. Ez a tartalom segít leküzdeni a fogakra tapadt foltokat.
- szagsemlegesítő. Ez a tartalom képes megszüntetni a rossz lehelet okát.
Ahogy fentebb kifejtettük, szokja meg a gargarizálást naponta legalább kétszer, egyenként 30 másodpercig, hogy a lehető legteljesebb mértékben érezhesse a gargalizálás előnyeit. Ha megfelelően mosol és öblítesz fogat, nem kell aggódnod a fogzási problémáktól, például attól, hogy baktériumok támadják meg, és fogszuvasodást vagy fogkövet okozhatnak.
Ha panaszai vannak a fogaival és a szájával kapcsolatban, ne habozzon beszélni orvosával . Az alkalmazáson keresztül a funkción keresztül kapcsolatba léphet az orvossal Forduljon orvoshoz keresztül csevegés, és Videó/hanghívás. Na gyere, Letöltés Alkalmazás az App Store-ban és a Google Playen most.
Olvassa el még:
- 4 tipp a fogak egészségének megőrzéséhez böjt közben
- 6 hiba, amit az emberek elkövetnek a fogmosás során
- Az anyák foghigiénéje befolyásolhatja a magzat egészségét, hogyan teheted?
