, Jakarta – Nemcsak az étvágy növekedése, a legtöbb nő vágyat is tapasztal a terhesség korai szakaszában. Ez az állapot arra készteti a terhes nőket, hogy minden olyan ételt meg akarjanak enni, amely hirtelen eszébe jut. Általában a terhes nők által megkívánt ételek még mindig ésszerűek, például sós, savanyú vagy friss ízű ételek. De vannak olyan anyák is, akik különös ételekre vágynak, amelyek fogyasztása még veszélyes is. Tulajdonképpen mit a pokol Mi okozza a várandós nők vágyát?
Kiderült, hogy a sóvárgás okait még mindig nem ismerték biztosan. Íme azonban néhány szakértői vélemény, akik megpróbálják megmagyarázni a terhes nők vágyának okait:
- Táplálkozási hiány
Létezik egy elmélet, amely szerint az anya erős vágyát egy étel elfogyasztására az okozza, hogy a terhes nő szervezetében bizonyos tápanyagok hiánya tapasztalható. Például egy anya, aki nagyon vágyik a húsevésre, annak a jele lehet, hogy szervezetében hiányzik a fehérje, a kálium vagy a nátrium. Tehát valójában nem az ételt szeretnéd, hanem a benne lévő tápanyagokat. Míg az olyan terhes nők, akik különös ételekre, például zsírkrétára, porra vagy piszkos tárgyakra vágynak, ez a vashiányos terhes nők jele lehet.
- Hormon változások
Van olyan vélemény is, hogy a várandós nők vágyát a terhesség alatt fellépő hormonváltozások okozzák, ezek egyike a progeszteronszint emelkedése. E hormon emelkedő szintje befolyásolja a szervezet működését és anyagcseréjét, nevezetesen az emésztőszerveket és a nyáltermelést. Egyes terhes nők a terhesség korai szakaszában fokozott nyáltermelést tapasztalnak. Emiatt a terhes nők gyakran köpnek, és fémes íz jelenik meg a szájukban, így a terhes nők gyakran émelygnek és hánynak, és éles ízű, például savanyú vagy sós ételeket szeretnének enni.
Az „Engedelmeskedni” Vágy szabályai
A terhes nők gyakran hallhatják azt a mítoszt, hogy ha a sóvárgást nem követik, akkor a baba "őrülten" születik, vagy folyamatosan nyálas lesz. De valójában ez csak egy mítosz, ami nem igaz. Ha a terhes nők által kívánt táplálék továbbra is normális és nem káros, az anya megengedheti magának ezeket a vágyakat. Mert a rendkívül kívánatos ételek fogyasztása egy módja annak, hogy a terhes nők jól érezzék magukat, amikor fáradtnak, hányingernek és érzelmesnek érzik magukat a terhesség alatt. A várandós nőknek azonban figyelmen kívül kell hagyniuk a sóvárgást, ha a kívánt táplálék káros az anya és a magzat egészségére.
Van azonban néhány szabály, amelyeket tudnod kell, mielőtt kielégítenéd a vágyaidat:
- Korlátozza a kalóriát és a zsíros ételeket
Ha a kismamák kalóriadús és zsíros ételekre vágynak, mint például csokoládé, fagylalt, martabak és sütemények, ne essünk túlzásba, hogy a terhes nő súlya kontroll alatt maradjon, az anya pedig elkerülje a terhességi cukorbetegséget. Az anyák ezt úgy tudják megkerülni, hogy csokit vagy fagylaltot vásárolnak kis kiszerelésben.
- Kerülje a magzatra káros ételeket
Általában a szülészorvosok megtiltják az anyáknak a húsevést, tenger gyümölcsei , vagy alul- vagy alulfőtt tojás, pasztőrözött tej és tejtermékek, valamint alkohol, mert az ilyen típusú ételek negatívan befolyásolhatják a magzat állapotát.
- Cserélje egészséges táplálkozással
A terhes nők gyakrabban vágynak egészségtelen ételekre, mint tápláló ételekre. Ez nem jó, mert a csecsemőknek még mindig sok tápanyagra van szükségük az egészséges ételekben. Tehát, hogy kielégíthesse étvágyát, valamint a napi táplálékszükségletét, megkerülheti ezt úgy, hogy vágyait egészségesebbre cseréli. Például, ha zsírban gazdag fagylaltra vágyunk, helyettesíthetjük zsírszegény fagylalttal vagy joghurttal. Ha fánkra vagy édes kenyérre vágyik, cserélje ki teljes kiőrlésű gabonából készült kenyérre.
A várandós nők ne egyenek hanyagul, még ha vágyakoznak is, mert az anyaméhben van egy baba, akiről az anyának kell gondoskodnia. Tehát, mielõtt vágyakozna, gondoljon először az anya és a magzat egészségére, igen. Ha az anya beteg vagy egészségügyi problémái vannak a terhesség alatt, csak forduljon orvosához az alkalmazáson keresztül . Az anyák egészségügyi tanácsot és gyógyszerajánlást kérhetnek az orvosoktól Videó/hanghívás és Csevegés bárhol és bármikor. Na gyere, Letöltés Alkalmazás most már az App Store-ban és a Google Playen is.
