, Jakarta – A szem alatti sötét karikák vagy gyakran pandaszemnek is nevezik, általában nem jelentenek orvosi problémát. Ha az elszíneződés és a duzzanat csak az egyik szem alatt jelenik meg, és úgy tűnik, hogy az idő múlásával rosszabbodik, résen kell lennie.
A probléma kezelése attól függ, hogy mi okozza a sötét karikákat vagy a pandaszemeket. Az elvégezhető kezelések egy része lézerterápia vagy kémiai hámlasztás. A sötét karikák sebészi úton is kisimíthatók, és eltávolíthatók a duzzadt szemhéjak. Íme néhány gyönyörű tipp, amelyeket otthon is megtehet a pandaszemek kezelésére:
1. Hideg tömörítés
A szem alatti tágult erek sötét karikákat okozhatnak a szem alatt. Próbáljon meg hideg borogatást vagy fagyasztott jeget puha ruhába csomagolni a területen, hogy az erek összeszűküljenek, összehúzódjanak, amíg el nem tűnnek.
Olvassa el még: 6 egyszerű módszer a pandaszemek megszabadulására
2. Aludj extra párnával
Alvás közben próbálja meg felemelni a fejét két vagy több párnával. A lényeg az, hogy megakadályozzuk a duzzanatot, amely akkor keletkezik, amikor a folyadék felgyülemlik az alsó szemhéjban, ami sötét karikákat vagy pandaszemeket okoz.
3. Aludjon eleget
Az alváshiány miatt az arc sápadtnak tűnik, így az árnyékok és a szem alatti karikák nyilvánvalóbbá válnak. Napi legalább 7-8 órás alvással elégítsd ki szervezeted pihenési igényét.
4. Igyál több vizet
Ha elegendő vizet iszik, elkerülheti a kiszáradást, és segít megelőzni a pandaszemek megjelenését. Ezenkívül csökkentse az erősen sós ételek fogyasztását, hogy megakadályozza a szem alatti folyadék felhalmozódását.
Olvassa el még: 5 tipp a pandaszemek elkerülésére
5. Kerülje a koffeintartalmú italokat és az alkoholt
A sok koffeintartalmú ital és alkohol fogyasztása megnehezítheti az alvást, így az alvásidő rendszertelenné válik. Az alváshiány jobban láthatóvá teszi a szemtáskákat és a sötét karikákat.
6. Káliumtartalmú élelmiszerek fogyasztása
A káliumot tartalmazó élelmiszerek, mint például a zöld zöldségek, a banán, a diófélék és a joghurt, nagyon jók abban, hogy csökkentsék a felesleges folyadékot a szervezetben, ami sötét karikák megjelenését okozhatja a szemekben.
7. Használjon szemkörnyékápoló krémet
A pandaszemek kezelésére ajánlott szemkrém kamillát, uborkát és árnikát tartalmaz, amelyek hatékonyan csökkentik a gyulladást és feszesítik a bőrt. Nos, ha lépéseket kell tennie a panda szemének krémmel történő kezelésére, először kérdezze meg orvosát az alkalmazáson keresztül a megfelelő szemkrémről.
A szem fáradtsága miatt
A szemen a sötét karikák vagy a pandaszemek általában a szem fáradtsága miatt jelennek meg. A pandaszemek kezelése a legegyszerűbb szinten az, hogy pihentetnie kell a szemét. Amikor egyre nehezebbnek találja a látást a szeme előtt lévő szövegre vagy képernyőre összpontosítani, ez annak a jele, hogy abba kell hagynia, amit csinál.
Csukja be a szemét néhány másodpercre. Finoman dörzsölje vagy végezzen légzőgyakorlatokat. Akár kifelé is nézhet, hagyva, hogy a tekintete elkalandozzon. A lényeg az, hogy pihentesse a szemizmokat.
Olvassa el még: Aknés hegek az állon, így álcázhatod
Ha mobiltelefon vagy laptop képernyőjét kell használnia, állítsa be a képernyő fényerejét. Így megvan a szöveg könnyű olvasásához szükséges kontraszt, de nem túlságosan. Győződjön meg arról is, hogy a telefon vagy a számítógép betűtípusa elég nagy ahhoz, hogy távolról is látható legyen. Nem kell közel tartania a képernyőt a szeméhez, csak hogy lássa a szöveget.
