, Jakarta – A terhesség alatt az anyákat arra ösztönzik, hogy egészséges és tápláló ételeket fogyasszanak, amelyek nemcsak a baba számára előnyösek az anyaméhben, de megelőzhetik az anyát a különböző terhességi szövődményektől. Az egyik szövődmény, amellyel az anyáknak tisztában kell lenniük, a preeclampsia vagy a terhesség alatti magas vérnyomás, amely károsíthatja a magzatot. De ne aggódjon, számos módja van a preeclampsia megelőzésének.
A preeclampsia olyan állapot, amelyben a terhes nők magas vérnyomást tapasztalnak, és szervkárosodással járnak együtt, például a vesékben és a májban. Azoknál a terhes nőknél, akiknek kórtörténetében magas vérnyomás, cukorbetegség, elhízás szerepel, valamint az ikrekkel terhes nők nagyobb a kockázata a preeclampsia kialakulásának. Ha az anya túl későn veszi észre, a preeclampsia eclampsiává alakulhat, amely veszélyeztetheti a terhes nők és magzataik biztonságát. Ezért fontos, hogy a terhes nők ismerjék a preeclampsia tüneteit.
A preeclampsia tünetei
A preeclampsia tünetei általában akkor jelentkeznek, amikor a terhességi kor a második trimeszterbe lép, vagy a 24-26. hét körül, egészen a szülés napjáig. A preeclampsia legnyilvánvalóbb tünete a vérnyomás emelkedése. Ha egy terhes nő vérnyomása eléri a 140/90 Hgmm-t, azonnal forduljon nőgyógyászhoz. Ezért nagyon fontos, hogy a várandós nők rendszeresen ellenőrizzék vérnyomásukat a terhesség alatt, hogy korán felismerhessék ezeket a szövődményeket. Ahhoz, hogy az anyák könnyebben végezhessenek rendszeres vérvizsgálatot, csak használja Labor teszt mi van az alkalmazásban .
A megnövekedett vérnyomás mellett a preeclampsia egyéb tünetei:
- A vizelet mennyiségének csökkenése.
- A máj diszfunkciója.
- Erős fejfájás.
- Hányinger és hányás.
- Nehéz lélegezni.
- A látás homályossá válik.
- A láb talpa megduzzad.
- Fájdalom a felső hasban (általában a jobb oldali bordák alatt).
Hogyan lehet megelőzni a preeclampsiát
A preeclampsia megelőzésének leghatékonyabb módja az ok elkerülése. Sajnos a preeclampsia oka még mindig nem ismert bizonyossággal. A szakértők azonban azt jósolják, hogy a túlsúly és a rossz táplálkozás preeclampsiát válthat ki. Tehát az anyák megtehetik a következő módszereket a szövődmények elkerülésére:
1. Kontroll súly
Az elhízás vagy a túlsúly köztudottan megzavarja a hormonok egyensúlyát és az anyagcserét a szervezetben, így az anyát fokozottan veszélyezteti a preeclampsia kialakulása. Tehát a terhes nőknek a normál határokon belül kell tartaniuk testsúlyukat, mind a terhesség előtt, mind a terhesség alatt.
2. Tartsa be a táplálékfelvételt
A terhes nőknek korlátozniuk kell a magas sótartalmú ételek fogyasztását, hogy megakadályozzák a vérnyomás emelkedését. Emellett az anyáknak is javasolt a kalciumbeviteli szükséglet kielégítése akár napi táplálékkal, akár kalcium-kiegészítők szedésével. Az anyáknak azonban először meg kell beszélniük a szülészorvosukat, mielőtt bizonyos kiegészítőket szednének. Az egészségtelen ételeket, például a magas cukortartalmú, olajos és tartósítószereket tartalmazó ételeket az anyáknak is kerülniük kell.
3. Probiotikumok szorgalmas fogyasztása
Egy tanulmány kimutatta, hogy azoknál a terhes nőknél, akik gyakran fogyasztanak tejet vagy probiotikumokban gazdag ételeket, kisebb a kockázata a késői terhességi szövődmények vagy preeclampsia kialakulásának. Tehát terhesség alatt gyakran fogyassz joghurtot, kimchit, kombuchát, mozzarella sajtot és ecetes uborkát.
4. A tartalom rendszeres ellenőrzése
A preeklampszia néha tünet nélkül, vagy csak enyhe, nem túl kifejezett tünetek nélkül alakulhat ki. Ezért fontos, hogy rendszeresen ellenőrizze a tartalmat, hogy elkerülje ezt a komplikációt. A tartalom vizsgálatával az orvos meg tudja határozni a vizelet fehérjetartalmát és nyomon követheti az anya vérnyomását, így korán felismerhető a preeclampsia.
5. Igyon sok vizet és pihenjen eleget
A sok víz ivása a test hidratáltságán túl a sószint egyensúlyának fenntartásában is segíthet. A várandós nőknek azt is tanácsolják, hogy minden éjszaka legalább 7-8 órát aludjanak eleget pihenve, hogy elkerüljék a magas vérnyomást okozó stresszt.
Minden anya meg akarja védeni a méhében lévő babát a különféle betegségektől és veszélyektől. Tehát az egészséges életmód, az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás olyan dolgok, amelyeket az anyák megtehetnek annak érdekében, hogy a magzat egészsége a születésig megőrizhető legyen. Ha bizonyos problémákat tapasztal a terhesség alatt, beszélje meg kezelőorvosával keresztül Videó/hanghívás és Csevegés . Egészségügyi termékeket és vitaminokat is vásárolhat az oldalon . Marad rendelés és a megrendelését egy órán belül kézbesítjük. Na gyere, Letöltés most az App Store-ban és a Google Playen.
