, Jakarta – A Coventry Egyetem és az Oxfordi Egyetem kutatásai szerint azt mondják, hogy az időskori szex javíthatja az agyműködést, így csökkentheti a demencia kockázatát.
További kutatások kimutatták, hogy a rendszeresen szexuális életet élő idősek magasabb pontszámot értek el a verbális folyékonyságot és a tárgyak vizuális látási képességét mérő teszteken, mint azok, akik nem.
A rendszeres szexuális tevékenységet folytató idősek agyműködésének mintázata olyan eredményeket mutat, amelyek koncentráltabbak, több figyelmet, élesebb memóriát, valamint megfelelő nyelvi és vizuális emésztési képességet mutatnak. A szex során a dopamin és az oxitocin hormonok szabadulnak fel az agyban, ami maximalizálhatja az agy működését a jelátvitel vagy az agyrégiók közötti kapcsolat révén.
Ezért az idősek szexéről bebizonyosodott, hogy nemcsak a partnerekkel való kapcsolatok minőségét javítja, vagy a szeretetet erősíti, hanem az idősek egészsége és életminősége szempontjából is nagyon előnyös.
Sajnos az időskori szex e gyakran félreértett megértése gyakran akadályt jelent az idősek számára a szex során. Néhány tévhit az, hogy a szülőknek nem szabad szexuálisan aktívnak lenniük, vagy a csökkent libidó az életkorral együtt gyakran képtelenség a szexre.
A dr. Walter M. Bortz, az idős szex szakértője azt mondta, hogy megszűnik az a megértés, hogy nem szabad idős korban a fentiek szerint folytatni a szexet, mert minden párnak minden életkorban joga van a minőségi szexhez. Mert a szex nem csak fizikai és érzelmi élvezetként funkcionál, hanem a testi egészséghez is kapcsolódik és javít hangulat .
Felismerve, hogy milyen fontos az időskori szex, van néhány tipp, amelyek valóban tehetők az idősek intim kapcsolatainak minőségének javítására, beleértve a következőket:
Tartsa be a diétát
Az egészséges táplálkozás hozzájárulhat az idősek intim kapcsolatainak minőségéhez. A dohányzás csökkentése, valamint a gyümölcs-, zöldség- és fehérjefogyasztás növelése valóban megőrizheti az állóképességet a szex során.
Sport
A gyakorlatok javíthatják a vérkeringést és fokozhatják a szervezet anyagcseréjét. Ha a szervezetben kiegyensúlyozott és zökkenőmentes az anyagcsere, a szexuális produktivitás is magasabb lehet elfér . Az idősek számára megfelelő sportágak a reggeli kocogás, a jóga, az úszás, a gimnasztika és a sakk, amelyek rendszeres gyakorlásával élesíthetik az elmét.
Aktív társadalmi tevékenységekben
A szociálisan kevésbé aktív idősek gyakran bizonytalanná válnak és fizikailag egyre gyengébbé válnak. Emiatt közvetve elbizonytalanodnak, és nemkívánatosnak érzik magukat partnerük előtt. Ezért az időseknek erősen javasolt, hogy legyenek aktívak a társadalmi tevékenységekben, hogy „elfoglalják” magukat, és szerepet adjanak a környezetnek.
Minőségi kapcsolatok fenntartása a családdal
Végső soron a családdal való kapcsolatok minőségének megőrzése az egyik olyan tényező, amely az intim kapcsolatok minőségét is javíthatja. Valójában nagyobb hatással van rá hangulat és az intimitás érzése. Az idősek önbizalmát növeli, ha a hozzájuk legközelebb állók vágynak érzik magukat, ami kihat a szex közbeni önbizalomra.
Ha egyéb kérdése van az egészséggel kapcsolatban, vagy arról, hogy az időskori szex hogyan csökkenti a demencia kockázatát, közvetlenül felteheti . A szakterületükön jártas orvosok igyekeznek a legjobb megoldást nyújtani párok számára. A trükk, csak töltse le az alkalmazást a Google Playen vagy az App Store-on keresztül. A funkciókon keresztül Forduljon orvoshoz a párok választhatnak a csevegés mellett Videó/hanghívás vagy Csevegés .
Olvassa el még:
- 5 módszer a medencefenék izmainak erősítésére
- Van-e orvosi módszer a mellnagyobbításra?
- 5 ok, amiért a szex terhesség alatt szórakoztató
