, Jakarta – Befolyásolhatja-e a genetika a termékenységet? Először is emlékezni kell arra, hogy nincs meddőségi gén. Tehát attól, hogy a szüleid nehezen esnek teherbe, még nem jelenti azt, hogy te is fogsz.
Igaz, hogy bizonyos állapotok örökölhetők, és ez meddőséghez vezethet. A meddőség egyik leggyakoribb oka az endometriózis, amely örökletes is lehet. Nos, maga az endometriózis azon kevés állapotok egyike, amelyek az öröklődő meddőséghez kapcsolódnak. Bővebb információ itt olvasható!
Olvassa el még: Ne vállaljon gyereket, ellenőrizze a termékenységet így
A termékenység, a genetika és az étrend kapcsolata
American Society for Reproductive Medicine A meddőség meghatározása szerint a fogamzás képtelensége 12 hónapos rendszeres védekezés nélküli szex után. Becslések szerint a gyermeket vállalni próbáló párok 15 százaléka szembesül a meddőség valamilyen formájával. A spermium minősége az életkorral romlik. Bár a nő életkora nagyon fontos a termékenység szempontjából, és erről beszélnek a legtöbbet, a férfi életkora is fontos.
A férfi meddőség nem öröklődik genetikailag. Vannak azonban olyan genetikai körülmények, amelyek meddőséget okozhatnak. Ezek olyan kromoszómális állapotok, amelyek befolyásolhatják a spermatermelést, mint például a Klinefelter-szindróma, az Y-kromoszóma-deléciók és más genetikai problémák, például a Down-szindróma.
A termékenységi problémák diétával kezelhetők. Az egyik az antioxidánsokban gazdag ételek fogyasztása, mint például a folsav és a cink, amelyek növelhetik a férfiak és a nők termékenységét. Ezenkívül az antioxidánsok fogyasztása inaktiválhatja a szabad gyököket a szervezetben, amelyek károsíthatják a spermiumokat és a petesejteket.
Az olyan élelmiszerek, mint a gyümölcsök, zöldségek, diófélék és teljes kiőrlésű gabonák, tele vannak jótékony antioxidánsokkal, mint például a C- és E-vitamin, a folsav, a béta-karotin és a lutein szintén jótékony hatással vannak a termékenységre.
Az egészséges zsírok mindennapi fogyasztása fontos a termékenység és az általános egészség javítása érdekében. A transzzsírok azonban az inzulinérzékenységre gyakorolt negatív hatásuk miatt az ovulációs meddőség fokozott kockázatával járnak.
Olvassa el még: Mítosz vagy tény, az akupunktúra növelheti a termékenységet
A transzzsírok általában megtalálhatók a hidrogénezett növényi olajokban, és általában megtalálhatók egyes margarinokban, sült ételekben, feldolgozott termékekben és pékárukban. A magas transzzsír- és alacsonyabb telítetlen zsírtartalmú étrend férfiaknál és nőknél egyaránt meddőséghez vezet.
Az alacsony szénhidráttartalmú étrend a termékenység szempontjából is előnyös. Az alacsony szénhidráttartalmú étrend segíthet az egészséges testsúly megőrzésében, az inzulinszint csökkentésében, valamint elősegítheti a zsírvesztést, valamint elősegítheti a menstruáció rendszerességét.
Nem csak a termékenység, hanem az egészséges test is nagy hatással van az egészséges terhességre. A teherbe esés előtt a pároknak törekedniük kell arra, hogy a lehető legegészségesebbek legyenek. Valójában a legtöbb orvos azt tanácsolja a pároknak, hogy a teherbe esés előtt kérjenek időpontot nőgyógyászhoz.
Nos, időpontot kérhet nőgyógyászhoz a választott kórházban a keresztül . A sorban állás nélkül, csak az előre megbeszélt időpontra kell jönnie. Mire vársz? Na gyere, Letöltés az alkalmazás már elérhető az App Store-ban vagy a Google Playen!
Ezen a prekoncepciós látogatáson a pár beszélni fog a meglévő egészségügyi problémákról, és genetikai betegségek szűrésen esnek át. Orvosa azt is javasolhatja, hogy partnere változtassa meg az életmódját a teherbe esés előtt. Ez a következőket foglalhatja magában:
1. Szerezzen egészséges testsúlyt.
2. Javítsa az étrendet vagy a testmozgási szokásokat.
3. Hagyja abba az alkoholtartalmú italok fogyasztását.
4. Ha dohányzik, hagyja abba a dohányzást.
5. Csökkentse a koffeint.
Olvassa el még: Ez a terhesség folyamata spermadonorral
Ezenkívül azonnal el kell kezdenie egy prenatális vitamin szedését legalább napi 400 mikrogramm folsavval, amint úgy dönt, hogy megkísérli a teherbe esést. Ennek célja bizonyos születési rendellenességek kockázatának csökkentése.
Referencia:
