Jakarta – A görögdinnye egyet jelent a gyönyörű, édes és frissítő formájával. De tudtad, hogy a görögdinnye jótékony hatásai a kicsi növekedésére is jót tesznek? Ezeket az előnyöket a görögdinnye ásványianyag-, vitamin- és antioxidáns tartalma miatt lehet elérni. Tehát mostantól nem kell haboznia, hogy görögdinnyét vegyen fel gyermeke napi menüjébe, igaz? (Olvassa el még: A görögdinnye jótékony hatásai az egészségre és a szépségre )
Mikor ehetnek görögdinnyét a gyerekek?
Ideális esetben az anyák görögdinnyét adhatnak a kicsinek, amikor 8-10 hónapos korában van, vagy amikor már elég foga van a rágáshoz. Íme néhány dolog, amire figyelnie kell, mielőtt görögdinnyét adna a kicsinek:
- Vásároljon görögdinnyét egész és érett formájában. Ez a görögdinnye bakteriális szennyeződésének kockázatának minimalizálása érdekében történik.
- Vágja le a gyümölcsöt otthon. Szükség szerint szeleteljük fel, és a maradék felvágatlan görögdinnyét tároljuk a hűtőben.
- Távolítsa el a meglévő görögdinnye magokat, mielőtt anya odaadná a kicsinek. Ez azért történik, hogy minimalizálja a fulladás kockázatát, amikor a kicsi görögdinnyét eszik.
A görögdinnye előnyei a gyermek növekedéséhez
Annak érdekében, hogy az anyák magabiztosabbak legyenek, fontolja meg a következő magyarázatot a görögdinnye előnyeiről a gyermek növekedésére. (Olvassa el még: A gyerekek által elfogyasztott étel meghatározza jellemüket a jövőben? )
1. Tartsa fenn a folyadékegyensúlyt
A görögdinnye tartalmának nagy része víz. Éppen ezért a görögdinnye fogyasztása segíthet fenntartani a folyadékok egyensúlyát a kicsi testében, és megelőzheti a kiszáradást. A görögdinnye elektrolitokat is tartalmaz, amelyek olyan ionok, amelyek segíthetik a szervezet megfelelő működését és hidratáltságát.
2. Sima emésztés
A görögdinnye rosttartalma segíthet beindítani a kicsi emésztőrendszerét, beleértve a rendszeres székletürítést (BAB) és a székrekedés elkerülését.
3. Egészséges szív
Ez az előny a likopin és karotinoidok (pl neurosporén, lutein , fitofluén , fitoén és béta-karotin) jelen van a görögdinnyében. Ez a két ásványi anyag szerepet játszik a szív egészségének megőrzésében, így optimálisan működik a Kicsi növekedésének és fejlődésének támogatásában.
4. Segíti a csontfejlődést
A görögdinnye kalcium- és magnéziumtartalma segítheti pici csontjainak fejlődését. Ennek az az oka, hogy a kalcium serkentheti a növekedési hormon termelődését, míg a magnézium izomnövekedést és idegműködést építhet a kicsi testében.
5. Sok vitamin
Íme néhány a görögdinnyében található vitaminok és azok előnyei a kicsi számára:
- C-vitamin. Ez a vitamin segíthet a kicsi szervezetének a fertőzések elleni küzdelemben, erősítheti az immunrendszert, növelheti a vörösvértesteket, és a vas felszívódása révén növelheti a hemoglobinszintet. Minél erősebb az immunrendszer, annál kisebb a kockázata annak, hogy a kicsi megbetegszik.
- A-vitamin. Amellett, hogy élesíti a látást, ez a vitamin jót tesz a bőr egészségének is, és elősegítheti a kicsi fogainak növekedését.
- B-vitamin komplex. Ez a vitamin segíthet a vörösvértestek termelésének fokozásában, az idegrendszer fejlesztésében, az immunrendszer erősítésében, a fehérje- és agyműködés javításában, valamint a pici szervezetének anyagcseréjének fokozásában.
(Olvassa el még: A színes zöldségek és gyümölcsök 5 ismeretlen előnyei )
Amíg a kicsi növekedési szakaszban van, ne felejts el odafigyelni a kicsi egészségi állapotára, rendben? Ha beteg a pici, most már nem kell azzal vesződnie, hogy kimenjen otthonról gyógyszert/vitamint vásárolni a kicsinek. Az anyák kihasználhatják a funkciókat Gyógyszertári kiszállítás vagy Apothecary az alkalmazásban . Anyának csak a picinek szükséges gyógyszert/vitamint kell megrendelnie az applikáción keresztül és a megrendelését egy órán belül kézbesítjük. Úgyhogy hajrá Letöltés Alkalmazás most már az App Store-ban és a Google Playen is.
