, Jakarta – A cukorbetegség összetett állapot. Az elhízás és az életmód mellett a cukorbetegség örökletes betegség. Ha cukorbeteg, valószínűleg nem Ön az egyetlen a családban. Az American Diabetes Association szerint, ha mindkét szülője cukorbeteg, 50 százalékos esélye van a kialakulására. Már létezik genetikai, valamint a környezet növeli a cukorbetegségben szenvedő gyermekek kockázatát.
Kiderült, hogy a cukorbeteg szülők nemcsak gyermekeiket kockáztatják ugyanazon betegség kialakulásának, hanem a kiskoruktól kezdve tanított étkezési szokásoknak is. Tudatosan vagy sem, a gyerekek gyermekkoruktól kezdve hozzá vannak szokva az egészségtelen ételekhez. Arról nem is beszélve, hogy a kockázat megnőhet, ha nincs fizikai aktivitás.
Bár a kockázat nagyobb a genetikai tényezők miatt, a cukorbetegség olyan embereket is érinthet, akiknek a családjában nem szerepel cukorbetegség. Ezt az állapotot több dolog is befolyásolja, mint például:
- A standardot meghaladó testtömegindex
- Magas vérnyomás
- Magas koleszterin és triglicerid szint
- Cukorbetegség története terhesség alatt
Bizonyos etnikumokhoz, például afro-amerikai, spanyol, indián és ázsiai emberek életmódbeli tényezői és étrendje szintén növelheti a cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
Az, hogy a szülők cukorbetegek, nem jelent fix árat a gyermek számára. Csak arról van szó, hogy gyerekként növelni kell az éberséget. Íme néhány dolog, amivel megszakítható az öröklődés miatti cukorbetegség láncolata.
- Rendszeres gyakorlat
Talán unja és belefáradt abba, hogy hallja, milyen fontos minden nap gyakorolni. De a gyakorlat valóban a kulcs. Legalább 40-60 percet szánjon az edzésre. Válassza ki a kardió és aerob gyakorlatok típusát, hogy kielégítse kalóriaégetési igényeit.
- Odafigyelés a táplálékfelvételre
A cukorbetegség, mint örökletes betegség elleni küzdelem másik módja természetesen a táplálékfelvételre való odafigyelés. Kezdje el az egészséges életmód megvalósítását, és csökkentse a rizs adagját. Kerülje a rossz koleszterint tartalmazó ételeket, például sült csirkét, vajat és tojássárgáját.
- Csökkentse az édes ételek fogyasztását
A cukros ételek növelhetik a vércukorszintet és növelhetik az elhízás kockázatát. Célszerű csökkenteni az édes ételek, például édességek, csokoládé és csomagolt italok fogyasztását. Főleg, ha kevésbé aktívan edz, annál több zsír fog felhalmozódni, ami drasztikusan megnövekszik a súlyodban
- Leszokni a dohányzásról
A Physicians Health Study adatai szerint a dohányzás 50 százalékkal növelheti a cukorbetegség kockázatát azoknál, akik napi 20 cigarettát szívnak el. Ennek az az oka, hogy a cigarettában lévő anyagok befolyásolhatják a szervezet inzulinérzékenységét. Minél hamarabb leszokik a dohányzásról, annál jobb az egészsége, és csökken a cukorbetegség kialakulásának kockázata. (Olvassa el még: Tea vagy kávé, melyik az egészségesebb?)
A cukorbetegség típusa
A cukorbetegségnek különféle típusai vannak, amelyeknek különböző kiváltó okai és okai vannak. Milyen típusú cukorbetegségre hajlamosak a cukorbeteg családok gyermekei? Íme a nyilatkozat.
1-es típusú cukorbetegség A cukorbetegség akkor alakul ki, ha a szervezet nem képes inzulint termelni. Az immunrendszer elpusztítja a hasnyálmirigy inzulintermelő sejtjeit. Mivel a szervezet nem képes inzulint termelni, a szervezetnek inzulin injekcióra van szüksége. Az 1-es típusú cukorbetegség másik jellemzője nemcsak a vércukorszint drasztikus emelkedése, hanem a vércukorszint csökkenése is.
2-es típusú diabétesz általában olyan embereknél fordul elő, akik túlsúlyosak és nem mozognak eleget. A 2-es típusú cukorbetegségben a szervezet továbbra is termel inzulint, de nem elegendő mennyiségben, így a szervezet nem tudja azt hatékonyan felhasználni. Az örökletes cukorbetegség gyakoribb ebben a típusban.
Terhességi cukorbetegség gyakori terhes nőknél. A terhesség alatt gyakran tapasztalható hormonális változások miatt a terhes nők terhességi cukorbetegségben szenvednek. Az ilyen típusú cukorbetegség egyik másik kiváltó oka a terhesség alatti elhízás.
Ha többet szeretne megtudni a cukorbetegségről, mint örökletes betegségről és annak kezeléséről, kérdezzen közvetlenül . A szakterületükön jártas orvosok igyekeznek a legjobb megoldásokat és egészséges táplálkozási tippeket nyújtani a cukorbetegség megelőzésére és kezelésére. Hogyan, elég Letöltés Alkalmazás a Google Playen vagy az App Store-on keresztül. A funkciókon keresztül Forduljon orvoshoz választhat a csevegés mellett Videó/hanghívás vagy Csevegés .
