, Jakarta – Az utóbbi időben egyre többen kezdenek el foglalkozni az egészségükkel és szorgalmasan mozognak. Ezért kezdtek megjelenni új sportágak, és egyre népszerűbbek az edzőtermek is. Ez természetesen nagyon jó, mert a testmozgás olyan fizikai tevékenység, amely jótékony hatással van az egészségre. A túl gyakori vagy nagy intenzitású edzés azonban meglehetősen nagy nyomást gyakorolhat a testre, különösen a lábakra. Éppen ezért a gyakori testmozgás megtapasztalhatja tarsalis alagút szindróma . Mi az tarsalis alagút szindróma ? Gyerünk, tudjon meg többet itt.
1. A tarsalis alagút szindróma egy ritka betegség, amely a lábakat érinti
Tarsalis alagút szindróma egy ritka betegség, amely a sípcsont hátsó idegének károsodását okozza. Ezek az idegek elnyelő érzésként működnek, és szabályozzák a mozgást a bokában és a lábfejben. Éppen ezért, ha ennek a betegségnek vannak kitéve, a szenvedők égő érzést éreznek a bokában és az alsó lábszárban. Tarsalis alagút szindróma ehhez hasonló neurológiai rendellenesség carpalis alagút szindróma .
Olvassa el még: Veszélyes a kéztőalagút szindróma vagy sem, igen?
2. A gyakori testmozgás növeli a tarsalis alagút szindróma kockázatát
Ok tarsalis alagút szindróma Ez általában azért van, mert a sípcsont ideg vagy annak ágai a bokában becsípődnek. Ez az állapot azért fordul elő, mert az idegek ismételten erős nyomásnak vannak kitéve. Ez az oka annak, hogy a gyakran sportoló emberek, például a sportolók és azok, akiknek munkája meglehetősen megerőltető fizikai aktivitást igényel, nagyon fogékonyak erre a betegségre. Ez a betegség azonban gyermekeket is érinthet.
A gyakori testmozgás mellett a következő állapotok is kiválthatják a következők előfordulását: tarsalis alagút szindróma :
Lapos lábad legyen, mivel ez az állapot megnyújthatja a sípcsont idegét;
Jóindulatú daganat van benne tarsalis alagút ;
Bokasérülése van;
ízületi gyulladása, reuma vagy reumás ízületi gyulladása van; és
Használjon nem megfelelő méretű cipőt.
Olvassa el még: 4 Tény a combhajlításról, amelyek gyakran érintik a sportolókat
3. A bizsergés és zsibbadás a tarsalis alagút szindróma tünetei
Amikor ütik tarsalis alagút szindróma , a következő tüneteket tapasztalhatja:
Extrém fájdalom, zsibbadás vagy bizsergés, amely a bokától a talpig terjed;
Fájdalom a lábakban, amely éjszaka, mozgáskor vagy nem pihen eléggé súlyosbodva; és
A fájdalom gyakran hirtelen jön és megy.
4. A tarsalis alagút szindróma szövődményeket okozhat
Amikor tarsalis alagút szindróma kezeletlenül, idővel ez maradandó károsodást okozhat a hátsó tibia idegében. Ez az idegkárosodás járási nehézségeket okoz, vagy súlyos fájdalmat érez járás közben, ami megnehezíti a szokásos tevékenységek végzését. Azonban, tarsalis alagút szindróma nagyon ritkán okoz bénulást.
5. A tarsalis alagút szindróma önállóan, otthon is kezelhető
Tünet tarsalis alagút szindróma otthon, gyulladáscsökkentő gyógyszerek szedésével önállóan leküzdhető. A gyógyszerek azonban nem tudják csökkenteni az idegekre nehezedő nyomást. Az idegekre nehezedő nyomás csökkentése érdekében orvosi cipő viselése javasolt. Ezek a cipők segíthetnek a súly újraelosztásában és csökkentik a boka idegeire nehezedő nyomást.
Ezen kívül ajánlott RICE kezelést is elvégezni, ami a pihenés ( pihenő ), tömörítsük hideg vízzel ( jegesedés ), a kompressziót és az elevációt, azaz a lábfej kissé magasabbra helyezését. Ez a kezelés hatékonyan csökkenti a duzzanatot és a gyulladást.
Olvassa el még: Íme, hogyan kell kezelni a ficamok okozta duzzanatot
Ez az öt dolog, amit tudnod kell tarsalis alagút szindróma . Ha a bokabetegség tüneteit tapasztalja, csak forduljon orvosához . A funkción keresztül kapcsolatba léphet az orvossal Beszéljen egy orvossal és kérjen egészségügyi tanácsot a címen Videó/hanghívás és Csevegés bárhol és bármikor. Na gyere, Letöltés Alkalmazás most már az App Store-ban és a Google Playen is.
Referencia:
