Jakarta – A menstruáció olyan állapot, amely sok nőben kényelmetlenül érzi magát. Ez az időszak számos panasz megjelenését is kiváltja viszketés, égő érzés és éles halszag formájában a női területen. Számos ilyen panaszt egy dolog vált ki, nevezetesen a nem megfelelően karbantartott hüvelyhigiénia.
A menstruáció alatt a hüvely területe nedvesebbé válik, ezáltal baktériumok és gombák fejlődését indítja el. Ennek eredményeként a nők hajlamosabbak számos problémára, például viszketésre, hüvelyi folyásra, fájdalmas vizelésre vagy közösülésre, valamint a hüvely duzzanatára. Számos ilyen panasz megelőzése érdekében a következőképpen őrizheti meg a hüvely egészségét a menstruáció alatt:
Olvassa el még: 4 tipp, hogy mindig megnyugodj a menstruáció alatt
1. Használjon izzadságot elnyelő anyagokból készült fehérneműt
A hüvelyi egészség megőrzésének első lépése a menstruáció alatt a pamutnadrág használata, amely könnyen felszívja az izzadságot. Ezenkívül kerülje a túl szűk fehérnemű használatát, hogy a nőies terület ne legyen nedves és viszkető.
2. A lehető leggyakrabban tisztítsa meg a hüvely területét
A hüvely és a körülötte lévő terület lehető leggyakrabban történő tisztítása egy lépés a hüvely egészségének megőrzéséhez a következő menstruáció során. Minden székletürítés után javasolt a hüvely tisztítása. Tisztítsa meg elölről hátrafelé, vagy a hüvelytől a végbélnyílásig, nem fordítva. Ez megakadályozza a baktériumok átvitelét a végbélnyílásból a hüvelybe.
3. Tisztítsa meg speciális szappannal
Speciális nőknek szánt szappan használata rendben van, de kerüld azokat, amelyek illatot vagy parfümöt tartalmaznak, igen. Ha a tartalom felhasználásra kerül, az csak a hüvely körüli területet irritálja.
Olvassa el még: 6 tipp, hogy mindig boldog legyen a menstruáció alatt
4. Használjon jó nedvszívó párnákat
A jó nedvszívó képességű egészségügyi betétek használata szárazon tartja a hüvelyt, így megakadályozhatja a baktériumok és gombák elszaporodását, valamint a kellemetlen szagok kialakulását. Tehát igen, találjon egy párnát, amely megfelel az Ön igényeinek.
5. Gyakran cserélhető egészségügyi betét
Az egészségügyi betét gyakori cseréje a hüvely egészségének megőrzésének egyik lépése a menstruáció alatt. A hüvelyben és a környező területen felhalmozódó vér és verejték olyan mikroorganizmusok táptalaja lehet, amelyek fertőzést és irritációt okozhatnak. Javasoljuk, hogy 3-4 óránként cserélje ki a betétet, még akkor is, ha a vér mennyisége nem túl nagy.
6. Ne használjon illatosító betéteket
Az egészségügyi betét viselése nem tartalmazhat illatanyagokat vagy parfümöket. Főleg ha érzékeny bőröd van. Ez fogékony lesz a viszketésre, ami hüvelyváladékhoz vezet. Javasoljuk, hogy válasszon egy hipoallergén címkével ellátott egészségügyi betét terméket, amely biztonságos az érzékeny bőrűek tulajdonosai számára.
7. Egészséges ételek fogyasztása
Az utolsó lépés a hüvely egészségének megőrzésében a menstruáció alatt az egészséges ételek fogyasztása. Tudtad, hogy az egészséges táplálkozás jó hatással lehet a hüvely egészségére? A jótékony hatás érdekében joghurtot, halat, bogyókat és szóját tartalmazó ételeket fogyaszthat.
Olvassa el még: Miért érzékenyebbek a nők a menstruáció alatt?
Ez számos tipp a hüvely egészségének megőrzéséhez a menstruáció alatt. Ha ezen jelek közül több nem képes megelőzni a menstruáció alatti hüvelyi problémákat, azonnal beszélje meg orvosával a kérelemben , Igen. Beszélje meg azt is, ha fertőzés vagy hüvelyirritáció jeleit tapasztalja. Ne felejtsd el, és ne légy lusta, hogy a menstruáció alatt mindig megőrizd a hüvely egészségét, mert ez kihat a hosszan tartó kellemetlenségre.
