, Jakarta – A hosszú ideig tartó mozdulatlan ülés az irodai dolgozók napi étkezése. Igaz azonban, hogy ez az egyetlen szokás növelheti az aranyér vagy aranyér kialakulásának kockázatát? Az aranyér akkor fordul elő, ha a végbélben vagy a végbélnyílásban lévő vénák megduzzadnak és begyulladnak.
Ezt a betegséget gyakran alábecsülik, mert „rejtett” helyen nő és fejlődik, ami miatt az ember figyelmen kívül hagyja és túl későn veszi észre ezt az állapotot. Valójában az aranyér növekedése nagyon zavaró lehet, és megnehezíti a szenvedő mozgását. Az aranyérre jellemző hatások egyike, hogy megnehezíti a beteg nyugalmát.
Olvassa el még: 3 tipp a kényelmes üléshez aranyérrel küzdők számára
Irodai dolgozók érzékenyek az aranyérre?
A túl hosszú ülés szokását az aranyér kockázatával társítani valójában nem teljesen helytelen. Valójában ez az állapot valóban nyomást válthat ki az erekben, különösen a fenék környékén, ami viszont aranyér okozója lehet.
Bár az aranyér pontos oka mindmáig ismeretlen, sokan úgy vélik, hogy a hosszú ülések szokása is hatással van. Ugyanis az ülés közben fellépő nyomás hatására a fenék erei megduzzadhatnak vagy begyulladhatnak. Vagyis az irodai embereknek van kockázata ennek megtapasztalására. Főleg, ha egészségtelen életmóddal járnak együtt, mint pl.
1. Egyél kevesebb rostot
A rostok fogyasztása nagyon fontos az emésztés egészséges megőrzéséhez. Nos, ha egy személy kevesebbet fogyaszt ebből a tápanyagból, nagyobb lesz a székrekedés, más néven székrekedés kockázata, és ugyanakkor az aranyér is veszélyt jelent.
Ha a székrekedés elkerülhetetlen, hashajtókra lehet szüksége a bélmozgás megkönnyítésére. Ha szüksége van rá, csak vegye meg az egészségügyi boltban . Nem kell fáradnia otthonról, csak kattintson és a rendelést házhoz szállítjuk.
2. Elhízás
A túlsúly vagy az elhízás szintén aranyér kialakulását kiváltó tényező. A kockázat csökkentésének legjobb módja tehát az ideális testsúly fenntartása.
3. Mozgáshiány
A testmozgás fontos tevékenység, és rendszeresen kell végezni. A cél a szervezet formában tartása és az immunrendszer erősítése, ezzel elkerülve a betegségeket.
Még akkor is, ha Ön irodai dolgozó, aki jobban foglalkozik a számítógépekkel és az asztalokkal, a testmozgás akkor is szükséges. Tagadhatatlan, hogy az irodai tevékenységek közepette egy kis időt eltöltve gyakorolni csökkentheti az aranyér kockázatát.
Olvassa el még: Szükségük van-e műtétre az aranyérben szenvedőknek?
Hogyan lehet legyőzni az aranyér?
A növekedés helye alapján az aranyér két részre oszlik, nevezetesen belső és külső. A két típus közötti különbség a kitágult erek elhelyezkedése. Ha a gyulladt erek a fenék belsejében helyezkednek el, azt belső aranyérnek nevezik. Másrészt, ha a duzzanat a külső edényekben jelentkezik, azt külső aranyérnek nevezik. Az ember mindkettőt megtapasztalhatja.
Ebben az állapotban az aranyér kezelésének első lépése az étrend megváltoztatása és a vizelés közbeni megerőltetés elkerülése. Mert a túlzott nyomásgyakorlás szokása lehet az aranyér egyik kiváltó oka. Ha az aranyér súlyosbodik és zavarni kezd, általában további kezelésre van szükség bizonyos gyógyszerekkel.
Olvassa el még: Ezek a mindennapi szokások az aranyér okai lehetnek
De ha nem javul, az orvos műtéti eljárást javasolhat a probléma kezelésére. Az aranyér súlyossága is több szintre oszlik. Alacsony szinten, nevezetesen az I. és II. fokozatú aranyér általában gyógyszeres terápiával kezelhető.
