, Jakarta – Az intim kapcsolatok kalóriákat égethetnek el a szervezetben. A szex során elégetett kalóriák száma azonban nagyon változó. A ben közzétett egészségügyi adatok szerint Montreali Egyetem, a nők körülbelül 69 kalóriát égetnek el egy 25 perces edzés alatt, míg a férfiak körülbelül 100 kalóriát.
A szakértők szerint a közösülés kalóriát égethet el a szervezetben, ha hosszabb az időtartam. Valójában a nyöszörgés és sóhajtás fokozhatja a kalóriaégetés folyamatát. Ugyanígy a pozícióváltással szex közben.
Tehát az intim kapcsolatok kalóriát égethetnek
Annak érdekében, hogy a partnereddel fennálló intim kapcsolat kalóriákat égessen, számos dolgot tehetsz, nevezetesen:
Olvassa el még: Amikor a testorgazmus annyira megtapasztalta ezt
1. Hosszabbítsa meg az időtartamot
Ha kalóriát szeretne elégetni a szervezetben, akkor Önnek és partnerének meg kell hosszabbítania az időtartamot. Minél hosszabb ideig tart a közösülés, annál több kalóriát éget el.
2. Minél melegebb, annál jobb
Minél melegebb vagy "forróbb" légkör, annál több verejtéket költünk el, és annál több az elégetett kalóriánk.
3. Próbáljon ki különböző pozíciókat
Több stílus kipróbálása egy szex során nem csak a változatosságnak kedvez, hanem az elégetett kalóriák számának is.
Valójában a kalóriák elégetése mellett a szexnek számos egészségügyi előnye is van. Kezdve a szív egészségének megőrzésével. Igazán? Nagyon igaz, mert egy által végzett tanulmány szerint American Journal of Cardiology Azok a férfiak, akik hetente legalább kétszer szexelnek, kisebb valószínűséggel alakulnak ki szívbetegségben, mint azoknál a férfiaknál, akik csak havonta egyszer szexelnek.
A stresszoldás és a jobb alvás a szex további előnyei is. Az orgazmus után az oxitocin és a prolaktin nevű hormonok szabadulnak fel a közösülés során. Mind az oxitocin, mind a prolaktin szoros kapcsolatban áll a jóllakottsággal, a relaxációval és az álmossággal.
Olvassa el még: 7 Ezek a dolgok történnek a testtel szex közben
Ha erősebb medencefenéki izmokat szeretne, szexeljen, amilyen gyakran csak lehetséges. A medencefenék izmai támogatják a hólyagot, a beleket és a méhet. Amikor összehúzódnak, ezeket a szerveket eltávolítják, és a hüvelyből, a végbélnyílásból és a húgycsőből kiindulva edzettebbé és szilárdabbá válnak.
A medencefenék izomzatának erősítése a testi funkciók, például a vizelés szabályozását is támogatja. Ez az állapot növelheti a kellemes érzés elérésének képességét is a közösülés során.
A férfiak több kalóriát égetnek el szex közben
A Montreali Egyetem kutatócsoportja által végzett tanulmány kimutatta, hogy a férfiak több kalóriát égetnek el szex közben, mint a nők. Miert van az? A férfiaknak általában nagyobb az izomtömege, mint a nőknek, így nagyobb lesz az energiafelhasználásuk.
Valójában ez más sportágakra is vonatkozik. A futásban például a nők átlagosan 213 kalóriát égetnek el 30 perces könnyű futás során, míg a férfiak 276 kalóriát égetnek el. Egy szex általában 25 percig tart, és ez magában foglalja az előjátékot is, ahol a behatolás általában csak 6 perc.
A közösülés során elégetett kalóriák száma ülésenként nagymértékben változik. Azok az emberek, akik a behatolás során a legfelső pozícióban vannak, több kalóriát égetnek el, mint az alsó pozícióban lévők.
Egyedülálló módon a törvénytelen partnerrel való szex növelheti a szívroham kockázatát. Tanulj be European Heart Journal, azt találta, hogy a szex során bekövetkezett szívrohamból eredő hirtelen halálesetek 75 százaléka házasságon kívüli partnerekkel történt.
Ha kérdései vannak a reproduktív egészséggel kapcsolatban, vagy Ön és partnere olyan problémákat tapasztalt a közösülés során, mint például az optimálisnál alacsonyabb erekció, felteheti az alkalmazást. . A szakterületükön jártas orvosok igyekeznek a legjobb megoldást nyújtani. Hogyan, elég Letöltés a Google Playen vagy az App Store-on keresztül. A funkciókon keresztül Forduljon orvoshoz, választhat a csevegés mellett Videó/hanghívás vagy csevegés, bárhol és bármikor anélkül, hogy el kellene hagynia a házat.
