, Jakarta – Szinte mindenki tapasztalt már hasmenést. Ezt az állapotot csavarodott gyomor és vizes széklet jellemzi. A legtöbb hasmenést olyan baktériumok vagy vírusok okozzák, amelyek szennyezik az elfogyasztott ételt. A hasmenést az egészségtelen életmód is okozhatja. Ezenkívül hasmenés is előfordulhat, ha bizonyos ételeket fogyaszt.
Olvassa el még: Ismerje meg a különbséget a hasmenés és a hányás között
A fűszeres ételektől a mesterséges édesítőszerekig
A hasmenést kiváltó élelmiszerek általában mesterséges összetevőket, olajokat, fűszereket vagy stimulánsokat tartalmaznak. Idézet innen Healthline Íme néhány étel, amelyek gyakran hasmenést váltanak ki, nevezetesen:
- Fűszeres fűszerezés
A fűszeres ételek a hasmenés leggyakoribb okai, különösen akkor, ha a fűszerezés túl erős. A fűszeres érzés lenyeléskor irritálhatja a gyomornyálkahártyát, gázképződést, puffadást, égést és hasmenést okozva.
- Mesterséges édesítőszerek
A mesterséges édesítőszerek, mint az aszpartám, a szacharin és a cukoralkoholok irritálhatják az alsó bélrendszerben élő szervezeteket. Valójában ma már a mesterséges édesítőszerek visszaszorítása az ajánlott kezelés az irritábilis bél szindróma kezelésére. Így nem meglepő, hogy a mesterséges édesítőszert tartalmazó ételek hasmenést okozhatnak.
- Tej
Észrevette valaha, hogy a hasmenés tejfogyasztás után jelentkezik? Ha igen, akkor előfordulhat, hogy a gyomrod laktózérzékeny. Sokan nem veszik észre, hogy laktóz intoleranciájuk van. Nyilvánvalóan ez az állapot a családokban is előfordulhat. Laktóz intolerancia akkor fordul elő, ha a szervezetben nem állnak rendelkezésre a tejcukor lebontásához szükséges enzimek, így az nem emészthető. Nos, az egyik lehetséges hatás a hasmenés.
- Kávé
A kávéban lévő koffein stimuláns. Ez az egyetlen vegyület nemcsak az agy működését, hanem az emésztőrendszert is stimulálja. Főleg, ha az elfogyasztott kávé tejjel vagy mesterséges édesítőszerrel van keverve. Nem csoda, ha elfogyasztása után hasmenést tapasztalhat.
Olvassa el még: 5 helyes módszer a hasmenés megállítására
- Hagyma
A fokhagyma és a hagyma nagyon magas rosttartalmú, és olyan nedveket tartalmaznak, amelyek a gyomorban a sav által lebontva gázokat bocsáthatnak ki, amelyek irritálják a beleket. A hagyma egyben fruktán is, amely összetett szénhidrát, amelyet nehéz megemészteni. Ha túl sokat eszik, hasmenése lehet.
- Brokkoli és karfiol
A brokkoli és a karfiol nagy mennyiségű tápanyagot és rostot tartalmaz. Ez jól hangzik, de ha túl sokat fogyasztunk, bizonyos reakciókat válthat ki. A nagy mennyiségű brokkoli és karfiol fogyasztása székrekedést, gázokat vagy hasmenést okozhat. Ezért oda kell figyelni, hogy hány adagot kell enni.
- Gyors kaja
A magas telített zsírtartalmú ételeket, például a gyorséttermekben található ételeket általában nehéz lebontani és megemészteni. A tápértéke minimális, így nem sok mindent tud kivonni a szervezeted. Mondhatni, ezek az ételek egyszerűen áthaladnak a testeden, és gyorsan kijönnek belőle. A benne lévő magas zsírtartalom megnehezíti a szervezet emésztését, ami viszont hasmenést válthat ki.
Olvassa el még: Mítosz vagy tény, a sózott tojás gyógyítja a hasmenést?
Ha hasmenése van, és gyógyszerre van szüksége annak megállítására, az alkalmazáson keresztül megvásárolhatja a gyógyszert . Mielőtt gyógyszert vásárolna, először konzultáljon orvosával, hogy megkapja a gyógyszer típusát és a biztonságos adagolást. Lépjen kapcsolatba orvosával az alkalmazáson keresztül keresztül bármikor és bárhol Csevegés , és Hang-/videohívás .
Referencia: Healthline. Hozzáférés: 2020. 7 fajta étel, amely hasmenést okoz
