Jakarta – Terhes vagy, és narancsbőrben szenved? Nem kell aggódni, a cellulit gyakori bőrprobléma a terhesség alatt. Nem terhes állapotban a nőknek sokkal nagyobb a valószínűsége a cellulitisznek, mint a férfiaknak.
Bár gyakran triviálisnak tartják, egyes terhes nők bizonytalannak érzik magukat a cellulitisz jelenléte miatt, ezért meg kell találni a módját, hogy megszabaduljanak tőle. Akkor miért jelenhet meg a cellulit, mi?
Olvassa el még: Mi történik, ha a terhes nők túlságosan bíznak a mítoszokban?
Változások a zsírsejtek méretében és szerkezetében
A cellulitist a bőr felszíne alatt felhalmozódó zsírsejtek méretének és szerkezetének változásai váltják ki. Ez az állapot azt okozza, hogy a bőr megnyomódik, és szabálytalan dudorok keletkeznek a bőrön. További okok a genetikai tényezők, a helytelen táplálkozás, a lelassult anyagcsere, a hormonális változások és a vérkeringés változásai.
Valójában a nőknek több a testzsírjuk. mint a férfiak, különösen a gyomor, a comb és a fenék környékén. De bármilyen súlyú és méretű nő is kaphat narancsbőrt, mert a bőrben vannak zsírsejtek.
A terhesség egy ideig ronthatja a cellulitisz megjelenését, mivel a terhesség alatti súlygyarapodás észrevehetőbbé teheti. A terhesség alatti hormonális változások is szerepet játszhatnak.
Ez idáig nincs olyan kezelés, amely hatékonynak bizonyult volna a cellulitisz megszabadulásában. Az amerikai Nemzeti Orvosi Könyvtár által kiadott orvosi folyóirat szerint, Számos módszer létezik a cellulitisz álcázására a terhesség alatt, nevezetesen:
Monitor súlygyarapodás
Ügyeljen arra, hogy a terhesség alatt ne hízzon túl sokat. Ennek az az oka, hogy a túlzott súlygyarapodás hajlamos a bőr felhúzására, hogy "eltörjön". A következő súlygyarapodás a terhesség előtt normálisnak tekinthető a BMI szerint:
18,5 alatti BMI-vel rendelkező nők számáraalulsúlyos) terhesség előtt 12,5-18 kilogrammra (kg) javasolt hízni.
25-29,9 BMI-vel rendelkező nők számáratúlsúly) terhesség előtt körülbelül 7-11,5 kg súlygyarapodás fenntartása javasolt.
Azok a nők, akiknek a BMI-je 30-nál nagyobb (elhízott) a terhesség előtt, ügyeljen arra, hogy csak körülbelül 5-10 kg-ot hízzanak.
Olvassa el még: Tippek a terhes nők bőrproblémáinak leküzdésére
Vigyen fel hidratáló krémet és lotiont
Rendszeresen használjon speciális hidratáló krémet, hogy fenntartsa a bőr rugalmasságát és feszességét, különösen azokon a testrészeken, ahol a terhesség alatt megnyúlik. Például a gyomor, a csípő, a fenék és a mellek.
Vagy az anyák az egész testükön (különösen fürdés után) alkalmazhatnak egy kollagént tartalmazó krémet, naponta legalább kétszer. A cél az, hogy megakadályozzuk a kollagén felszakadását a dermiszréteg megnyúlása miatt, amikor a bőr megnyúlik. Kenhet még olívaolajat ill baba olaj a bőrre.
Sport
Hetente legalább kétszer végezzen könnyű testmozgást terhesség alatt, például sétáljon vagy úszjon. Ez hasznos a vér- és oxigénkeringés javítására, így csökken a terhesség alatti cellulitisz kockázata. Edzés előtt azonban mindenképpen beszéljen orvosával, hogy megelőzze a nem kívánt eseményeket.
Élj egészséges életmódot
Egy másik dolog, amit meg lehet tenni a narancsbőr leküzdésére a terhesség alatt, az egészséges életmód elfogadása. Többek között sok vízivással, zsírfogyasztás korlátozásával, stresszkezeléssel, valamint a terhesség alatti gyümölcs- és zöldségfogyasztás növelésével.
Olvassa el még: Zavarja meg a megjelenést, ez az a művelet, amellyel megszabadulhat a cellulitisztől
Vannak olyan cellulitisz panaszai, amelyek zavarják a terhesség alatt? Jelentse a panaszt szakembernek. Az édesanyák sorban állás nélkül azonnal időpontot kérhetnek az itt kiválasztott kórházba. Nem csak az, hogy az anyák és a családok egy orvosi kérdést és választ is intézhetnek Letöltés Alkalmazás a Kérdezzen orvost funkción keresztül.
