Jakarta – Az unalom valóban mindenkit megérinthet, beleértve a megjelenést és a bőrszínt is. Ennek eredményeként sokan kihasználják az ünnepi időszakot, hogy strandra menjenek és sütkérezzék a napot. A cél egy sötétebb, gyakran egzotikusabbnak tartott bőrtónus elérése.
Legális ezt tenni. De oda kell figyelni, és meg kell bizonyosodni néhány dologról, mielőtt a strandon napoznál. Ahelyett, hogy egzotikus bőrszínt kapna, a helytelen készítmény károsíthatja a bőrt, égetheti és akár betegségeket is kiválthat. Hogy ne legyen baj, kövesse az alábbi tippeket a strandon való napozáshoz, OK:
1. Válassza ki a megfelelő ruhákat
A megfelelő ruha kiválasztása alapvető dolog, amit jól kell csinálni. Mert a nem megfelelő típusú ruha és szövet viselése befolyásolhatja a napozási folyamatot. És a legjobb megoldás a könnyű ruházat viselése.
Ha túl vastag ruhát visel, a napsütésben az izzadság és a hőség nem kerülhető el. A folyamatos izzadás megzavarhatja a nap és a bőr érintkezésének folyamatát. Ezen túlmenően a nisa könnyű ruházatot viselve megkönnyíti, hogy a napfény elérje a bőrt.
2. Napozási idő
A bőrnek jótékony napfény általában 09:00 WIB-től 12:00 WIB előtt van. Vagy 16:00 WIB-től napnyugtáig. Vagyis ez a legjobb idő a napozásra. Mert ezen időponttól eltérően a nap ultraibolya fényt bocsát ki, amely rákkeltő, vagy bőrrákot okozhat.
Ráadásul téves az a feltételezés, hogy minél tovább van a napon, annál sötétebb lesz a bőre. A túl hosszú ideig tartó napon való tartózkodás növeli a bőrrák kockázatát. Állítsa be, mennyi ideig kell kint maradnia a napon, és ne erőltesse magát.
3. Naptej
A napozás nem jelenti azt, hogy nem kell olyan védelmet használnia, mint a naptej. Napozás előtt fontos, hogy pontosan vigye fel a naptejet a testére. Ez akkor hasznos, ha elkerüli a bőr közvetlen napfény hatását.
Ezenkívül a naptej felvitele úgy is működik, hogy a nap által érintett bőr egyenletes színű legyen. Napozás előtt a bőrt is nedvesen kell tartani. Használhat hidratáló krémet, hogy megakadályozza a bőr kiszáradását és károsodását.
4. Szemüveg és kalap
Nem csak a stílus miatt, de napszemüveget és sapkát kell viselni napozás közben. A napszemüveg használatának célja, hogy megvédje a szemet a tükröződéstől, amely zavarhatja a napozási tevékenységeket. Míg a kalap arra szolgál, hogy megvédje a fejet a naptól. A leégés miatt túl forró fej az agy nyálkahártyájának gyulladását okozhatja.
5. E-vitamin szükséglet kielégítése
Napozás előtt próbálja meg kielégíteni a szervezet E-vitamin szükségletét. Mert az E-vitamin antioxidáns tartalma segíthet csökkenteni a napfény bőrre gyakorolt káros hatását. Az antioxidánsok a bőrrák kockázatának csökkentésében is fontosak.
Az E-vitamin hasznos az idő előtti öregedés és a ráncok megjelenésének megelőzésében és a bőr sima érzetében. A nagyobb hatás érdekében kombinálhatja az E-vitamint C-vitaminnal. De ügyeljen arra, hogy az adag ne legyen túlzott, igen.
6. Fordítson figyelmet a környezetre
Annak ellenére, hogy élveznie kell a nyaralást és a napozást a tengerparton, ez nem jelenti azt, hogy figyelmen kívül hagyhatja a környezetet. Vagyis napozáskor ügyeljen a környezetére, hogy ne legyenek állatok, például remeterák vagy homoki bolha.
Válasszon egy olyan helyet, amely a legkényelmesebb és mentes az állatok zavarásától. De ha nincs igazán tiszta hely, az azt jelenti, hogy vigyázni kell napozás közben.
Annak érdekében, hogy minden előkészület megfelelő legyen, jegyezze fel mindazt, amit magával kell vinnie. Győződjön meg arról is, hogy edzettsége és egészségi állapota a legjobb szinten van. Ha panaszai vannak, és orvosi tanácsra van szüksége, támaszkodhat a kérelemre . Beszéljen a létesítményt használó orvossal Videó/hanghívás és Csevegés. Az egészségügyi termékek vásárlása még könnyebben használható . Megrendelését egy órán belül kézbesítjük, tudja. Na gyere, Letöltés most a Google Playen és az App Store-ban.
