, Jakarta – Terhesség alatt az anya étvágya megnövekszik, és van, amikor az anya azt tapasztalja sóvárgást bizonyos élelmiszerek. De légy óvatos az étellel, amit meg akarsz enni, oké? Lehet, hogy mikor sóvárgást anya olyan ételt szeretne, mint a j unk étel . Nos, ha ez a fajta étel kívánatos, akkor engedelmeskedni kell, vagy balra kell hagyni, nem?
Egészségtelen étel sok kalóriát tartalmaz, de tápanyagtartalma minimális. Ha ezt a fajta táplálékot nagy mennyiségben fogyasztják a terhes nők, az hatással lehet az anya és a baba egészségére.
A hormonális változások a terhes nők íz- és szagérzetének megváltozását válthatják ki. Tehát nagyon természetes, hogy a terhes nők ezt akarják egészségtelen étel . Mert finom íze és csábító illata mellett egészségtelen étel praktikus és az ára is meglehetősen kedvező. Valójában a terhes nők fogyaszthatják egészségtelen étel csak ne csináld túl gyakran.
A túl sok fogyasztás negatív hatásai a következők: egészségtelen étel, vagyis:
- Nem tudja kielégíteni a szükséges tápanyagokat
Tartsd észben, egészségtelen étel nagyon alacsony tápanyagtartalom. Tehát, ha az anya túl gyakran fogyaszt egészségtelen étel A terhesség alatt a baba fontos táplálkozási szükségletei nem lesznek kielégítve. Ennek eredményeként a baba növekedése és fejlődése akadályozott lesz. Tehát a terhesség alatt az anyáknak több egészséges ételt kell fogyasztaniuk, hogy a baba növekedése optimálisabb legyen.
- Az elhízás kockázata
Az egészségtelen ételek, mint pl egészségtelen étel sokféle egészségtelen tartalomnak is kell lennie, amelyek közül az egyik a magas telítettségű olaj. Ha túl gyakran fogyaszt egészségtelen étel, annál több telített zsír fog felhalmozódni az anya szervezetében. Ennek eredményeként az anyákat drasztikus súlygyarapodás vagy elhízás fenyegeti. A klinikai vizsgálatok azt is kimutatták, hogy olyan anyák születtek és szoptattak, akik hozzászoktak a fogyasztáshoz. egészségtelen étel terhesség óta, kövérebb súllyal született.
- Növeli a szívbetegség kockázatát
Nemcsak elhízást okozhat, hanem a terhesség alatti magas zsírtartalmú ételek fogyasztása is növeli a csecsemők szívbetegségének kockázatát. Ez azonban nem biztos, mert még további kutatásokat igényel.
- Nehéz munka
Túl gyakori fogyasztás esetén a tartalom egészségtelen és mérgező a szervezetre egészségtelen étel megtámadhatja az anya immunrendszerét, megnehezítve az anya normális szülését. Ebből kifolyólag az anyának nincs más választása, mint hogy vele szüljön Caesar.
- Növelje az allergia kockázatát
Egészségtelen étel nem csak sós és sós gyorsételek formájában, hanem édes ételek vagy italok, például szóda, turmixokat , a fánk pedig a kategóriába tartozik egészségtelen étel . Cukortartalom benne egészségtelen étel nagyon magas, és nem tartalmazza az egészséges cukor típusát. Kutatások szerint azok a nők, akik a terhesség alatt cukrot feldolgozott formában, mézet vagy gyümölcslevet fogyasztanak, nagyobb a kockázata annak, hogy allergiás vagy asztmás gyermeket szüljenek.
- Lehet függő
A terhes nők kedvenc étele egészségtelen étel Kiderült, hogy átterjedhet a gyerekekre, tudod. Miután kutatott, terhes nők, akik enni szoktak egészségtelen étel amely magas zsírtartalmú, növelheti annak lehetőségét, hogy a gyermekek az elválasztás után a magas zsírtartalmú ételeket részesítsék előnyben.
Amellett, hogy a túl sok fogyasztás negatív hatással van a baba fejlődésére egészségtelen étel az anyát a terhesség alatti rendellenességek kockázatának is kitéve, mint például a könnyen elfárad, gyomorégés, duzzadt lábak vagy striák . Tehát amennyire lehetséges, kerülje a fogyasztást egészségtelen étel terhesség alatt, és növelje a fehérjében, vasban, kalciumban, omega 3-ban és vitaminokban gazdag egészséges ételek fogyasztását. ( Olvassa el még: Ehetnek-e terhes nők instant tésztát? )
Ha az anya beteg vagy egészségügyi problémái vannak a terhesség alatt, csak forduljon orvosához az alkalmazáson keresztül . Az anyák egészségügyi tanácsot és gyógyszerajánlást kérhetnek az orvosoktól Videó/hanghívás és Csevegés bárhol és bármikor. Na gyere, Letöltés Alkalmazás most már az App Store-ban és a Google Playen is.
