, Jakarta – Nem az aranyér miatt, kiderült, hogy más oka is van annak, amiért sírsz székelés közben. Az intraabdominális nyomás az oka annak, hogy sírhat székletürítés közben. A hasizmok meghajlanak és összehúzódnak, hogy segítsenek kiszorítani a székletet a vastagbélből, nyomást gyakorolva a környező szervekre és membránokra.
Ez a nyomás nyomást gyakorolhat a gyomrot borító idegekre és erekre, ami könnyeket eredményezhet. Ez az állapot akkor is előfordulhat, ha egyáltalán nem érez fájdalmat. Ezenkívül a hasi nyomás növelheti a fejben lévő nyomást is, ami a könnymirigy elnyomását váltja ki (könnyek), így sírva fakad. A székelés közbeni sírás jelenségéről itt olvashat bővebben!
Az idegrendszer könnyeket és megkönnyebbülést vált ki
A korábban leírtakon túlmenően egyes kutatók úgy vélik, hogy a székletürítés közbeni könnyek megjelenésének oka lehet a vagus ideg és annak a testben elfoglalt helyzete, amely a belektől a fejig terjed.
A vagus ideg a fő agyideg, amely jeleket küld a bélből az agyba és vissza. A vagus idegnek két fő funkciója van; szenzoros (érzés) és motoros (izommozgás). A vagus ideg nemcsak a fej körüli érzeteket szabályozza, hanem segíti a torok, a szív és a gyomor izmait is, beleértve a bélizmokat is.
Olvassa el még: Tényezők, amelyek székrekedést okoznak böjtkor
A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy amikor megnyújtjuk és nyomást gyakorolunk a bélizmokra és a vagus idegre, feszültséget és a székletürítésből adódó enyhülést is küldünk az agynak. Ennek két hatása lehet:
1. Feszültség, amely serkenti az agyba irányuló jelek küldését, ezáltal serkenti az idegi válaszokat, például a libabőrt és más izomjeleket, amelyek szabályozzák a szívritmust.
2. A „poo-phoria” effektus, ami annak az izgalmi érzésnek a neve, amely szinte szó szerint akkor érződik, amikor a végbél változó alakja rányomja a vagus ideget, és elégedettség érzést ad.
Valószínű, hogy ez a két hatás a szívfrekvencia és a vérnyomás csökkenése miatt következik be, amely akkor következik be, amikor a vagus ideget stimulálják a székletürítés során.
Aggodalomra semmi ok, mert a székletürítés közbeni sírás normális jelenség. Az idegek, az izmok és az erek számos összetett kölcsönhatása zajlik le a bélrendszer és a fej között, amikor a WC-n ül.
Olvassa el még: A baba nehezen ürít, ez a megfelelő módja annak kezelésére
Orvosi segítségre van szüksége, ha a székletürítés során a következők bármelyikét tapasztalja, mint például:
1. Súlyos vagy éles fájdalmat érez a székletürítés során.
2. Fekete vagy elszíneződött széklet.
3. Vér a székletben.
4. 2 hetente ritkábban ürítsen.
5. Szokatlan duzzanat a belekben.
6. Teltségérzet akkor is, ha nem eszel.
7. Szokatlan gyomorégés vagy savas reflux epizódjai vannak.
Ha panaszai vannak székletürítéssel vagy egyéb emésztési problémákkal kapcsolatban, és orvosi javaslatra van szüksége, akkor a . Még nincs meg az alkalmazás? Na gyere, Letöltés épp most!
A FEJEZET zökkenőmentes működéséhez ezt figyelembe kell venni
A bélmozgásod egyenletes és rendszeres a zökkenőmentes bélmozgás kulcsa, mert nem kell erőlködned a székletürítés során. Hogyan kell?
1. Csökkentse a gyomrot irritáló ételek/italok mennyiségét. A koffein, a tejtermékek és az alkohol egyeseknél hasmenést okozhat. Ez befolyásolhatja a normál bélmozgást, és megerőltetést okozhat a ciklus során a hasmenéstől a székrekedésig.
2. Igyál vizet egész nap. Igyál rendszeresen vizet, hogy a szervezeted hidratált maradjon. Ezenkívül tartalmazzon néhány elektrolitot tartalmazó folyadékot. Növelje az elfogyasztott víz mennyiségét, amikor forró, különösen, ha aktívan pótolja az elvesztett folyadékot.
3. Egyél sok rostot. Az étrendben található egészséges rostmennyiség elősegíti, hogy a széklet könnyebben, megerőltetés nélkül áthaladjon a vastagbélben.
4. Gyakoroljon napi 15-20 percet. A rendszeres fizikai aktivitás elősegítheti a székletmozgást és növelheti az izomerőt, így nem kell megerőltetnie magát székletürítés közben.
Olvassa el még: Nehéz FEJEZET? Aranyér jele lehet
5. Ne tartsa vissza a székletürítést. Ha túl sokáig tartja a szennyeződésben, az kiszáradhat és elakadhat, ami megnehezíti az eltávolítását.
