Hogyan dolgozzuk fel az egészségre jó babérlevelet

„Eddig valószínűleg a babérlevelet a főzés ízét fokozó fűszerként ismerte. Ennek a levélnek azonban számos egészségügyi előnye van, és finom gyógynövényitalokat készíthet belőle. A legegyszerűbb, ha ezeket a leveleket különféle kiegészítő összetevőkkel gyógyteákká dolgozzuk fel.”

, Jakarta – Biztosan ismeri a babérlevelet. Ez a levél egy gyógynövény, amelyet gyakran használnak főzési fűszerként, mert jellegzetes aromát áraszt, és finomabbá teszi az ételeket.

A babérlevél előnyei azonban nem csak az élelmiszerekre vonatkoznak. Kiderült, hogy ennek a levélnek nagyon sok jótékony hatása van az egészségre. Eddig úgy gondolják, hogy számos betegség, például reuma, fekélyek, késői menstruáció, gyomorfájdalmak és hűsítő italok kezelésére alkalmas vagy a csótányok kiirtására.

Ha szeretné kipróbálni az előnyeit, akkor többféle készítménybe is feldolgozhatja. Íme néhány olyan feldolgozási mód, amely egészségügyi előnyökkel jár!

Olvassa el még: Ismerje meg a babérlevél 6 jótékony hatását a test egészségére

Hogyan kell feldolgozni a babérlevelet

Valójában, ha szeretné kiaknázni a gyógynövények és fűszerek előnyeit, akkor a legmegfelelőbb feldolgozási mód az, ha lefőzi vagy forralja, mint a teát. Nos, hozzáadhat néhány más összetevőkeveréket is, hogy fokozza az ízt vagy növelje az előnyöket.

Íme néhány recept a feldolgozott babérlevél pörkölthöz, amelyeket otthon is kipróbálhat:

Babérlevél fahéj tea

A fahéj és a babérlevél fő összetevőinek köszönhetően ez a tea természetes egészségital lehet, amely segíthet a fogyásban és egészségesebbé teheti testét.

Hozzávalók:

• 4-5 száraz babérlevél
• 1 fahéjrúd (vagy 1 teáskanál őrölt fahéj)
• 1 liter vizet
• Méz ízlés szerint

Elkészítés módja:

1. Adja hozzá a fő összetevőket és a fahéjat a vízhez.
2. Körülbelül 20 percig pároljuk, majd leszűrjük a főzővizet.
3. Ha leszűrtük, adjunk itatásra készen mézet és gyógyteát, fahéjas babérlevelet.

Tiszta babérlevél tea

Ez a tea az egészségre is nagyon jótékony hatású. Ennek a teának nagyon jellegzetes íze van, és lazító hatással lesz a szervezetre.

Hozzávalók-Bvárjon:

• 2-3 csésze víz
• 4-5 babérlevél

Elkészítés módja:

1. Vegyünk 3-4 darab friss fő összetevőt, és vágjuk apró darabokra, vagy használjunk szárított leveleket.
2. Ezután öntsön vizet egy edénybe, és forralja fel.
3. Azonnal hozzáadhatja a leveleket, és egy éjszakán át főzheti.
4. Szűrjük le a vizet és öntsük egy csészébe.
5. Ez a tea fogyasztásra kész, és a legjobb reggel felszolgálni.

Olvassa el még: Ez 6 gyógynövény, aminek otthon kell lennie

Babérlevél zöld teával

Ha Ön a zöld tea rajongója, akkor ezt a receptet kipróbálhatja.

Hozzávalók:

• 3-4 csésze víz
• 1 teáskanál zöld tea
• 1 fahéjrúd vagy 1 teáskanál fahéjpor
• 1-2 babérlevél

Elkészítés módja:

1. Forraljuk fel a vizet és adjunk hozzá zöld teát, majd adjunk hozzá fahéjat és babérlevelet.
2. 15 percig főzheti.
3. Ezután szűrjük le a vizet, és hagyjuk kihűlni, és készen áll a fogyasztásra.

Masala Chai

Indiában vagy a közel-keleti országokban ezt a levelekkel feldolgozott italt "tej patta chai"vagy"Masala chai" Az ital csak az erős és csípős ízt kedvelők számára alkalmas, de soha nem árt kipróbálni ezt a receptet:

Hozzávalók:

• 4-5 csésze víz
• 1-2 teáskanál fekete tealevél
• 1-2 száraz babérlevél
• 2 szelet gyömbér
• Cukor ízlés szerint
• 2 csésze tej

Elkészítés módja:

1. Először melegítse fel a vizet egy edényben, és forralja fel.
2. Ezután adjuk hozzá a fekete tealeveleket, és hagyjuk 4-5 percig főni.
3. A keverékhez hozzáadhat szeletelt gyömbért és babérlevelet is.
4. Ezután adjuk hozzá a tejet, és forraljuk 3-4 percig.
5. Tej patta chai most már készen van, vegyük le a tűzhelyről vagy fűtőtestről, és szűrjük át egy szitán.
6. Öntheti egy csészébe, és adhat hozzá annyi cukrot, hogy édesebbé tegye.

Olvassa el még: A gyógynövényekről azt állították, hogy képesek megelőzni a koronavírust

Ennek a levélnek az előnyei meglehetősen sokak, de még mindig konzultáljon orvosával, mielőtt elfogyasztja. Eközben, ha még mindig kétségei vannak, vagy nem szereti a főtt levelek ízét, áttérhet vitaminok vagy étrend-kiegészítők szedésére, amelyeket a . Ezenkívül vásároljon étrend-kiegészítőket és vitaminokat a címen nagyon egyszerű és nem kell elhagyni a házat. Praktikus nem? Na gyere Letöltés Alkalmazás Most!

Referencia:

Healthline. Hozzáférés: 2021. A babérlevél 5 lehetséges felhasználási módja.

Nagyon jól illeszkedik. Hozzáférés: 2021. A babérlevél táplálkozási tényei és egészségügyi előnyei.

WebMD. Hozzáférés: 2021. A babérlevél egészségügyi előnyei.