, Jakarta – A mellrák a nők egyik veszélyes betegsége, nevezetesen az emlő kóros sejtnövekedésének állapota. Az emlőrák fő oka egyelőre nem ismert. Mert ez a rák különböző dolgok miatt fordulhat elő, kezdve a genetikától, a hormonoktól az egészségtelen életmódig.
Olvassa el még: Ez nem rák, ez 5 csomó a mellben, amit tudnia kell
Pontosabban, itt van néhány dolog, amely mellrákot válthat ki:
1. Genetika
Ha egy szülő vagy családtag emlőrákban szenved, növelheti a betegség kialakulásának kockázatát. Mert a genetikai tényezőknek nagy szerepük van, különösen a mutációkban vagy a génrendellenességekben, amelyek a szülőktől öröklődnek.
2. Hormonok
A nemi hormonok, nevezetesen az ösztrogén, a progeszteron és a tesztoszteron, olyan hormonok, amelyek mind a nők, mind a férfiak tulajdonában vannak. Az ösztrogén és a progeszteron tekintetében azonban a nők magasabb szintjei vannak ezeknek a hormonoknak, mint a férfiaknak. Ha ezeknek a hormonoknak a szintje magasabb a normálisnál, megnő a mellrák kockázata.
Ne feledje, hogy a szervezetben lévő hormonok szoros kapcsolatban állnak a mell körüli sejtekkel. Éppen ezért hormonális egyensúlyhiány esetén a mell körüli sejtek rendellenesen fejlődhetnek, és rákot okozhatnak.
3. Egészségtelen életmód
Bizonyára gyakran hallasz felhívást az egészséges életmódra, ha el akarod kerülni a különböző betegségek kockázatát, igaz? Így a mellrák is. A kockázat megnőhet, ha egészségtelen életmódot folytat, ami hatással van a szervezet hormonjaira.
Olvassa el még: 6 módszer a mellrák megelőzésére
Néhány egészségtelen életmód, amely mellrákot válthat ki:
- Füst . A cigarettában lévő káros anyagok növelhetik a rák kialakulásának kockázatát, beleértve a mellrákot is.
- Mager, más néven lusta mozogni . Az anyai szokások és a fizikai aktivitás hiánya megváltoztathatja a testtömeg-indexet, és ezáltal elhízáshoz vezethet. Ne feledje, hogy a testtömeg növekedése növelheti a különböző betegségek, köztük a mellrák kockázatát.
- Szeretek éjfélt enni . Ki szereti az éjféli nassolást? Legyen óvatos, ez a szokás valóban növelheti a mellrák kockázatát. Mert az éjszakai magas glükóz- és kalóriabevitel növelheti a vércukorszintet és mellrákot válthat ki, mivel éjszaka lelassul a szervezet anyagcseréje.
- Alváshiány . A késői ébrenlét vagy a műszakos munkavégzés szokása megzavarhatja az alvásidőt, és gyakran alváshiányhoz vezethet. Nos, a folyamatosan előforduló alvásmegvonás megzavarhatja a szervezetben a melatonin hormon szintjét, amely mellrákot vált ki.
- Fogamzásgátló tabletták szedése . A fogamzásgátló tablettában lévő ösztrogén valóban hasznos a terhesség megelőzésében. Másrészt ezek a tabletták stimulálhatják a mell sejtjeit, ezáltal növelve a mellrák kockázatát. Ez azonban nem jelenti azt, hogy ne szedjen fogamzásgátló tablettákat, mert ezek a tabletták továbbra is biztonságosak kis dózisban vagy legfeljebb 0,02 milligrammban. Ha tanácsra van szüksége a fogamzásgátlással kapcsolatban, megteheti Letöltés Alkalmazás és kérdezze meg közvetlenül az orvostól Csevegés vagy Hang-/videohívás .
4. Egészségtelen étrend
Amit minden nap eszel, az hatással lehet arra, hogy mi történik a szervezeteddel. Ha egészségtelen az étrended, megnő a különböző betegségek, köztük a mellrák kockázata. Bizonyos egészségtelen élelmiszerek, amelyek rákot okozhatnak, olyan élelmiszerek, amelyek telített zsírokat tartalmaznak, magas cukrot tartalmaznak, vagy olyan élelmiszerek, amelyeket elégetnek.
Végezzen megelőzést a mellrák ellen
De ne aggódjon, ha fennáll a mellrák kockázata, meg kell tennie néhány óvintézkedést. A rendszeres testmozgás és a fizikai aktivitás aktívan tartása a megfelelő módja a mellrák megelőzésének. Különösen, ha a nők, akik beléptek az idős korba vagy a menopauzába.
Ezzel a művelettel a nők súlya is stabil maradhat, és elkerülhető az elhízás. Ne feledkezzünk meg az egészséges életmódról és étrendről az egészségi állapot fenntartása érdekében.
Olvassa el még: Ismerje fel a mellrák 6 jellemzőjét
Ha családjában előfordult már emlőrák, soha nem árt rendszeres szűrés, hogy elkerülje a mellrák kockázatát. Végezzen vizsgálatot a legközelebbi kórházban az egészségi állapot biztosítása érdekében. Most már időpontot egyeztethet a kórházzal a következőn keresztül hogy az ellenőrzése gördülékenyebben menjen végbe.
BSE technikával otthon is végezhet emlővizsgálatot. A BSE a mell önvizsgálatának aktusa. A BSE rendszeres elvégzése valóban segíthet a mellrák korai felismerésében.
