, Jakarta – Az utóbbi időben a közönség körében népszerű a zellerlé, mert egészséges italnak tartják. Valójában a zeller számos jó tápanyagot tartalmaz, így számos egészségügyi előnnyel járhat. Az ebben az ételben ízesítőként gyakran használt levelek egyik előnye, hogy alkalmas ízületi gyulladás vagy ízületi gyulladás kezelésére. Kíváncsi a zeller előnyeire az ízületi gyulladásra? Gyerünk, lásd itt a további magyarázatot.
Az ízületi gyulladás vagy ízületi gyulladás olyan állapot, amelyet egy vagy több ízület gyulladása okoz. Ez a betegség nagyon gyötrelmes, mert amellett, hogy az ízületek megmerevednek és nehezen mozgathatóak, az ízületi gyulladás elviselhetetlen fájdalmat is okoz. Az ízületi gyulladásban szenvedők azonban enyhíthetik ezeket a tüneteket a zellerlé rendszeres fogyasztásával. Ez a zellerben található tartalomnak köszönhető, amely jót tesz az ízületeknek.
Olvassa el még: Ha ízületi gyulladásban szenved, fogyasszon 6 ételt
A zeller tápanyagtartalmának megtekintése
A zeller a tápláló zöld zöldségek egyik fajtájának tekinthető. Ennek oka, hogy a zeller gazdag különféle vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban, amelyek jót tesznek a szervezetnek. Valójában a zeller is az egyik szuperétel , mert hasznos különféle egészségügyi állapotok kezelésében. Az egyik a gyulladás.
A zeller gazdag tápanyagokban, például K-, A-, B2-, B5-, B6- és C-vitaminban. Mindezen vitaminok közül azonban a zellerben található B5-vitamin hasznos a gyulladások leküzdésében és az ízületek egészségesebbé tételében.
Ezenkívül a zeller jó forrása a különféle tápanyagoknak, például folsavnak, káliumnak, rostnak, mangánnak és pantoténsavnak. A zellerlevél és a magvak fitonutrienseknek nevezett vegyi anyagokat is tartalmaznak, amelyek jó antioxidánsok és gyulladásgátló tulajdonságok.
A zellerlé előnyei ízületi gyulladás esetén
A zellerlével végzett kutatások többsége a benne található anyagokra összpontosított, amelyek egészségügyi előnyökkel járhatnak. A zellerben található kétféle antioxidáns, amelyekről kimutatták, hogy csökkentik a gyulladást és küzdenek a betegségek ellen, az apigenin és a luteolin.
Egy tanulmány feltárta az apigenin szerepét az ízületi gyulladás vagy ízületi gyulladás tüneteinek enyhítésében kísérleti állatokon. Ennek eredményeként az apigeninnek kitett kísérleti állatok kevesebb szöveti gyulladást tapasztaltak, mint az apigeninnek nem kitett állatok. Ezenkívül az ízületi gyulladás tapasztalt tünetei is sokkal enyhébbek.
Tehát nem kétséges, hogy a zeller jó hatással lehet az ízületi gyulladásra.
Olvassa el még: A zellerlé jó a magas koleszterinszintű embereknek, tényleg?
A zellerfogyasztás legjobb módja
Annak ellenére, hogy a zellerlé frissebbnek tűnik a szomjúság csillapítására, nem árt felváltva inni a zellerlevet úgy, hogy zellerzöldséget fogyasztunk teljes formában, amelyet belekeverhetünk az étrendünkbe. Ennek az az oka, hogy a gyümölcsökben és zöldségekben található tápanyagok egy része optimálisabban nyerhető be egészben fogyasztva.
Például a zöldségek antioxidáns tartalma általában csökken, vagy akár el is tűnik a lévé feldolgozás után. Másrészt a zellerlé is jó választás marad, mert víztartalma egyidejűleg képes fenntartani a szervezet folyadékszükségletét.
Olvassa el még: Melyik a jobb gyümölcsöt enni közvetlenül vagy levében
Nos, már ismeri a zeller előnyeit ízületi gyulladás esetén? Tehát, ha ízületi gyulladása van, próbáljon rendszeresen zellerlevet inni. Ha kérdése van más élelmiszer-táplálékkal kapcsolatban, használja az alkalmazást . Lépjen kapcsolatba orvosával a funkción keresztül Beszéljen egy orvossal keresztül érdeklődni az egészségről Videó/hanghívás és Csevegés bárhol és bármikor. Na gyere, Letöltés Alkalmazás most már az App Store-ban és a Google Playen is.
