6 módszer a dohányosok száj- és fogászati ​​egészségének megőrzésére

Jakarta – Nemcsak a szív és a tüdő egészségét befolyásolhatja, hanem a dohányzás is rossz hatással lehet a száj és a fogak egészségére. Soha nem szabad figyelmen kívül hagynia szájüregének állapotát, különösen, ha dohányos.

Olvassa el még: Ismerje meg a fog- és szájhigiéniával kapcsolatos tényeket és mítoszokat

A dohányzásnak számos rossz hatása van a szájüreg egészségére, például fokozza a fogíny egészségi zavarait. A cigarettában lévő dohánytartalom gátolhatja a fogíny véráramlását. Ez az állapot azt okozza, hogy az íny hiányzik a tápanyagokból és a vér által szállított oxigénből, így az íny fogékony a fertőzésekre.

Nem csak az ínyen, a dohányzás számos egyéb problémát okoz a száj és a fogak egészségében, mint például a fogak színének megváltozása, az állkapocs csontsűrűségének csökkenése, a rossz lehelet megjelenése aktív dohányzóknál, a lepedék és a fogkő felhalmozódásának növekedése, valamint a fogkő kialakulásának kockázata. szájüregi rák, és növeli a fogszuvasodás, például a fogszuvasodás kockázatát.

Számos módja van annak, hogy abbahagyja a dohányzást, de mielőtt sikeresen abbahagyná a dohányzást, soha nem árt megtenni néhányat a száj és a fogak egészségének megőrzése érdekében:

1. Szorgalmasan moss fogat

Mindenki köteles rendszeresen fogat mosni, különösen a dohányosok esetében. A dohányosoknak naponta kétszer-háromszor kell rendszeresen fogat mosniuk.

Ügyeljen arra, hogy megfelelően mosson fogat, hogy érezze a fogmosás előnyeit. Kerülje a túl kemény fogmosást, a túl kemény fogkefe súrlódása károsítja az ínyt és vékonyabbá teszi a fogzománcot. Óvatosan, körkörös mozdulatokkal mosson fogat.

2. Használjon jó minőségű fogkefét és fogkrémet

Válassza ki az igényeinek megfelelő fogkefét. Dohányosok számára olyan fogkefét válasszunk, amely puha kefével és nagy rugalmassággal rendelkezik, hogy ki tudja tisztítani a cigarettatartalom maradványait a fogak közül.

Ez az eljárás segít eltávolítani a fogakra tapadt lepedéket. Ne felejtsen el fluoridot tartalmazó fogkrémet választani. A fluorid tartalma megőrzi a fogak egészségét azáltal, hogy felveszi a harcot a szuvasodást okozó baktériumokkal és természetes védelmet nyújt a fogaknak.

Olvassa el még: 5 módszer a lepedék eltávolítására

3. Gargarizáljon szájvízzel

A dohányosoknál gyakran fellépő rossz lehelet olyan panasz, amelyet elég gyakran hallani. A fogmosás mellett soha nem árt, ha rendszeresen használunk antibakteriális tartalmú szájvizet, így elkerülhető a rossz lehelet vagy a savanyú száj.

4. Fogyassz sok vizet

Ne felejtse el kielégíteni a szervezet folyadékszükségletét minden nap. Főleg a dohányosok számára, ha egy napra elegendő mennyiségű vizet kap, megelőzheti a rossz lehelet problémáit. Nemcsak a rossz lehelet állapotát csökkenti, hanem a sok víz fogyasztása is csökkentheti a dohányzás következtében a fogakra tapadt mérgező anyagokat.

5. Használjon fogselymet

A rendszeres fogmosás mellett soha nem árt a fogselyem használatának növelése a száj és a fogak egészségének megőrzése érdekében. A fogselyem segíthet a fogakra tapadt és a fogkefével nehezen elérhető szennyeződések eltávolításában. Naponta legalább egyszer használjon fogselymet.

6. Rendszeresen látogasson el a fogorvoshoz

Soha ne hagyja ki a 6 havonta végzett fogorvosi ellenőrzést. A fogorvos szorgalmas látogatásával a lehető legkorábban kezelheti a fogszuvasodást.

Használja az alkalmazást hogy közvetlenül kérdezze meg orvosát a száj- és fogászati ​​problémákról. Na gyere, Letöltés Alkalmazás most azonnal az App Store-on vagy a Google Playen keresztül!

Olvassa el még: 4 módszer a fogak megerősítésére

Legutóbbi hozzászólások

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found