, Jakarta – A zene minden zenekedvelő számára már nem művészeti forma, hanem élmény az önkifejezés eszköze. A zene különféle emberi hangulatokkal is rezonál. Mindenkinek megvan a saját preferencialistája.
Vannak, akik szeretik a blues zenét, dzsessz old school, vagy akár szomorú zene. De kiderül, hogy ha valaki túl mélyen elgondolkodik, miközben szomorú zenét hallgat, az szomorú emlékeket és negatív gondolatokat válthat ki. A dr. Brian Primack, a Pittsburghi Egyetem munkatársa szerint a magas szintű szomorú zene hallgatása depressziót válthat ki.
Az összes médiából kiderült, hogy csak a zene mutatott szignifikáns kapcsolatot a depresszió fokozott kockázatával. A zene típusa mellett a hallgatás időtartama és a dal szövege is összefügg a depressziót kiváltó tényezőkkel.
A tudatos zenehallgatás pszichológiailag befolyásolja hangulat és az ember érzelmeit. Éppen ezért edzés közben hajlamosak vagyunk dalokat hallgatni üt élénk és vidám zenét, hogy lelkesebben végezzenek vonzó mozdulatokat.
Hasonlóképpen, hogy romantikus érzést keltsen partnerével, hajlamos szerelmi témájú dalokat telepíteni. Ez azt bizonyítja, hogy a dal szorosan kapcsolódik egy bizonyos atmoszférához. Hasonlóképpen, ha szomorú zenét hallgatunk és szomorú dolgokról beszélünk, az emberek depressziósabbak lesznek a zenehallgatás után.
Easy Baper, könnyebb depresszió
A Frontiers in Psychology által végzett kutatás – mondja az easy people baper alias túl könnyen feloldódik az érzésekben, valójában hajlamosabb a depresszióra. Főleg, ha olyan helyzetben vagy hangulat aki valójában le- .
Ezenkívül a szomorú dalok depressziót okoznak, és az a tényező, hogy a zene milyen mértékben vesz részt a mindennapi életben, és az, ahogyan egy személy zenét hallgat, más tényezők, amelyek depressziót okozhatnak.
Azoknak, akik szeretnek szomorú dalokat hallgatni hangulat jelenleg le- , több dologra is érdemes odafigyelned, hogy szomorúságod ne mélyüljön el, depressziót okozva.
Ügyeljen a dal szövegére
Néha a szomorú ritmusoknak sincs mindig szomorú szövege. Ha a hallgatott szomorú dalnak van motivációja, ez valójában egy médium lehet a szomorúságod levezetésére és boldoggá tesz lépj tovább . Mert a szomorú dalok negatív érzéseket válthatnak ki belőled. Negatív tartalmú, bosszúálló elemeket és önváddal rendelkező dalok, amelyeket kerülnie kell.
Fordítson figyelmet a hallás intenzitására
Az időtartam is jobban elmerül valamiben, beleértve a szomorú dalok hallgatását is. Ezért célszerű korlátozni a "szomorú pillanatokat", majd azonnal cserélni lejátszási listák -mu vidám dalokkal.
A zene mint terápia
Az American Music Therapy Association (AMTA) jelentése szerint a zenét meg lehet tervezni olyan célok elérésére, mint a stressz kezelése, a memória javítása és a fájdalom csökkentése. Valójában azok az emberek, akik zenét hallgattak a műtét előtt, alatt vagy után, kevesebb fájdalmat és szorongást tapasztaltak, mint azok, akik nem hallgattak zenét.
A krónikus betegségek kezelésében a zeneterápia is jelentős szerepet játszhat. Mert a zene érzelmeket válthat ki, segít visszanyerni az emlékeket, serkenti az új idegi kapcsolatokat és az aktív figyelmet. De ügyeljen a zene típusára és a szövegére. Általában a klasszikus dalok azok műfaj egészségterápiás zeneként leginkább ajánlott.
Ha többet szeretne megtudni a depresszió és a szomorú dalok hallgatása közötti kapcsolatról, közvetlenül kérdezhet . A szakterületükön jártas orvosok igyekeznek a legjobb megoldást nyújtani az Ön számára. A trükk, csak töltse le az alkalmazást a Google Playen vagy az App Store-on keresztül. A funkciókon keresztül Forduljon orvoshoz , választhat a csevegés mellett Videó/hanghívás vagy Csevegés .
