, Jakarta – A sakk egy olyan játék, amelynek sok rajongója van. A sakkjáték nemcsak a fáradt elme megszabadulása érdekében képes javítani az agy egészségét, és optimálisabbá tenni az agy működését. Nemcsak az agy egészségének javításával, hanem a sakkozással is kreatívabbá válhat. Mert amikor sakkozik, jó stratégiával kell rendelkeznie a játszma megnyeréséhez.
Nem csak a szabadidő töltésére, a sakkozással érezni fogod a sakkozás számos előnyét:
1. Javítsa a memóriát
Ha sakkozik, jó stratégiára van szüksége a játék megnyeréséhez. Az egyik az, hogy meg kell tudni fogalmazni egy stratégiát, hogy meg tudja célozni az ellenfél sakkját. Természetesen a stratégia az agyban lesz elrendezve, így véletlenül kiélesedik az agy memóriája. Minél gyakrabban készíti elő azt a stratégiát, amelyet az ellenfél legyőzésére használ, annál gyakrabban fejleszti az agya a memóriáját és a memóriakészségeit.
2. Erősíti a koncentrációs erőt
Amikor sakkozik, képesnek kell lennie arra, hogy növelje koncentrációs képességét. Valójában minden lépést alaposan át kell gondolni. Így kiforrott stratégiát kell alkotnia. Egy kiforrott stratégia kialakításához elég magas koncentrációra van szükség ahhoz, hogy legyőzze az ellenfelet. Igen, a sakkozás jó a koncentrációs erő erősítésére, megoldások létrehozására és minden elvégzett munka befejezésére.
3. Gyakorold a logikát
Amikor sakkozik, logikusan kell gondolkodnia az elkészített stratégiákkal. Tehát amikor sakkozik, agyának jó logikával kell gondolkodnia, hogy legyőzze ellenfelét. Így könnyebb lesz megtenni a megfelelő mozdulatokat a sakkjátékban.
4. Megelőzi az Alzheimer-kór kockázatát
Az Alzheimer-kór egy olyan rendellenesség, amelyet memóriavesztés és viselkedésbeli változások jellemeznek egy progresszív vagy lassú agyi rendellenesség következtében. Számos tényező befolyásolhatja az Alzheimer-kórban szenvedő személyt, ezek egyike az egészségtelen életmód. Nos, a sakkozással valójában elkerülheti az Alzheimer-kór kockázatát. Mert amikor sakkozik, az agynak tovább kell gondolkodnia és dolgoznia, hogy növelje az agy munkaképességét. Nem csak, hogy a sakkjátszma serkentheti az agyat is, hogy az aktívan működjön.
5. Élesítse a memóriát
A moldvai oktatási minisztérium kutatása szerint a sakkozás valóban javíthatja és élesíti a memóriát. Nemcsak ez, hanem a sakkjátszmának a gyerekekkel való megismertetése, az valóban növeli a gyerekek képzelőerejét.
6. Edezze az agy mindkét oldalát
Az agy mindkét oldalának gyakorlása valójában nagyon jó az intelligencia növelésére. Ráadásul a sakk olyan játék, amely elég jó ahhoz, hogy az agy mindkét oldalát edzeni. Egy németországi tanulmány feltárta, hogy amikor a sakkozók stratégiákat készítenek és meghatározzák sakkpozíciójukat, a játékosok agyának mindkét oldala aktívan fog működni.
A sakkozáson kívül egészséges ételeket is kell fogyasztania, amelyek megőrzik az agy egészségét. Ha kérdése van az agy egészségével kapcsolatban, használhatja az alkalmazást hogy megkérdezze az orvost. Na gyere Letöltés Alkalmazás most az App Store-on vagy a Google Playen keresztül!
Olvassa el még:
- 5 fajta étel a memória élesítésére
- Könnyű elfelejteni? Talán ez az oka
- Óvatos! 6 szokás, amely károsítja az agyat
