, Jakarta – Mi az a folsav? Miért olyan fontos a folsav a szervezet számára? A folsav a B-komplex vitamin vízoldható formája. Ez az anyag szükséges a szervezet fejlődéséhez, mert többfunkciós. Kezdve a DNS-termelés folyamatának segítésétől a vörösvérsejtek képződéséig.
A folsav előnyei
1. A spermiumok minőségének javítása
A férfiak számára a folsav előnyei a spermiumok számának vagy térfogatának növelésében rejlenek. A férfiak által fogyasztott folsav akár 74 százalékkal növelheti a spermiumok számát vagy mennyiségét. A szám vagy a mennyiség növelése hasznos a terhesség esélyének növelésére. Ennek az az oka, hogy több ezer hímivarsejtre van szükség a petesejt megtermékenyítéséhez. Kis számú spermium kevesebb hímivarsejtet képes termelni, ami minimális megtermékenyítést eredményez.
2. Műtrágyatartalom
A folsav jó azoknak a pároknak, akik hamarosan gyermeket szeretnének. A gyermekkel nem megáldott pároknak érdemesebb folsavat és folsavat tartalmazó ételeket fogyasztani. A folsav felhasználható a méh vagy a petesejtek megtermékenyítésére.
3. Erősíti a tojássejteket
Ne csak a tartalmat termékenyítse meg, vagy csak a petesejteket. A folsav eredete a petesejt megerősítésére is használható, így a petesejt erősen tapad a méhfalhoz. Sokan azért kudarcot vallanak a terhességben, mert mielőtt embrióvá fejlődnének, a tojás leesett a méhfalról.
Kiderült azonban, hogy a folsav is okozhat egészségügyi problémákat, ha kevesebbet vagy túlzott mértékben fogyasztják. Milyen hatással van a szervezet egészségére, ha kevesebb vagy túl sok folsavat fogyaszt?
A folsav feleslegének és hiányának hatása
1. Zsibbadt
Nagyon súlyos körülmények között a folsav folyamatosan csökkentheti a B12-vitamin jelenlétét. Ennek eredményeként hosszú távon a szervezet szövetkárosodást tapasztal, ami zsibbadást és a testen kívüli ingerekre való reagálási képesség elvesztését okozhatja. Ezenkívül a szervezet nem tudja folytatni az idegekre adott ízreakciót, ahogy kellene
2. Álmatlanság
Nagyon sok dolog okozhat álmatlanságot. Az egyik a rendszertelen alvási ütemterv. Ez azért történik, mert a szervezetben túl sok folsav vagy B9-vitamin van. Az ilyen típusú vitaminok feleslege valójában akadályozhatja az embert abban, hogy időben beállítsa az alvási ütemtervet. Ennek az az oka, hogy a szervezet nincs olyan kiegyensúlyozott állapotban, ahogy kellene
3. Hipertónia
A folsav túlzott szintje azonnal befolyásolhatja a vérnyomás állapotát is, hogy még magasabbra emelkedjen, ami magas vérnyomást vagy magas vérnyomást eredményezhet. Ez azért biztosított, mert a vérkeringési rendszer reagál a szervezetben lévő nagy mennyiségű folsav jelenlétére
4. Vérszegénység
A szervezet folsavellátásának hiánya a vérsejtképző anyagok, különösen a vörösvértestek vagy eritrociták csökkenését jelenti. Ez növeli a vérszegénység kockázatát. A csökkent vörösvértestszám befolyásolja az oxigénszállító hemoglobin mennyiségének csökkenését a véráramban. Ez látható a vérszegénység tüneteinek megjelenésén, például könnyen elfárad, fáradt, és a szervezet kevésbé lelkes a napi tevékenységek elvégzésében
5. Hasmenés
Ha nincs elegendő folsav a szervezetben, az emésztőrendszer megzavarodik. A belek nedv- és folyadékfelvételi képessége nem optimális. Ez különféle problémákhoz, például hasmenéshez vezethet. Egy másik dolog, amely megzavarhatja az emésztőrendszer működését, előfordulhat a gyomor szervében, nevezetesen fekélyproblémák. A fekélyeket a szervezet folsavhiánya is okozza.
Azonnal beszélje meg kezelőorvosával, ha a fenti tünetek bármelyike jelentkezik. Az alkalmazással , közvetlenül megbeszélheti Csevegés, hang-/videohívás bárhol és bármikor. Nemcsak közvetlen megbeszéléseket folytathat, hanem drogokat is vásárolhat az Apotek Antar szolgáltatásával . Na gyere, Letöltés az alkalmazás hamarosan megjelenik az App Store-ban vagy a Google Playen!
Olvassa el még:
- Ismerje meg a terhes nők számára legmegfelelőbb étrend-kiegészítőket
- Íme az avokádó 7 jótékony hatása a terhes nők számára
- 4 fontos bevitel vegetáriánus terhes nők számára
