Nem csak konyhai fűszerek, hanem Galangal jótékony hatások az egészségre

„Az aromás konyhai fűszernek, a galangalnak számos egészségügyi előnye van. Ez a fűszer gazdag antioxidánsokban, így képes felvenni a harcot a szabad gyökök hatásaival. Ezenkívül a galangal egyéb előnyei, hogy megvéd a fertőzésektől, enyhíti a gyulladást és a fájdalmat, valamint növeli a férfi termékenységet.”

Jakarta – Ha már az indonéz konyha fűszereiről beszélünk, természetesen a galangal sem maradhat el. Tudtad azonban, hogy ennek a fűszernek számos egészségügyi előnye is van? Gyerünk, nézzen meg további beszélgetéseket a galangal előnyeiről!

Olvassa el még: Megjegyzés: ez 7 konyhai fűszer, amelyek magas antioxidánsokkal rendelkeznek

A Galangal egészségügyi előnyei

A Galangal-t régóta használják a hagyományos orvoslásban különféle betegségek kezelésére. Íme néhány a galangal egészségügyi előnyei, amelyeket tudnia kell:

  1. Antioxidánsokban gazdag

Talán nem sokan tudják, hogy a galangal egy antioxidánsokban gazdag fűszer. Ezáltal a galangal képes a betegségek leküzdésére, és megvédi a test sejtjeit a szabad gyökök károsodásától.

  1. Megvéd a fertőzéstől

A galangalból kivont illóolaj képes felvenni a harcot a különféle fertőző mikroorganizmusokkal. A folyóirat 2007-es tanulmánya szerint Élelmiszer-mikrobiológiaHa azonban friss galangalt adunk a receptekhez, ez csökkentheti a vibriózis kockázatát, amely fertőzés az elégtelenül főzött kagylók elfogyasztása által okozott fertőzés.

  1. Enyhíti a gyulladást és a fájdalmat

Egy 2015-ben megjelent tanulmány Táplálkozási folyóirat feltárta, hogy a Zingiberaceae családba tartozó növények, köztük a galangal, képesek enyhíteni a gyulladást és a fájdalmat. A galangal fájdalomcsillapító hatásaival kapcsolatban azonban további kutatásokra van szükség.

Olvassa el még: Nem egy szokványos konyhai fűszer, itt van a kurkuma 11 egészségügyi előnye

  1. Bizonyos rákos megbetegedések megelőzése

Úgy gondolják, hogy a galangalban található galangin vegyületek segítenek megvédeni a szervezetet bizonyos típusú rákoktól, például vastagbélráktól, mellráktól, bőrráktól és májráktól. Ezen tulajdonságok meghatározásához azonban további kutatásokra van szükség.

  1. Növelje a férfi termékenységet

Egy 2014-es állatkísérlet Iráni Reproduktív Medicina folyóirat, ami arra utal, hogy a galangal növelheti a férfiak termékenységét. A kutatók azt találták, hogy a spermiumok száma és motilitása nőtt a galangalkivonatot kapott patkányokban. Azonban további humán vizsgálatokra van szükség a galangal férfi termékenységre gyakorolt ​​​​hatásának meghatározásához.

Olvassa el még: Különféle fűszerek a bőr szépségének megőrzéséhez

Ez a vita a galangal egészségre gyakorolt ​​előnyeiről. Megállapítható, hogy ennek a fűszernek számos lehetséges előnye van, de ennek bizonyításához még sok tudományos kutatásra van szükség.

Ha többet szeretne megtudni ennek a fűszernek az előnyeiről, vagy egészségügyi panaszai vannak a világjárvány közepette, használja az alkalmazást megkérdezni az orvost, igen.

Referencia:
Élelmiszer-mikrobiológia. Hozzáférés: 2021. A thai fűszerek gátló hatása a Vibrio Parahaemolyticus pandémiás törzsén.
Táplálkozási folyóirat. Hozzáférés: 2021. Zingiberaceae Extracts for Pain: a Systematic Review and Meta-Analysis.
Iráni Reproduktív Medicina folyóirat. Hozzáférés: 2021. Az Alpinia Galanga alkoholos kivonatának molekuláris és biokémiai hatása a patkányok spermiumképződésére.
Healthline. Hozzáférés: 2021. Galangal Root: Előnyök, felhasználások és mellékhatások.
NetMeds. Hozzáférés: 2021. Galangal: Egészségügyi előnyök, táplálkozás, felhasználás az ájurvédában, receptek, mellékhatások.

Legutóbbi hozzászólások

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found