, Jakarta - Az érzelmek és gondolatok különféle formáival alkották meg, melyik embernek nem fájt még soha a szíve? Néha, lépj tovább összetört szívből mondhatod, nem könnyű dolog. Főleg, ha évek óta kapcsolatban él, és jól érzi magát. Egy ex házasságról szóló híre minden bizonnyal olyan lesz, mint a fényes nappal lecsapó villám.
Mintha nem akart volna válogatás nélküli lenni, egy összetört szív állt meg a gyönyörű művész és műsorvezető, Luna Maya életében. Volt szeretője, akivel körülbelül 5 éve jár együtt, Reyno Barack házassága Syahrinivel, amelyet Japánban kötöttek 2019. február 27-én, a közösségi médiában élők szállóigévé vált. Van, aki örömmel fogadja ennek az örömhírnek az örömét, és van, aki Luna Maya érzéseibe próbál belemerülni. Sőt, néhány nappal exének esküvője előtt Luna gyakran tölt fel olyan bejegyzéseket, amelyek zavart keltenek személyes Instagram-fiókjában.
Olvassa el még: Elvesztette az étvágyát a szívfájdalomkor? Ez az oka
Mi történik a testeddel, ha összetörik a szíved
Amikor megtört szívet tapasztal, a szomorúság és a veszteség érzése az agy több részét aktiválhatja. Tevékenység az agy azon részén, ún elülső cinguláris kéreg (ACC) növekedni fog. A társadalmi kirekesztés érzése, az alacsony önbecsülés és az elutasítás szintén kiváltja az ACC tevékenységét, különösen az ACC hátsó részén.
Az emberi testben számos receptor található, amelyek ingerek befogadói. Ezek a receptorok a szervezetben fellépő ingerek vagy változások miatt keletkező jelek csatornázására szolgálnak. Az ACC-ben bőségesen előforduló receptorok egyik típusa az opioid receptor. Ezek a receptorok szerepet fognak játszani, amikor boldognak vagy szomorúnak érzi magát.
Ha boldog, az opioid receptorok munkája fokozódik. Eközben, amikor szomorú, csökkenni fog az endogén opioid receptorok, különösen az -opioid receptorok (értsd: mu-opioid) mennyisége. Az opioid receptorok csökkenése a rendszer csökkenését is okozza jutalmak belül, amitől a test kényelmetlenül érzi magát.
Továbbá az opioid receptorok által kapott fájdalom feldolgozásra kerül és idegrendszeri tevékenységgé alakul át, így fizikailag is kellemetlen érzést és fájdalmat okoz a testben, nem csak érzéseket. Ezért tapasztalhat gyomorfájdalmat vagy szorító érzést a mellkasában, amikor a szíve összetörik.
Olvassa el még: Ne légy ideges, ez az oka annak, hogy a férfiaknak nehéz továbblépni
Ne légy összezavarodva túl sokáig, tedd ezt, hogy gyorsan továbbléphess
A szívfájdalom mély szomorúságot okozhat, különösen akkor, ha a szakítás nagyon váratlan volt. Természetesen nagyon nehéz lépj tovább és felejtsd el a volt szeretőt. Azok számára, akik hasonló dolgokat tapasztaltak, mint Luna Maya, vagy próbálnak átélni lépj tovább egy volt szeretőtől, a következő tippek segíthetnek.
- Ne titkold az érzéseidet. Gyakran, amikor a gyászt túlságosan mélyen éli meg, az ember megpróbál hazudni magának, és azt feltételezi, hogy minden rendben van. Ehelyett ismerd be a szomorúság és a csalódottság érzését. Fogadd el önmagad részeként, és próbálj olyan pozitív tevékenységeket végezni, amelyek segíthetnek elfelejteni a szomorúságot.
- Próbálj meg írni a szomorúság érzéseiről. Ezt megteheti, ha nem szívesen ossza meg történeteit barátaival. Írj le minden érzést, amit átélsz, és minden gondolatot, hogy megkönnyebbüljön.
- Pozitív gondolkodás fejlesztése hogy talán valóban az elválás a legjobb döntés ön és volt szeretője számára.
- Ne hibáztasd magad a kapcsolat megromlásáért. A jó kapcsolat ön és partnere elkötelezettsége, nem csak önmaga. Egy kapcsolat kudarca nem csak önmagad eredménye, hanem korábbi párod hozzájárulása is.
- Próbálj vigasztalni magad, például étkezni a kedvenc éttermében, elolvasni a kedvenc könyvét, edzeni és a hozzád legközelebb álló emberekkel lógni.
- Folytassa a rutint a szokásos módon, hogy különféle tevékenységekkel elterelje a figyelmet a szomorúságról.
- Ne csüggedj, különösen, ha nagyon rossz szerelmi élményben van részed. Ne feltételezd, hogy az összes férfi vagy nő olyan lesz, mint az exed. Ezzel elszalasztja a lehetőséget, hogy a legjobbat hozza ki.
- Ne függj továbbra is az exedtől, és ne kommunikálj intenzíven. Ez megnehezíti, hogy elfelejtse őt. Ha érzelmei stabilabbak, akkor kommunikálhat és barátkozhat az exével.
- Szabadulj meg a rossz gondolatoktól hogy bosszút álljon egy exén, amiért túl szomorú vagy megbántott.
Olvassa el még: 3 dolog, amit nem szabad megtenned szakításkor
Ez egy kis magyarázat a gyors tippekhez lépj tovább volt szeretőjétől. Ha további információra van szüksége ezzel vagy más egészségügyi problémával kapcsolatban, ne habozzon, beszélje meg kezelőorvosával a jelentkezés során , funkción keresztül Beszéljen egy orvossal , Igen. Ez egyszerű, megbeszélést folytathat a kívánt szakemberrel Csevegés vagy Hang-/videohívás . Is kap a kényelem a vásárlás gyógyszerek az alkalmazás segítségével , bárhol és bármikor, gyógyszerét egy órán belül közvetlenül házhoz szállítjuk. Na gyere, Letöltés most az Apps Store-ban vagy a Google Play Áruházban!
