, Jakarta - Amikor várandós, az anyák minden bizonnyal sok véleményt fognak hallani barátoktól, családtagoktól és még idegenektől is, akik komolyan gondolják. Azonban minden olyan információ, amelyet másoktól kap, nem feltétlenül igaz. Talán tény, talán mítosz. Nos, az egyik olyan információ, amelyet a terhes nők gyakran hallanak, hogy tartózkodjanak az ananász evésétől, mert állítólag vetélést okozhat.
Mielőtt teljesen elkerülné ezt az ízletes és tápláló gyümölcsöt, először derítse ki a tényeket.
Olvassa el még: Annak érdekében, hogy ne essen pánikba, ismerje meg ezt az 5 terhességi mítoszt
Az ananász fogyasztás valóban vetélést okoz?
Ha Ön terhes, bizonyára hallotta már, hogy az ananász vetélést okozhat, ha a terhesség korai szakaszában fogyasztja, és koraszülést okozhat, ha előrehaladott terhességi korban fogyasztja. Sajnos ez az információ csak egy mítosz. Indítás innen Healthline, t nincs tudományos bizonyíték annak alátámasztására, hogy az ananász káros a terhesség alatt. Az ananász tartalmaz bromelaint, egy enzimet, amely lebontja a fehérjéket a szervezetben, és rendellenes vérzést okoz.
Bár a bromelain megtalálható az ananászmagban, az ananász valójában nagyon kevés bromelaint tartalmaz. A bromelain mennyisége egy adag ananászban valószínűleg nem befolyásolja a terhességet. Lényegében, ha ezt a gyümölcsöt megfelelően fogyasztják, az biztosan nem zavarja a terhességet. Még ha nagy mennyiségben is fogyasztják, az anya emésztési problémákat tapasztalhat.
Olvassa el még: 8 étel, amelyet kerülni kell a terhesség alatt
Az ananászban lévő sav gyomorégést vagy refluxot okozhat. E mellékhatások elkerülése érdekében mérsékelten kell fogyasztania az ananászt. Néhány ember számára az ananász allergiát is okozhat. Az allergiát viszketés, duzzanat, kiütés, orrdugulás vagy orrfolyás jellemzi. Ez az allergiás reakció általában az ananász elfogyasztása után néhány percen belül jelentkezik. Ha allergiát tapasztal az ananász elfogyasztása után, abba kell hagynia a fogyasztását.
Mennyi ananász biztonságos a terhes nők számára?
Egy csésze ananász a terhes nők számára ajánlott napi C-vitamin bevitel közel 100 százalékát tartalmazza. Az ananász emellett jó folsav-, vas-, magnézium-, mangán-, réz- és B-6-vitamin forrás. Mindezek a tápanyagok fontosak a baba fejlődése és a várandós anya általános egészsége szempontjából.
Egy ben megjelent tanulmány szerint babaközpont Az összehúzódások kiváltása vagy a méhnyak lágyítása érdekében a terhes nőknek nyolc ananászt kell enniük. Tehát amíg az anya nem fogyaszt annyit, addig az ananász napi fogyasztásra alkalmas.
Olvassa el még: Mítoszok az anya gyomrának formájáról a terhesség alatt
Ha továbbra is aggódik amiatt, hogy ezt a gyümölcsöt fogyassza a terhesség alatt, beszélje meg kezelőorvosával az Ön által tapasztalt aggályokat, és kérjen további információt a terhesség alatt biztonságos élelmiszerekről. Érdeklődni az alkalmazáson keresztül az orvoshoz lehet . Nem kell vesződnie a kórházba menéssel, anya bármikor és bárhol kapcsolatba léphet az orvossal Csevegés vagy Hang-/videohívás .
